Hoe om peptiese ulkusse met piesangs te verlig

Peptiese ulkusse is pynlike sere wat in die maag of dunderm voorkom. Terwyl sommige mense wat aan peptiese ulkus ly, weet nie eens dat hulle dit het nie, ander ervaar `n reeks ongemaklike simptome. Vir diegene wat ly aan hierdie simptome, kan piesangs `n effektiewe natuurlike behandeling wees. Om mee te begin, kan dit selfs help om peptiese ulkus te voorkom.

conținut

Stappe
Metode 1gebruik piesangs en ander kosse om sere te voorkom
Metode 2maksimeer die doeltreffendheid van piesangs
Metode 3bepaal of u peptiese ulkusse het
Waarskuwings

stappe

Metode 1
Gebruik piesangs en ander kosse om sere te voorkom

Prent getiteld Gemakspeptiese ulkusse met piesangs Stap 1

Eet drie piesangs per dag Deur drie piesangs by te voeg tot `n gesonde dieet, kan u sere help voorkom en u pyn verminder. Jy kan net piesangs eet, dit by `n smoothie voeg of dit op enige ander manier vernietig. Piesangs is effektief omdat hulle ryk is in kalium, magnesium, mangaan, vesel, vitamiene B6 en C, en folaat. Sommige studies dui daarop dat dit ryk is in `n ensiem wat help om die groei van bakterieë wat maagseer veroorsaak, te stop.

Dit word aanbeveel dat jy drie piesangs per dag begin eet sodra jy die simptome van `n ulkus voel. Jy moet voortgaan om drie piesangs `n dag te eet totdat die simptome verlig word.

Prent getiteld Gemak Pepsiese Sere Met Piesangs Stap 2

Meng die piesangs met ander gesonde kosse. Deur die kombinasie van piesangs met `n gesonde lewenstyl, sal jy `n beter kans hê om sere te voorkom. Benewens piesangs, voeg ander nie-suurvrugte by jou dieet. Onder die nie-suurvrugte is kiwi, mango en papaja. Probeer ook ligte kokende groente soos broccoli of wortels. Jy moet meer preie, uie, hawer, koring en volgraan eet.

Hierdie kosse is ryk aan vitamiene en sal help om die genesingsproses van die maag te versnel.

Piesangs is ryk aan koolhidrate, sodat hulle met gesonde proteïene en vette kan kombineer, kan hoë of lae bloedsuikervlakke help voorkom.

Prentjie getiteld Pasteïselsoute Met Piesangs Stap 3

Vermy suur vrugte. Suurvrugte sluit lemoene, perskes, bessies en pomelo`s in. Sure vrugte verhoog maagsuur en kan sere irriteer deur die slymvlies in die maag af te breek. Probeer eerder nie-suurvrugte!

Prentjie getiteld Pasteïselsoute Met Piesangs Stap 4

Kook die groente en nie die rou komma nie. Rou groente kan suur wees, veral koring, lensies, winterpampoen en olywe. Weer eens, suurvoedsel kan maagseer irriteer.

Prentjie getiteld Paseïselsoute Met Piesangs Stap 5

Beperk die verbruik van alkohol tot `n paar drankies per dag. Om oormatig te drink, dit is meer as `n paar drankies per dag, kan eintlik die ontwikkeling van ulkusse aanmoedig deur interaksie met die bakterieë wat die ulkus veroorsaak, Helicobacter pylori (H. pylori). Om alkoholgebruik te verminder, probeer om dit stadiger te drink, of vertel `n vriend of geliefde dat jy net twee drankies per dag sal drink om te help met maagsere.

Moet nooit op `n leë maag drink nie, aangesien dit daartoe lei dat peptiese ulkusse irriteer.

Prentjie getiteld Smaak Peptiese Sere Met Piesangs Stap 6

Verminder koffieverbruik Daar word algemeen geglo dat koffie siektes veroorsaak, hoewel mediese navorsing nie `n verband toon nie. Die suurheid van koffie kan egter bydra tot die maag. Trouens, enige drank wat kafeïen bevat, kan `n bestaande ulkus irriteer.

Prent getiteld Gemak Peptiese Sere Met Piesangs Stap 7

Moenie rook nie Rook, soos om alkohol te drink, kan die ontwikkeling van ulkusse aanmoedig deur interaksie met die bakterieë wat die ulkus veroorsaak, Helicobacter pylori (H. pylori). As jy rook, verhoog jy jou kans om `n ulkus te hê. As jy `n swaar roker is, probeer om die hoeveelheid sigarette wat jy per dag rook, te verminder.

Prent getiteld Gemakse Peptiese Ulcers Met Piesangs Stap 8

Oorweeg om aspirien te verander na parasetamol. As jy hoofpyne of enige ander behoefte het om `n pynstiller te neem, oorweeg dit om acetamienfen te gebruik. Soos om alkohol te drink en te rook, bevorder aspirien die ontwikkeling van ulkusse, veral in `n persoon wat reeds H. pylori in die maag het.

Praat met jou dokter oor die verandering van die pynstillers.

Metode 2
Maksimeer die doeltreffendheid van piesangs

Prent getiteld Gemakspeptiese ulkusse met piesangs Stap 9

Skil, dehidreer, slyp en drink die piesangs. Deur dit te doen, sal die doeltreffendste behandeling vir peptiese ulkusse vrygestel word. Ontwaterde piesangs bevat sitoindosied wat help om slym in die spysverteringskanaal te verhoog, wat op sy beurt help om sere te voorkom en te genees. Groen piesangs kan selgroei in die dermkanaal bevorder. Ten slotte bevat ontwaterde piesangs polisakkariede, wat ook in antiulgesiedoorte voorkom.

Prentjie getiteld Gemakse Peptiese Ure Met Piesangs Stap 10

Skil die piesangs af Om die natuurlike behandeling te begin, moet die piesang groen wees. Jy kan die groen piesang met jou hande afskil, deur die boontjie versigtig te verdeel en die piesang af te spoel.

Prent getiteld Gemakspeptiese ulkusse met piesangs Stap 11

Sny die geskilde piesangs in 1 cm (1/8 duim) stukkies en dehidreer hulle. Dehidreer piesangs deur hulle vir 7 dae op `n bakplaat in die son te laat of deur vyf uur in die oond by 77 ° C (170 ° F) te plaas.

Prentjie getiteld Pasteïselsoute Met Piesangs Stap 12

Gebruik `n pestelmortel om die ontwaterde piesangs te maal en draai dit in `n fyn poeier. As jy nie `n stamper het nie, kan jy probeer om die piesang in `n plastieksak te plaas en met `n rolpen of ander voorwerp te gebruik om die piesang te sny.

Prent getiteld Gemak Pepsiese Sere Met Piesangs Stap 13

Meng twee eetlepels grondpiesang met `n eetlepel heuning. Neem hierdie mengsel drie keer per dag, in die oggend, middag en aand. Jy kan melk of ander vloeistof by die mengsel voeg as jy dit verkies.

Metode 3
Bepaal of u peptiese ulkusse het

Prent getiteld Gemak Pepsiese Ulcers Met Piesangs Stap 14

Bepaal of jy kwesbaar is. As jy baie alkohol rook of drink, is jy meer geneig om peptiese ulkus te ontwikkel. Alkohol verminder die slymvlies in die maag, wat maagsuur verhoog - terwyl rook die risiko verhoog om sere te ontwikkel vir diegene wat reeds die bakterieë in die maag het. Daar is een keer gedink dat pittige kos peptiese ulkus veroorsaak het - maar dit is nie die geval nie.

Jy kan ook kwesbaar wees as jy `n familiegeskiedenis van sere het, as jy gereeld aspirien neem, of as jy meer as 50 jaar oud is.

Prent getiteld Gemak Peptiese Sere Met Piesangs Stap 15

Soek simptome van peptiese ulkusse. Ligte simptome van peptiese ulkusse sluit in `n brandende pyn in die maag tussen etes of snags, opgeblaasde sooibrand en naarheid. In uiterste gevalle kan jy swart stoelgang, gewigsverlies, erge pyn of bloedige braking ervaar.

Prent getiteld Gemak Peptiese Sere Met Piesangs Stap 16

Verstaan die opsies van mediese behandeling. Peptiese ulkusse word veroorsaak deur bakterieë in die maag, genaamd H. pylori. As u enige van die ernstige simptome ervaar, moet u dadelik na `n noodkamer gaan. As u simptome sag en hardnekkig is, skeduleer `n afspraak met u algemene praktisyn. Dit is baie waarskynlik dat die dokter antibiotika of teensuurmiddels sal voorskryf om sere te behandel.