Hoe om mastitis te voorkom

Mastitis is inflammasie van die borsweefsel, wat veroorsaak dat die bors pynlik en ontsteek voel. Dit kom algemeen voor by verpleegmoeders wanneer die bakterieë in die bors kom deur seer, gekraakte tepels of as gevolg van melk na borsvoeding in die bors. Mastitis kan voorkom word met behoorlike sorg van jou borste en tepels, en borsvoeding behoorlik.

conținut

Stappe
Deel 1
Deel 2
Deel 3

stappe

Deel 1

Leer om korrek te borsvoed

Leer om te borsvoed met `n gesondheidswerker. Mastitis kan enige tyd tydens die borsvoedingsproses ontwikkel, maar baie vroue ervaar dit in die eerste vier weke van borsvoeding, wanneer hul borste nog baie geswel is. Dit kom vaker voor in nuwe moeders wat nuut is om te borsvoed. Praat met jou dokter of vroedvrou oor hoe om korrek te borsvoed, sodat jy mastitis kan voorkom.

Aan die begin van jou swangerskap, sal jou dokter of vroedvrou waarskynlik voorsien brosjures en inligting boekies gereed te maak vir swangerskap, geboorte, borsvoeding en die eerste weke met jou nuwe baba. As jy nie hierdie materiaal aanbied nie, vra vir hulle.
Nadat die baba gebore is, moet asseblief nie huiwer om met `n mediese beroep te praat as u hulp nodig het om te bemeester. Dit is belangrik dat jy jou tyd as `n ma begin deur te leer hoe om korrek te borsvoed om te verseker dat jou baba die voedingstowwe benodig en mastitis voorkom.

Hou `n borsvoedingskedule. Om konstante borsvoedingsure te hê, sal verhoed dat jou borste te melk word. `N Vol bors kan obstruksie veroorsaak, wat kan lei tot `n episode van mastitis. U moet elke drie tot drie uur borsvoed of elke keer as u baba honger het.

As jy weet dat jy `n laktasie sessie moet misloop, verwyder die melk om jou borste op die geskeduleerde tyd vir borsvoeding te le. As jou borste vol voel voor die geskeduleerde borsvoedingstyd, is dit belangrik om hulle te leë. As die melk in jou borste bly, sal dit verdik, die vloei voorkom en moontlik tot mastitis lei.

Jy hoef nie te wag vir jou baba om jou te vertel dis tyd om te eet nie. Waarskynlik sal jou baba `n bietjie borsvoed as die tepel aangebied word. Moenie bang wees om jou baba wakker te maak as jy dit moet doen nie. Dit is beter om die baba se slaap te onderbreek en die bors leeg te maak wat jou in gevaar stel om mastitis te ontwikkel.

Laat jou baba borsvoed so lank dit nodig is om die melk uit jou borste te le. Alle babas het verskillende borsvoedingsbehoeftes en alle moeders het verskillende melkvoorrade. Sommige babas sal binne 10 minute `n hele bors leë terwyl ander tot 30 minute in elke bors kan borsvoed. Ken jou baba se borsvoedingsbehoeftes en gee hom die tyd wat hy nodig het om jou borste heeltemal leeg te maak.

Moenie `n limiet stel nie, en laat jou baba borsvoed. Dit is belangrik om die tyd te spandeer wat nodig is om jou borsmelk tydens elke voeding heeltemal te le. Die meeste babas sal die bors los wanneer hulle borsvoed is. Moet dus nie die bors verwyder voordat jou baba klaar is nie.

Begin elke borsvoedingsessie met die teenoorgestelde bors. As jy eers die linkerbors tydens die vorige borsvoeding aangebied het, bied die reg eers in die volgende aan. Roteer tussen die twee borste verminder jou kanse om mastitis te kry.

Soms kan dit verwarrend wees om te onthou watter bors jy met die vorige keer geëindig het. Sommige moeders vind dit nuttig om `n "borsvoedingsarmband" op die pols aan die kant van die bors wat hulle eerste aangebied het, te gebruik. Jy kan borsvoedende armbande in kraamwinkels koop of `n armband gebruik wat jy reeds het.

Maak seker dat jou baba behoorlik op jou bors gesluit is. Die verkeerde skakel kan die tepel beïnvloed en inmeng met die korrekte vloei van melk. Gaan u bronne van inligting oor die toepaslike koppeltegnieke na. As u baba probleme het, raadpleeg u dokter of `n laktasie konsultant.

Om reg te korrek moet u baba regop geplaas word, met u bors teen u bors. Jy kan jou bors met jou hand lig terwyl jy borsvoed om te help om die melk na jou baba te laat vloei. Jy kan ook jou bors liggies masseer voordat jy die baba toelaat om aan die melkvloei te help.

As jou areolas plat is, masseer jou tepels om hulle te help om uit te steek sodat jou baba kan klink.

Verander posisie vir elke laktasie sessie. Eksperimenteer met verskillende laktasieposisies en inkorporeer kussings vir die sessie vir groter gerief en gemak van borsvoeding. Dit help ook om te verseker dat jou bors aan die einde van elke sessie heeltemal leeg is.

Kies posisies wat toelaat dat melk na jou baba vloei. Byvoorbeeld, jy kan probeer om borsvoeding aan jou linkerkant te lê om blokkasies aan die regterkant van bors te voorkom. Jy kan ook op jou knieë borsvoed probeer.

Vermy om jou baba bottels tussen laktasies te gee. Jy moet die borste soveel as moontlik leegmaak om mastitis te voorkom, dus moenie jou baba-bottels tussen voer gee nie, aangesien dit jou eetlus sal verminder as jy borsvoed.

Ook die aanbied van `n bottel kan verwarring veroorsaak as jou baba tussen beide tipes tepels probeer omskakel. As jy jou baba `n bottel gee tussen laktasies, kan jy verkies om `n bottel te suig omdat die melk baie vinniger sal vloei. Jy kan ook jou bors verwerp of sukkel om dit te suig.

Deel 2

Hou jou liggaam gesond

Slaap vir ten minste agt uur. As `n nuwe ma sal jy waarskynlik oorweldig word met die sorg wat jou nuwe baba nodig het. Benewens die versorging van jou baba se behoeftes, is dit belangrik dat jy ook aan jou eie behoeftes voldoen en baie rus. As u oormatig moeg voel, vra u maat om die baba te versorg en neem `n vinnige 10 minute breek sodat u kan rus en ontspan. Stres en gebrek aan slaap kan bydra tot lae immuniteit teen infeksies en lei tot die ontwikkeling van mastitis.

As jy snags slaap, probeer om op jou rug te slaap om nie druk op jou borste te plaas nie en moenie `n bh dra om te slaap nie. Dit kan druk op die sensitiewe melkbuise plaas, wat hulle kan laat swel. As ontsteking voorkom, kan die melkkanale verstop raak, wat mastitis kan veroorsaak.
As jy aan jou sy wil slaap, gebruik `n lyfkussing om jou te help om in `n gemaklike posisie te plaas wat nie druk op jou borste plaas nie.

Vermy die dra van stewige hemde, bloese of bras regdeur die dag. Verwyder die bra so dikwels as moontlik om bykomende druk op die melkkanale te voorkom. Dra los, gemaklike klere sodat jy nie druk op jou borste plaas nie.

As jy `n verpleegster dra, moet dit perfek aan jou liggaam aangepas word. Jy moet vorentoe leun wanneer jy die bra plaas sodat al jou bors die beker binnekom. Daar moet geen borsweefsel wees wat op die rande van die beker of bh gestapel is nie.

Jy moet vermy ander stywe klere, soos stywe badpakke en borsblokkies, en plaas swaar sakke en luiers deur jou bors.

Sorg vir gekraakte tepels. Dit is baie algemeen dat jou tepels kraak terwyl jy verpleegster, en dit bied `n uitlaat vir die bakterieë wat mastitis veroorsaak. Vermy gekraakte tepels deur die volgende te doen:

Laat jou tepels na elke laktasie sessie in die lug droog. Dit is beter vir hulle as om hulle met `n handdoek te droog of om hulle elke keer te was, wat hulle kan uitdroog.

Vryf jou tepels met `n lanolienroom. Soek `n natuurlike, alkoholvrye room wat jy kan gebruik om droë, seer tepels te behandel.

Deel 3

Herken die simptome van mastitis

Let op of jy griepagtige simptome ontwikkel of siek of uitgeput raak. Baie moeders met mastitis begin voel asof hulle griep het, met simptome soos hoë koors, lyfpyn, kouekoors en uitputting. Dit is die mees algemene voorstelling van mastitis.

Neem jou temperatuur as jy siek voel en jy dink jy kan mastitis hê. `N Temperatuur bo 38 ° C kan `n aanduiding wees dat jy mastitis het.

Kontroleer jou borste om te sien of daar inflammasie, rooiheid of swelling is. Hierdie simptome kom dikwels voor wanneer `n melkkanaal geblokkeer word voor die ontwikkeling van mastitis. Om hierdie simptome gou te spoor, kan u help om stappe te doen om die probleem aan te spreek voordat volle mastitis ontwikkel.

Die vel van jou borste kan ook blink lyk en rooi kolle of rooi wigvormige merke hê. Jou borste kan ook sag en warm voel, en dit kan pynlik wees om te borsvoed.

Mastitis kom gewoonlik voor in die eerste weke van borsvoeding, hoewel dit enige tyd kan voorkom. Hou in gedagte dat mastitis geneig is om net een bors te beïnvloed.

Kontroleer met jou dokter as jou simptome nie verbeter nie. As jou borste nie verbeter nie, het jy steeds `n hoë temperatuur of jy voel sieker met verloop van tyd, die kans is dat jy te doen het met `n mastitis-infeksie en jy moet onmiddellik mediese aandag kry.

As die dokter bepaal dat mastitis die gevolg is van `n infeksie, kan jy `n ronde antibiotika voorskryf.

Mastitis kan `n abses, en dit is baie moeilik om te behandel en kan betrek skending van chirurgie word, so dit is belangrik om te sien jou dokter net voel ontwikkel mastitis.

Gaan voort met borsvoeding. Jy sal moet borsvoed, selfs al het jy `n infeksie. Jy sal dit nie aan jou baba oordra nie. Nie borsvoed wanneer jy mastitis het nie, kan die infeksie erger maak. Praat met jou dokter oor maniere om pyn te verminder.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante