Hoe om borsmelk handmatig uit te druk

Baie vroue druk hul melk handmatig uit om borsengroei te verminder, voorkom lekkasie en stoor melk vir latere gebruik. Vir sommige vroue is handverwydering `n meer gerieflike alternatief vir borspompe. Die proses kan oral en sonder instrumente of spesiale toestelle gedoen word. Daarbenewens is getoon dat die prosedure die borste help om meer melk te produseer. Die borste van sommige vroue kan makliker melk produseer deur kontak met die vel as deur die gebruik van `n plastiek aftreksel. As jy wil weet hoe om borsmelk handmatig uit te druk, lees stap 1 om dit te begin doen.

conținut

Stappe
Deel 1begin
Deel 2uittreksel u melk handmatig
Wenke
Waarskuwings

stappe

Deel 1
begin

Prent getiteld Hand Express Borsmelk Stap 1

Was jou hande Jy moet jou hande was voordat jy jou melk handmatig uithaal. As jy jou hande gewas het met koue water, laat hulle warm wees voordat hulle jou borste raak. Koue hande kan die proses langer neem as warm hande. As dit die eerste keer is wat jy doen en jy voel onseker, kan jy die hulp van `n verpleegster of selfs jou maat vra.

Prent getiteld Hand Express Borsmelk Stap 2

Plaas `n lap vir 2 minute in warm water op jou bors. Dit sal jou help om die melk uit te druk. Alhoewel dit nie nodig is nie, sal dit beslis nie die proses beïnvloed nie.

Prent getiteld Hand Express Borsmelk Stap 3

Masseer jou borste. As jy jou borste wil voorberei voordat jy jou melk uittrek, kan jy dit versigtig masseer met jou hande of `n sagte handdoek. Moet net sag en liggies die vel om albei tepels masseer om jou borste te verslap en gereed te wees om melk te produseer.

Deel 2
Uittreksel u melk handmatig

Prent getiteld Hand Express Borsmelk Stap 4

Sit reguit op en leun vorentoe. Hierdie posisie sal die ekstraksie van die melk vergemaklik en sal jou gedurende die proses gemaklik hou. As jy ophou of gaan lê, kan jy nie dieselfde hoeveelheid melk onttrek nie.

Prent getiteld Hand Express Borsmelk Stap 5

Plaas jou vingers op die melkafsettings van jou bors. U moet u hande in die vorm van "C" op of onder die tepel. Doen die volgende:

Plaas jou duim bo-op jou tepel. Dit moet ongeveer 3 cm (1") op jou tepel.

Plaas die indeks en middel vingers 3 cm (1") onder jou tepel en direk in lyn met jou duim.

Verander die posisie van jou vingers volgens jou gemak en die grootte van jou bors.

Vermy die bors heeltemal in hierdie posisie.

Prent getiteld Hand Express Borsmelk Stap 6

Pas interne druk op die borswand toe. Die druk moet sag en stewig wees, maar glad nie gevoel asof jy die bors geklem het nie. Moenie die vel op die areola knyp of strek nie, want dit sal dit moeiliker maak om die melk uit te druk. Druk jou duim en wysvinger direk terug vanaf die borsweefsel, na die borswand. Dit is `n paar dinge wat jy in gedagte moet hou:

Onthou dat jy moet terugstoot, nie druk nie, en dat jy jou vingers moet rol, moet dit nie skuif nie.

Rol jou duim en jou ander vingers vorentoe om melk uit die melkkanale af te trek, wat onder die skouer en tepel is.

Hou jou vingers bymekaar. As jy jou vingers skei, sal jy die effektiwiteit van die proses verminder.

As jou borste groot is, lig hulle op voordat druk toegepas word.

Prent getiteld Hand Express Borsmelk Stap 7

Uittreksel die melk uit u bors. Maak `n roterende beweging met jou duim en vingers weg van jou liggaam. Druk jou bors met hierdie roterende beweging. Terwyl jy dit doen, moet jy dit druk, komprimeer en dan ontspan. Sodra jy gewoond geraak het aan die prosedure, kan jy tred hou, asof die baba suig, wat jou sal toelaat om jou melk makliker te onttrek.

Die borste van elke vrou is anders. Dit is jou taak om die beste posisie te vind wat jou toelaat om meer melk te onttrek.

Jy kan ook probeer om die melk uit te druk, die bors te masseer, die melk weer uit te druk en dit weer te masseer.

Prent getiteld Hand Express Borsmelk Stap 8

Versamel die onttrek melk in `n houer. As jy melk wil uitdruk net om jou bors meer gemaklik te laat voel, kan jy die melk in `n handdoek of in `n wasbak uitdruk. As jy die melk vir latere gebruik wil stoor, kan jy die volgende doen:

Gebruik melk sakke om die melk wat jy uitgetrek het, in te samel.

Onttrek die melk direk in bottels om later te gebruik.

Indien nodig, gebruik `n tregter sodat die onttrek melk in die houer val.

Gebruik `n houer met `n wyer mond, soos `n koffiekop of `n klein pot. Sodra die beker vol is, oordra die melk na `n stoorhouer.

Prent getiteld Hand Express Borsmelk Stap 9

Herhaal dieselfde proses met die ander bors. Verander die posisie van elke bors `n bietjie om die melk heeltemal te onttrek. Om `n heen en weer beweging tussen die borste te maak, sal `n groter melkproduksie stimuleer.

wenke

Hou `n handdoek voorhande om enige spoel of druppels skoon te maak. As jy jou melk handmatig uithaal, gaan dit soms nie in die rigting wat jy verwag het nie. Berei voor om skoon melk wat op u of u klere kan spoel, skoon te maak.
Soms is dit nodig om borsmelk `n paar keer voor die hand te verwyder om die tegniek te bemeester. Probeer weer as jy nie die verwagte resultate op die eerste toets kry nie.
Gebruik enige hand om melk uit jou bors uit te druk. Sommige vroue kies om hul regterhand te gebruik, as hulle regshandig is, terwyl vroue wat linkshandig is, geneig is om hul linkerhand te gebruik. Gebruik enige hand wat die beste is.

waarskuwings

Moenie jou tepel trek om melk uit te druk nie. U moet druk in die omgewing rondom die tepel toepas om dit uit die melkafsettings te verwyder.
Moenie jou bors druk nie. Jou borste kan sensitief word wanneer jy borsvoed en pyn veroorsaak.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante