Hoe om te stop borsvoeding vinnig

Op die lange duur bereik alle moeders en babas aan die einde van die laktasieperiode. Ideaal gesproke moet speen geleidelik wees en kan beide ma en baba gewoond raak aan die veranderinge wat tydens hierdie proses plaasvind. Dit is egter soms nodig om vinnig te borsvoed weens `n verandering in lewenstyl, `n mediese probleem of die onbeskikbaarheid van die moeder. In hierdie gevalle is daar nie tyd om die oorgang geleidelik te maak nie. Moeders wat in hierdie situasie is, moet nie ontmoedig word nie. Alhoewel dit moeilik kan wees om skielik `n baba te speen, is daar maniere om dit met minder ongemak te doen.

conținut

Stappe
Deel 1help die baba om die oorgang te maak
Deel 2sny borsmelk
Deel 3verstaan die proses
Wenke
Waarskuwings

stappe

Deel 1
Help die baba om die oorgang te maak

Prent getiteld Stop Borsvoeding Vinnig Stap 1

Kies die regte kos vir die baba. Voordat jy jou baba gespeen het, moet jy seker maak dat jy `n geskikte dieet sonder borsmelk het. Hierdie dieet sal wissel afhangende van die ouderdom.

`N Baba van minder as 1 jaar sal die oorgang na formule melk moet maak om die meeste kalorieë te kry wat hy nodig het. Op hierdie ouderdom benodig babas elke dag ongeveer 50 kalorieë vir elke 450 g (1 pond) van hul liggaamsgewig en omdat hulle nie koeimelk kan verteer nie, moet hulle hierdie kalorieë van `n kommersiële formule melk kry. Jy kan dit in enige supermark vind.
Alhoewel babas ouer as 6 maande vaste voedsel soos pap kan probeer, moet u onthou dat vaste voedsel voor die eerste jaar nie baie nuttig sal wees nie. Dit is, soliede voedsel bevat gewoonlik nie baie kalorieë nie en is nie genoeg om die voedingsbehoeftes van jou baba voor die ouderdom van een jaar te bevredig nie.
Na die eerste jaar kan jy direk na hele koei se melk en vaste kosse gaan, solank jou baba hulle kan eet en `n gevarieerde dieet kan eet. `N Kind tussen 1 en 2 jaar oud benodig ongeveer 1000 kalorieë per dag verdeel in drie klein etes en twee klein versnaperinge. Ongeveer die helfte van die kalorieë moet uit vet kom (hoofsaaklik uit melk, kaas, jogurt, botter, ens.) En die ander helfte van proteïene (vleis, eiers, tofu), vrugte , die groente en die integrale produkte.

Prent getiteld Stop Borsvoeding Vinnig Stap 2

Vul jou spens met oorgangsvoedsel. Babas eet elke sekere aantal ure, dus jou baba sal iets nodig hê wat dadelik beskikbaar is om borsmelk te vervang.

As u dadelik moet borsvoed, kan u die oorgang vergemaklik met `n verskeidenheid opsies vir u baba.

As jou baba minder as 1 jaar oud is en nooit formule gekry het nie, oorweeg om verskillende variëteite (van hierdie melk en baba kos te koop as jou baba ouer as 6 maande is). Vra jou pediater vir aanbevelings, maar onthou dat babas wat nog nooit formule gehad het nie, `n bietjie moeilik kan wees om te aanvaar. Elke tipe melk proe effens anders en sommige kan gladder wissel as ander met jou baba se maag of het min of meer lekker smaak. Jou baba kan dus een soort melk beter as `n ander verdra.

As u baba 1 jaar of ouer is, koop hele koei se melk. As u rede het om te glo dat u kind `n sensitiwiteit of allergie vir koeimelk het, sal u `n plaasvervanger benodig wat genoeg vet, proteïen en kalsium bevat om u ontwikkelingsbehoeftes te bevredig. Gaan saam met jou pediater toe en bespreek of jy bokmelk of hele sojamelk met bygevoegde kalsium kan probeer, wat by die meeste supermarkte beskikbaar is.

Prent getiteld Stop Borsvoeding Vinnig Stap 3

Soek hulp `N Kind kan weerstaan speen en kan huiwerig wees om `n baba bottel of koppie te aanvaar as haar ma dit aan haar gee omdat sy dit met borsvoeding sal assosieer. Dit is nuttig vir ander vertroude volwassenes om gedurende hierdie oorgangstydperk bottels of kos aan te bied.

Vra die pa of `n ander betroubare volwassene wie die baba goed ken om hom bottels of baba koppies te gee. Baie babas aanvaar nie bottels van hul ma nie, maar van iemand anders aangesien hulle nie hierdie persoon met borsvoeding assosieer nie.

As `n kind gewoond is om snags te voed, vra die pa of `n ander volwassene om hom `n paar dae te voed.

Om `n vriend, ouer of grootouer te versoek om in u huis te bly kan nuttig wees gedurende hierdie tydperk. Jou baba kan gefrustreer word met jou teenwoordigheid en daar kan tye wees wanneer dit nuttig sal wees om die kamer te verlaat of selfs op `n ereplek te gaan om die baba `n pouse te gee.

Prent getiteld Stop Borsvoeding Vinnig Stap 4

Maak seker dat jou baba voldoende voeding kry. Jong babas of diegene wat nog nie geleer het om te drink uit `n bottel of baba bottel nie, is veral kwesbaar vir wanvoeding gedurende die oorgangstydperk.

Kontroleer die vlak van die bottel of koppie om seker te maak jou baba kry genoeg vir elke ete.

As jou baba nie kan suig of `n manier vind om van `n bottel of koppie af te haal nie, moet jy `n drupper probeer of dit uit `n beker voed. Hierdie laaste metode kan moeilik wees met baie klein kinders, maar dit is moontlik met `n bietjie geduld.

Prent getiteld Stop Borstvoeding Vinnig Stap 5

Om die oorgang te verduidelik, gebruik taal wat geskik is vir jou baba se ouderdom. Baie jong babas verstaan nie speen nie, maar ouer babas en jong kinders is geneig om woorde te verstaan voordat hulle kan praat en kan eenvoudige verduidelikings oor speenkunde verstaan.

Wanneer jou baba een van jou borste wil neem, sê "Mamma het nie melk nie. Kom ons gaan vir melk" en gee hom dadelik `n bottel of koppie.

Wees konsekwent met jou verduidelikings. As jy sê dat jy nie melk het nie, moenie versoek word om jou baba te borsvoed nie. Dit sal hom verwar en die proses verleng.

Groter babas kan voordeel trek uit herleiding deur jou te vra om te borsvoed. "Mamma het nie melk nie, maar Pa doen. Vra pappa vir melk" Dit kan `n goeie afleiding wees vir `n klein kind wat kan loop en soek na sy pa om te vra vir `n bababottel of melkkruik. Groter babas wat gewoonlik vir troos borsvoed, eerder as omdat hulle honger het, mag `n ander soort afleiding hê. Probeer dit buite of soek na `n speelding wat jy nie gespeel het nie, om dit af te lei.

Prent getiteld Stop Borsvoeding Vinnig Stap 6

Wees geduldig met jou baba. Speen is dikwels `n emosionele en fisiek uitdagende proses vir jong kinders en ouer babas en mag hulle nie vir `n paar dae almal op hulle hê nie.

Onthou dat borsvoeding `n baba meer gee as net voeding: dit gee hom ook `n privaat tyd om `n paar keer per dag met jou te knuffel. Maak seker jy druk jou baba vas, snuggle met hom en gee hom meer aandag as gewoonlik tydens die oorgang, wat noodsaaklik is vir sy emosionele en sosiale ontwikkeling en gevoelens van veiligheid en toebehore. Dit sal jou help om veilig te voel en weet dat die feit dat borsvoeding verby is, nie beteken dat jy liefde of veiligheid sal hê nie.

Dit is algemeen om te speen om slaap te versteur, veral as jou baba gebruik word om te borsvoed voordat jy slaap of gaan slaap. Wees aanhoudend maar geduldig.

As jou baba baie taai is en jy voel jou geduld is verby, neem `n breek. Vra `n betroubare vriend om by jou baba te bly terwyl jy stort of uitgaan vir koffie. As jy baie oorweldig voel, laat jou baba op `n veilige plek, soos sy krip, en maak die deur toe. Neem `n paar minute om diep in te asem en kalmeer. Dit is goed om vir `n oomblik weg te stap en vir jouself tyd te neem.

Deel 2
Sny borsmelk

Prent getiteld Stop Borsvoeding Vinnig Stap 7

Berei vir `n lang proses voor. Skielik kan `n volledige verskaffing van borsmelk afgesny word, `n lang proses. Dit kan tot `n week neem om weer gemaklik te voel en tot `n jaar vir jou borste om heeltemal op te hou melk (alhoewel die melk wat hulle produseer, minimaal sal wees).

Hierdie proses kan `n borspynpyn wat soortgelyk is aan die begin van borsvoeding behels, wanneer u melk eers na vore gekom het. Dit kan help om ibuprofen of parasetamol vir jou ongemak te neem.

Prent getiteld Stop Borsvoeding Vinnig Stap 8

Gebruik `n stywe bra. `N hoë-impak sport bra kan help om die borste te komprimeer en stadig melkproduksie, maar wees versigtig dat dit nie te streng is nie.

`N Styfpassende bra kan die melkkanale verstop, wat baie pynlik kan wees. Dra `n bra wat nie meer styf is as wat jy sal gebruik om sport te speel nie.

Net so, vermy onderwinde bras aangesien dit ook die kanale kan aansluit.

Prent getiteld Stop Borsvoeding Vinnig Stap 9

Dudukeer met jou rug na die water. Vermy die water wat direk op jou borste slaan en hou die water warm, nie warm nie.

Die hitte van die water kan die melk laat afneem en meer melkproduksie stimuleer.

Prent getiteld Stop Borsvoeding Vinnig Stap 10

Plaas `n rou koolblaar in elke beker van jou bra. Kool is bekend om te help om borsmelk te sny, hoewel daar nie genoeg navorsing is om te verstaan hoekom nie.

Was die blare en plaas dit in jou bra direk teen jou vel. Jy kan dit koud of by kamertemperatuur gebruik.

Laat die blare in jou bra totdat hulle begin verwelk en vervang dit met vars blare. Jy kan hierdie proses voortgaan as dit nodig is totdat jou borste ophou om melk te produseer.

As `n ander alternatief, kan jy koue kompresses vir pyn probeer.

Prent getiteld Stop Borsvoeding Vinnig Stap 11

Onttrek die melk slegs indien nodig. Onttrek melk met `n ekstrak of handmatig kan meer produksie stimuleer, maar soms is dit die enigste manier om die pyn van opeenhoping te verlig.

Verwag soveel as wat jy kan en trek jouself net genoeg uit om die druk te verlig. Probeer om jouself `n bietjie met u hande uit te trek deur u bors saggies bokant die areola te druk.

Prent getiteld Stop Borsvoeding Vinnig Stap 12

Hou in gedagte dat daar geen bewyse is dat medisyne of aanvullings melk help sny nie. Daar is geen bewyse dat enige medikasie, aanvulling of kruie gebruik kan word om die melktoevoer vinniger te sny nie. Daar mag anekdotiese bewyse wees dat `n dekongestant tydens speenkundigheid help, maar daar is geen wetenskaplike bewyse om dit te ondersteun nie. Praat met jou dokter as jy medikasie of aanvullings wil probeer. Hulle sal jou nie seermaak nie, maar dit is onwaarskynlik dat hulle jou melk regtig vinniger sal sny.

Baie vroue het op kruie soos salie, jasmyn en pepermunt staatgemaak om hul melkvoorrade te sny. Maak seker dat jy met jou dokter oor hierdie opsies praat en onthou weer dat daar geen bewyse is dat hulle sal werk nie.

Deel 3
Verstaan die proses

Prent getiteld Stop Borsvoeding Vinnig Stap 13

Jy moet in gedagte hou dat jou borste oorlaai en gevul sal word met melk. Hulle sal swaar en seer word en jy sal waarskynlik ongemaklik voel.

