dmylogi.com

Hoe om `n effektiewe aksieplan te skep

Om `n kragtige aksieplan te skep, is dit altyd nodig om met `n duidelike doel, visie of doel in gedagte te begin. `N Aksieplan is ontwerp om jou te neem van die punt waar jy op die oomblik direk na die bereiking van jou verklaarde doelwit is. As jy `n goed ontwerpte plan het, kan jy prakties enige doel wat jy vir jouself stel, bereik.

stappe

Deel 1
Berei jou plan voor

Prent getiteld Skep `n effektiewe aksieplan Stap 1
1
Hou rekord van alles. Wanneer u u aksieplan opstel, let op alles. Dit kan nuttig wees om `n gids met verskillende afdelings te hê waarin u die verskillende aspekte van u beplanningsproses verdeel. Hier is `n paar voorbeelde van die afdelings wat u kan insluit:
  • Idees of gevarieerde notas
  • Daaglikse skedules
  • Maandelikse ure
  • Naslaanpunte
  • navorsing
  • Opvolg
  • Mense betrokke of kontakte
  • Prent getiteld Skep `n effektiewe aksieplan Stap 2
    2
    Bepaal wat jy wil doen Hoe minder duidelik jy gaan oor wat jy wil doen, hoe minder effektief sal jou plan wees. Probeer spesifiek definieer wat u wil bereik so gou as moontlik, verkieslik voor u projek begin.
  • Byvoorbeeld: jy wil jou proefskrif voltooi om `n meestersgraad (basies `n baie uitgebreide opstel) te kry, wat ongeveer 40,000 woorde moet bevat. Dit sal `n inleiding insluit, `n literatuuroorsig (wat dit bespreek met `n kritiese toon ander ondersoeke in wat jy op grond, sowel as sy metode), `n paar hoofstukke waarin jy plasmarás jou idees deur middel van konkrete voorbeelde en `n gevolgtrekking. Jy het `n jaar om dit te skryf.
  • Prent getiteld Skep `n effektiewe aksieplan Stap 3
    3
    Wees spesifiek en realisties met jou beplanning. Om `n spesifieke doel te hê, is net die begin. U moet spesifiek en realisties wees in elke aspek van die projek, soos wanneer u spesifieke en haalbare skedules, verwysingspunte en finale resultate opstel.
  • Om spesifiek en realisties te wees tydens die beplanning van `n uitgebreide projek, is om die spanning wat saam met swak beplande projekte voorkom, te verminder, soos uiters lang spertye en ure.
  • Byvoorbeeld: om die tesis betyds te voltooi, moet jy ongeveer 5000 woorde per maand skryf, wat jou `n paar maande aan die einde van jou kwartaal sal gee om jou idees te poets. Om realisties te wees beteken nie om meer as daardie hoeveelheid woorde elke maand te skryf nie.
  • As jy werk as `n assistent onderwyser vir drie van daardie maande, moet jy in gedagte hou dat jy nie in staat kan wees om die 15 000 woorde op daardie tydstip te voltooi en moet daardie bedrag in die oorblywende maande versprei hou.
  • Prent getiteld Skep `n effektiewe aksieplan Stap 4
    4
    Dit bepaal meetbare verwysingspunte. Benchmarks merk belangrike stadiums langs die pad om jou uiteindelike doel te bereik. Vestig verwysingspunte met gemak vanaf die einde (bereiking van die doel) en beweeg terug na die huidige dag en omstandighede.
  • Met maatstawwe kan nuttig wees vir jou (en jou span, as jy dit het), sal dit jou bewaar gemotiveer om die werk in kleiner porsies en tasbare doelwitte te verdeel ten einde nie te wag totdat die projek is ten volle het klaar gevoel dat jy iets behaal het.
  • Moenie te groot of te klein tussenposes tussen die verwysingspunte stel nie. Daar is getoon dat die spasiëring daarvan in twee weke kan effektief wees.
  • Byvoorbeeld: wanneer jy jou proefskrif skryf, weerstaan ​​die impuls om verwysingspunte te vestig gebaseer op voltooide hoofstukke, want dit kan maande neem. In plaas daarvan, vestig kleiner verwysingspunte (miskien gebaseer op aantal woorde) elke twee weke en beloon jouself wanneer jy dit bereik.
  • Prent getiteld Skep `n effektiewe aksieplan Stap 5
    5
    Verdeel groot take in kleiner, meer hanteerbare gedeeltes. Sommige take of verwysings kan meer oorweldigend lyk as ander.
  • As daar `n groot taak is wat jou laat oorweldig voel, kan jy jou angs verlig en dit meer haalbaar maak deur dit in kleiner, meer hanteerbare gedeeltes af te breek.
  • Byvoorbeeld: die literêre oorsig is gewoonlik die moeilikste hoofstuk om te skryf, want dit vorm die basis vir jou proefskrif. Om die literêre oorsig te voltooi, moet jy `n beduidende ondersoek en analise uitvoer voordat jy selfs kan begin skryf.
  • U kan dit in drie kleiner dele verdeel: navorsing, analise en skryf. Jy kan dit in selfs kleiner gedeeltes verdeel deur spesifieke artikels en boeke te kies wat jy moet lees, en die opstel van sperdatums vir die ontleding en skryf daarvan.
  • Prent getiteld Skep `n effektiewe aksieplan Stap 6
    6
    Maak geskeduleerde lyste. Maak `n lys van die take wat u moet voltooi om u verwysingspunte te bereik. `N Lys op sigself sal nie effektief wees nie, want jy moet dit skryf op `n tydlyn wat verband hou met spesifieke en realistiese aksies.
  • Byvoorbeeld: Deur u literêre oorsig in kleiner gedeeltes te verdeel, sal u presies weet wat u moet doen en u kan `n realistiese sperdatum bepaal om dit te voltooi. U moet dalk een of twee dae lees, analiseer en skryf.
  • Prent getiteld Skep `n effektiewe aksieplan Stap 7
    7
    Stel spertye vir alles. Sonder spesifieke sperdatums sal u werk beslis uitbrei om die toegestane tyd te vul en sommige take mag nooit voltooi word nie.
  • Ongeag die aksies wat jy kies vir elke stadium van jou aksieplan, is dit noodsaaklik dat jy `n sperdatum vir absoluut alles stel.
  • Byvoorbeeld: as jy weet dat dit ongeveer 1 uur neem om 2000 woorde te lees en jy moet `n artikel lees wat 10,000 het, moet jy minstens 5 uur neem om dit te voltooi.
  • Gedurende daardie tyd moet jy ook ten minste 2 etes oorweeg, asook kort breek elke 1 of 2 uur wanneer jou brein moeg voel. U moet ook ten minste 1 uur by die finale bedrag byvoeg om enige moontlike onvoorsiene onderbreking te dek.
  • Prent getiteld Skep `n effektiewe aksieplan Stap 8
    8
    Skep `n visuele voorstelling Sodra jy jou aksies gelys het en `n spesifieke tydlyn vasgestel het, sal die volgende stap wees om `n soort visuele voorstelling van jou plan te skep. Hiervoor kan u `n vloeidiagram, `n Gantt-grafiek, `n sigblad of `n ander soort kommersiële gereedskap gebruik.
  • Hou hierdie visuele voorstelling op `n maklik toeganklike plek, soos op `n muur in u kantoor of studie kamer indien moontlik.
  • Prent getiteld Skep `n effektiewe aksieplan Stap 9
    9
    Merk die take soos u dit voltooi. Deur die take te merk wanneer u dit voltooi, sal dit nie net lonend wees nie, maar u sal ook help om tred te hou met wat u reeds gedoen het.
  • Dit is veral belangrik as jy saam met ander mense werk. As jy die taak met ander mense deel, kan jy dalk oorweeg om `n gedeelde dokument aanlyn te gebruik, sodat almal dit kan sien, maak nie saak waar hulle is nie.
  • Prent getiteld Skep `n effektiewe aksieplan Stap 10
    10
    Moenie ophou nie totdat jy jou uiteindelike doel bereik het. Sodra u plan met die span (indien moontlik) ingestel is en u verwysingspunte geprogrammeer het, sal die volgende stap eenvoudig wees: neem daaglikse aksies om u doel te bereik.
  • Prent getiteld Skep `n effektiewe aksieplan Stap 11
    11
    Verander die datum indien nodig, maar gee nooit jou doelwit uit nie. Soms kan onverwagte omstandighede of gebeurtenisse ontstaan ​​wat inmeng met u vermoë om sperdatums te bereik, take te voltooi en u doel te bereik.
  • As dit gebeur, moenie moedeloos word nie. Gaan net na jou plan en bly werk om jou doelwitte te bereik en vorentoe te beweeg.
  • Deel 2
    Bestuur jou tyd

    Prent getiteld Skep `n effektiewe aksieplan Stap 12
    1
    Kry `n goeie agenda. Ongeag of dit `n aansoek of `n boek is, sal jy `n agenda nodig hê wat jou toelaat om jou tyd vir ure, elke dag van die week te beplan. Maak seker dit is maklik om te lees en te gebruik, of jy sal dit waarskynlik nie goed gebruik nie.
    • Studies het getoon dat dinge fisies (bv. Met potlood en papier) geskryf word, maak jy meer geneig om dit te doen. Daarom kan dit beter wees om `n fisiese beplanner te gebruik wat jou toelaat om jou tyd te beplan.
  • Prent getiteld Skep `n effektiewe aksieplan Stap 13
    2
    Vermy om te doen lyste So jy het `n uitgebreide lys van dinge om te doen, maar wanneer sal jy dit eintlik doen? Hierdie lyste is nie so effektief as die programmering van u take nie, want met hierdie metode stel u tye om dit te voltooi.
  • Wanneer u spesifieke tydstippe het om te werk (baie agendas bevat blokke tyd per uur), het u ook `n laer neiging om uit te stel, aangesien u slegs `n vasgestelde tyd het waarop u u werk moet voltooi voordat u na die volgende taak gaan. geskeduleer.
  • Prent getiteld Skep `n effektiewe aksieplan Stap 14
    3
    Leer om tyd in blokke te verdeel. Deur jou tyd in blokke te verdeel, sal jy `n meer realistiese idee hê van die tyd wat jy eintlik in `n dag het. Begin met die prioriteitstake en gaan terug.
  • Doen dit vir die hele week. Met `n breër perspektief op hoe die dae sal optel, sal jy jou skedule verfyn om so produktief moontlik te wees.
  • Sommige kenners stel selfs voor dat hulle ten minste `n algemene idee het van hoe die hele maand sal wees.
  • Sommige mense beveel aan om aan die einde van die dag aan te gaan en terug te gaan. As jy dus om 17:00 jou werk of huiswerk klaarmaak. m. Beplan jou tyd vanaf daardie uur tot die tyd wat jou dag begin (bv. om 7 nm.).
  • Prent getiteld Skep `n effektiewe aksieplan Stap 15
    4
    Beplan tyd vir ontspanningsaktiwiteite en pouses. Studies het getoon dat selfs u vrye tydskedulering kan help om u tevredenheid met die lewe te verhoog. Daar is ook getoon dat lang werksure (meer as 50 uur per week) jou produktiwiteit werklik sal afneem.
  • Gebrek aan slaap sal ook jou produktiwiteit ondermyn. As jy `n volwassene is, maak seker dat jy minstens 7 uur per nag slaap. Ook, as jy `n kind is, slaap vir 8:30 uur.
  • Studies toon dat die programmering van klein "strategiese opknappings" (bv. Oefeninge, kort naps, meditasie, strek) in jou dag jou produktiwiteit en algemene gesondheid sal verbeter.
  • Prent getiteld Skep `n effektiewe aksieplan Stap 16
    5
    Spandeer tyd om jou week te beplan. Baie kenners stel voor om `n tyd aan die begin van die week te skeduleer om te gaan sit en daarvoor te beplan. Bepaal hoe jy elke dag doeltreffend kan gebruik om jou doelwitte te bereik.
  • Verduidelik enige werk of sosiale verpligting wat u het. As u agterkom dat u skedule aangepas is, moet u dalk van u laer prioriteitsplanne afsonder.
  • Dit beteken nie dat sosiale aktiwiteite verlaat word nie. Dit is belangrik om tred te hou met jou goeie vriende en om jou noue verhoudings te koester. U moet `n ondersteuningsnetwerk hê.
  • Prent getiteld Skep `n effektiewe aksieplan Stap 17
    6
    Bepaal wat `n geskeduleerde dag sal lyk. Terugkeer na die voorbeeld van die skryf van die proefskrif, op een dag kan daar so lyk:
  • 7 a. m.: wakker word
  • 7:15 a. m.: oefening
  • 8:30 a. m.: bad en rok my
  • 9:15 a. m.: berei en eet ontbyt
  • 10 a. m.: skryf die proefskrif (plus 15 minute van klein onderbrekings)
  • 12:15 p. m.: middagete
  • 1:15 p. m.: stuur e-posse
  • 2 p. m.: ondersoek en reageer op die ondersoek (insluitend 20 tot 30 minute pouses of snacks)
  • 5 p. m.: voltooi werk, hersien e-posse, stel die hoof doelwitte vir die volgende dag
  • 5:45 p. m.: verlaat die lessenaar, gaan na die supermark
  • 7:00 p.m. m. berei aandete, eet
  • 9:00 p.m. m.: ontspan (speel musiek)
  • 10:00 p. m.: Berei voor om te gaan lê, lees in die bed (30 minute), slaap
  • Prent getiteld Skep `n effektiewe aksieplan Stap 18
    7
    Hou in gedagte dat dit nie nodig is dat elke dag dieselfde wees nie. U kan die take in slegs 1 of 2 dae per week verdeel. Soms is dit nuttig om die take te verdeel sodat jy dit met `n vars perspektief kan hervat.
  • Byvoorbeeld: Miskien sal jy net Maandag, Woensdae en Vrydae skryf en navorsing doen. Op Donderdae leer jy om `n musiekinstrument te speel.


  • Prent getiteld Skep `n effektiewe aksieplan Stap 19
    8
    Program die probleme. Bespaar `n bietjie ekstra tyd in elke blok vir `n stadige dag van werk of `n onverwagte onderbreking. `N Goeie reël is om jouself twee keer te gee aan die tyd wat jy verwag om op `n taak te spandeer, veral wanneer jy eers begin.
  • Aangesien u meer gemaklik voel met die betrokke take of as u reeds `n goeie idee het van die duur van iets, kan u u tyd verminder, maar dit word altyd aanbeveel dat u ten minste `n ekstra tyd het.
  • Prent getiteld Skep `n effektiewe aksieplan Stap 20
    9
    Wees buigsaam en goed vir jouself. Veral aan die begin, wees bereid om jou skedule op die vlieg te verander. Dit is deel van die leerproses. Dit kan selfs nuttig wees om jou tyd met potlood en papier te skets.
  • Dit kan ook nuttig wees om `n week of twee aan te teken wat jy elke dag in `n agenda doen terwyl jy gaan. Dit sal jou help om `n idee te kry van hoe jy jou tyd en tyd spandeer.
  • Prent getiteld Skep `n effektiewe aksieplan Stap 21
    10
    Ontkoppel. Stel ure in jou dag wanneer jy jou e-pos of sosiale netwerke nagaan. Wees streng met jouself, want jy kan ure lank mors deur net so `n paar minute af te lei.
  • Dit sluit ook die telefoon af wanneer dit moontlik is, ten minste gedurende die tydperke waarop jy werklik wil fokus.
  • Prent getiteld Skep `n effektiewe aksieplan Stap 22
    11
    Doen minder dinge Hierdie punt hou verband met ontkoppeling. Bepaal die belangrikste punte in jou dag (diegene wat jou sal help om jou doelwitte te bereik) en fokus daarop. Gee prioriteit aan minder belangrike dinge wat jou dag fragment (bv. E-posse, betekenislose dokumente, ens.).
  • `N Deskundige beveel aan om nie jou e-posse vir ten minste die eerste een of twee uur per dag te kontroleer nie. Op hierdie manier kan jy fokus op belangrike take sonder om afgelei te word deur die inhoud van hierdie e-posse.
  • As jy weet dat jy baie klein take het om te doen (bv. E-pos, dokumentasie, organisasie van werkplek), groepeer hulle binne `n gedeelte van die tyd binne jou skedule in plaas daarvan dat hulle jou dag fragment of breek vloei van ander belangrike take wat groter konsentrasie benodig.
  • Deel 3
    Hou motivering

    Prent getiteld Skep `n effektiewe aksieplan Stap 23
    1
    Bly positief. Die handhawing van positivisme is noodsaaklik om jou doelwitte te bereik. Glo in jouself en die mense rondom jou. Ontvang negatiewe gedagtes met positiewe affirmasies.
    • Behalwe om positief te wees, sal dit voordelig wees om jouself te omring met positiewe mense. Navorsing het getoon dat jy met verloop van tyd die positiewe gewoontes van diegene met wie jy die meeste van jou tyd spandeer, sal aanneem, kies dus jou onderneming verstandig.
  • Prent getiteld Skep `n effektiewe aksieplan Stap 24
    2
    Beloon jouself Dit is veral belangrik dat u dit doen elke keer as u `n verwysingspunt bereik. Voorsien tasbare belonings (bv. `N goeie aandete by jou gunsteling restaurant vir jou eerste twee weke termyn of `n rugmassering vir jou twee maande lange termyn).
  • `N kenner stel voor om geld aan `n vriend te gee en te vertel dat hy dit net kan teruggee wanneer jy op `n bepaalde tyd `n sekere taak voltooi. As jy dit nie voltooi nie, kan jou vriend die geld hou.
  • Prent getiteld Skep `n effektiewe aksieplan Stap 25
    3
    Kry `n ondersteuningsnetwerk. Dit is belangrik dat jy op jou vriende en familie kan reken, sowel as om kontak te maak met mense wat soortgelyke doelstellings aan joune het. Op dié manier kan jy met elk van hulle in aanraking kom.
  • Prent getiteld Skep `n effektiewe aksieplan Stap 26
    4
    Hou tred met jou vordering. Navorsing het getoon dat vordering die beste motiveerder is. Jy kan tred hou met jou vordering deur net die take in jou skedule op die vlieg te merk.
  • Prent getiteld Skep `n effektiewe aksieplan Stap 27
    5
    Gaan vroeg in die bed en staan ​​vroeg op. Wanneer u die skedules van hoogs produktiewe mense lees, sal u sien dat `n groot persentasie van hulle vroeg begin. Hierdie mense het ook `n oggendroetine, waarin hulle gewoonlik verwag om iets te doen voordat hulle werk toe gaan.
  • Die positiewe maniere om die oggend te begin is om `n soort oefening (van `n ligte strek en joga tot `n uur in die gimnasium) te doen, eet `n gesonde ontbyt en spandeer 20 tot 30 minute om `n dagboek te skryf.
  • Prent getiteld Skep `n effektiewe aksieplan Stap 28
    6
    Neem `n breek Dit is noodsaaklik dat jy breek neem om motivering te handhaaf. As jy altyd werk, sal jy uiteindelik uitgeput raak. Daarbenewens is dit `n proaktiewe manier om uitputting te vermy en tyd mors wat jy nie wil hê nie.
  • Byvoorbeeld: kom weg van die rekenaar, skakel jou foon af, sit stil en doen niks. As idees in jou kop ontstaan, skryf dit neer in `n notaboek en, indien nie, geniet die feit dat jy niks het nie.
  • byvoorbeeld: oefen meditasie. Skakel die ring van jou foon af, die kennisgewings wat jy kan ontvang en stel `n timer in 30 minute of volgens die tyd wat jy kan bekostig. Sit stil en probeer om jou gedagtes skoon te maak. As gedagtes in jou gedagtes voorkom, kan dit nuttig wees om hulle te etiket en laat hulle dan gaan. Byvoorbeeld, as jy aan werk dink, herhaal net die woord "werk" en laat dit gaan, en gaan voort om dit te doen soos die gedagtes ontstaan.
  • Prent getiteld Skep `n effektiewe aksieplan Stap 29
    7
    Oefen visualisering. Neem `n paar minute van tyd tot tyd om na te dink oor jou doel en hoe dit sal voel om dit te bereik. Dit sal jou help om die moeilikste oomblikke te oorkom wat saam met die soeke na jou doel kan voorkom.
  • Prent getiteld Skep `n effektiewe aksieplan Stap 30
    8
    Hou in gedagte dat dit nie maklik sal wees nie. Dinge wat die moeite werd is, is selde maklik om te bereik. Miskien moet jy baie probleme oplos of iets oplos soos jy beweeg na die voltooiing van jou doel. Aanvaar hulle soos hulle ontstaan.
  • Baie goeroes wat die deugde van die lewe in die huidige raad prys, aanvaar terugslae asof jy self hulle gekies het. In plaas daarvan om te veg of kwaad te word, aanvaar hulle, leer van hulle en probeer om te bepaal hoe jy jou doelwitte sal bereik, gegewe die nuwe omstandighede.
  • Deel 4
    Identifiseer jou doelwitte

    Prent getiteld Skep `n effektiewe aksieplan Stap 31
    1
    Skryf die dinge wat jy wil hê. Doen dit in `n dagboek of in `n teksdokument. Dit is veral handig as jy nie heeltemal seker is van wat jy wil doen nie, maar jy het `n idee daarvan.
    • Om gereeld in `n tydskrif te skryf, is `n goeie manier om met jouself in kontak te bly en met jou gevoelens tred te hou. Baie mense beweer dat dit hulle help verduidelik wat hulle voel en wil hê.
  • Prent getiteld Skep `n effektiewe aksieplan Stap 32
    2
    Doen jou navorsing Sodra jy `n idee het van wat jy wil doen, doen jou navorsing. Deur u doelwitte te ondersoek, sal u die beste manier om dit te bereik, bepaal.
  • Aanlyn forums soos Reddit is `n uitstekende plek waar jy oor die meeste onderwerpe kan gesels, veral as jy `n binneperspektief van spesifieke beroepe wil hê.
  • Byvoorbeeld: as jy jou proefskrif skryf, begin jy jouself te vra wat jy daarmee sal doen. Vind uit oor wat ander gedoen het met grade soortgelyk aan wat jy soek. Dit kan jou help om jou proefskrif te lei na publikasies of ander geleenthede wat jou beroep kan bevorder.
  • Prent getiteld Skep `n effektiewe aksieplan Stap 33
    3
    Oorweeg jou alternatiewe en kies die een wat jou die beste pas. Nadat jy jou navorsing gedoen het, sal jy `n goeie idee hê van hoe elke pad en resultaat sal lyk. Dit moet jou makliker maak om die pad te kies wat die beste help om jou doel te bereik.
  • Prent getiteld Skep `n effektiewe aksieplan Stap 34
    4
    Hou in gedagte die verwante dinge wat jou doel jou kan beïnvloed. Dit sluit in die oorweging van die dinge wat jy kan verhinder in die bereiking van jou doelwitte-in die geval van die skryf van `n tesis, kan dit sluit geestelike uitputting, `n gebrek aan ondersoek of onverwagte werk verantwoordelikhede.
  • Prent getiteld Skep `n effektiewe aksieplan Stap 35
    5
    Wees buigsaam Jou doelwitte kan verander soos jy dit ontmoet. Laat jouself toe om toegewings te maak en laat jou doelwitte dus ontwikkel. Gee egter nie op wanneer dinge moeilik raak nie. Daar is `n verskil tussen rente verloor en hoop verloor!
  • wenke

    • Jy kan dieselfde tegnieke van beplanning en doelwitte toepas op meer langtermyndoelwitte, soos byvoorbeeld die keuse van `n beroep.
    • As jy dink dat die skedulering van jou tyd vervelig is, dink dit so: skedulering van jou dae en weke (en selfs maande) van vooraf sal jou spaar om gereelde besluite te neem oor wat jy volgende gaan doen. Dit sal jou verstand los sodat jy jou kreatiwiteit ontwikkel en fokus op die werk wat jou betref.

    waarskuwings

    • Jy kan nie genoeg beklemtoon oor die belangrikheid van pouses nie. Moenie te veel eis nie, want jy sal uiteindelik jou produksie en kreatiwiteit ondermyn.
    Deel op sosiale netwerke:

    Verwante
    Hoe om jouself te veranderHoe om jouself te verander
    Hoe om daaglikse doelwitte te stelHoe om daaglikse doelwitte te stel
    Hoe om meer gemotiveerd te weesHoe om meer gemotiveerd te wees
    Hoe om `n lewensprojek te maakHoe om `n lewensprojek te maak
    Hoe om `n taak te beginHoe om `n taak te begin
    Hoe om jou besluit te verdedig om nie universiteit toe te gaan nieHoe om jou besluit te verdedig om nie universiteit toe te gaan nie
    Hoe om `n werknemer te dissiplineerHoe om `n werknemer te dissiplineer
    Hoe om riglyne vir spanbou by die werk te ontwikkelHoe om riglyne vir spanbou by die werk te ontwikkel
    Hoe om onder druk te skryfHoe om onder druk te skryf
    Hoe om jou drome waar te maakHoe om jou drome waar te maak
    » » Hoe om `n effektiewe aksieplan te skep
    © 2024 dmylogi.com