Die gevoel van opeenhoping kan baie pynlik wees (jou borste sal sensitief, gekneus en baie stewig wees) en kan twee tot drie dae duur. As jou borste warm voel, sien jy rooi kolle of jy ontwikkel `n koors van meer as 38 ° C (100.4 ° F), kontak jou dokter dadelik omdat jy `n infeksie kan hê.
U kan ook `n ingepropte borskanaal hê, wat dikwels gebeur wanneer borsvoeding skielik gestaak word as gevolg van opeenhoping. `N Gekoppelde buis voel soos `n harde knop in die bors en dit sal sensitief wees om aan te raak. Die ingepropte kanale moet met warm kompresses en `n sagte massering op die verpakking behandel word. Raadpleeg u dokter indien u toestand nie verbeter na `n dag nie, aangesien dit `n infeksie kan aandui.

Prent getiteld Stop Borstvoeding Vinnig Stap 14

U moet in gedagte hou dat u borste sal lek, wat `n paar weke kan duur. Dit is algemeen tydens die speenproses, veral nadat jy `n paar laktasies oorskiet en jou borste oorbelas het.

Jy mag dalk vind dat die geluid van jou baba se huil of selfs net oor jou baba dink, sal jou borste laat lek. Dit is normaal en sal nie langer as `n paar dae duur nie.

Koop borsvoedingsblokkies om onverwagte melklekkasies te absorbeer.

Prent getiteld Stop Borsvoeding Vinnig Stap 15

Hou in gedagte dat jy waarskynlik gewig sal kry wanneer jy ophou borsvoed. Borsvoeding verbrand ekstra kalorieë so, tensy jy ook jou kalorie-inname verminder, sal jy gewig kry wanneer jy jou baba speen.

Omdat speen kan moeilik wees op jou liggaam, is dit die beste om geleidelik jou kalorie-inname te verminder, eerder as om dadelik `n drastiese dieet te begin.

As jy wil voortgaan met dieselfde hoeveelheid kalorieë wat jy verbruik het tydens borsvoeding, moet jy jou aktiwiteitsvlak verhoog om dit te verbrand.

Prent getiteld Stop Borsvoeding Vinnig Stap 16

Hou in gedagte dat hormonale veranderinge tydens speenvertering jou bui kan beïnvloed. Dit kan `n paar weke of langer neem om jou liggaam heeltemal terug te keer na die toestand waarin dit voor swangerskap was, en totdat dit gebeur, kan jou hormone buite balans wees.

Vir sommige vroue is gevoelens soortgelyk aan postpartum melancholie algemeen. Dit kan insluit gevoelens van prikkelbaarheid, angs en die begeerte om te huil en `n algemene gevoel van insinking. Soms kan hierdie gevoelens tot depressie lei. Kontak jou dokter as jy nie goed voel nie.

Prent getiteld Stop Borsvoeding Vinnig Stap 17

Soek ondersteuning as jy dit nodig het. Speen kan fisies en emosioneel moeilik wees en jy mag iemand nodig hê om mee te praat.

Praat met `n vriend of laktasie konsultant oor die speenproses en wat jy gaan deur. Soms, net om te hoor dat jou ervaring normaal is, kan jou gerusstel.

Oorweeg om die Internasionale Melkbond te kontak vir addisionele hulp en ondersteuning. sy webwerf Dit is maklik om te navigeer en kan `n uitstekende hulpbron wees vir moeders wat hul babas wil speen.

As jy enige tyd hopeloos of hopeloos voel of as skuld en angs oorweldigend raak, skakel die plaaslike noodnommer vir onmiddellike hulp of skedule `n afspraak met jou dokter om opsies te bespreek om jou angs te bestuur.

wenke

Vermy om jou baba in dieselfde posisie te hou waarin jy borsvoed. Jou baba sal wag om te borsvoed wanneer sy in die gewone borsvoedingspos is en waarskynlik frustreer wanneer jy haar bors nie aanbied nie.
Vermy die dra van bloese wat jou klowing of borste aantoon. Jou baba sal hulle met borsvoeding assosieer en jy sal gefrustreerd wees as jy hulle kan sien, maar nie borsvoed nie.

waarskuwings

Moet nooit tuisgemaakte formule melk gebruik om borsmelk te vervang nie. Die resepte beskikbaar aanlyn of van jou vriende bevat nie die regte balans van voedingstowwe wat noodsaaklik is vir jou baba se groei en ontwikkeling nie.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante