Hoe om rumatoïede artritis op `n konvensionele wyse te beheer

Daar is verskeie effektiewe behandelings (nie-chirurgiese, nie-eksperimentele) wat die pyn en styfheid van rumatoïede artritis verminder, veral as aanvullings van ander strategieë om pyn te beheer. In enige van die gevalle reageer nie almal op dieselfde manier op behandelings (soos hitte en koue nie). So as jy met verskeie wil eksperimenteer, moet jy weet hoe hulle werk, aangesien geen behandeling vir alle situasies werk nie. Alhoewel daar geen geneesmiddel vir rumatoïede artritis is nie, kan sommige mense met ligte simptome, rus en goeie voeding pyn verminder. Vir meer ernstige gevalle kan ligte oefening, rus, slaap, goeie voeding en medikasie simptome help beheer.

2

Vra jou dokter as jy medikasie vir artritis sal aanbeveel, insluitende `n paar steroïdes genaamd "kortikosteroïede" soos "prednisoon": Dit kan mondelings ingeneem word of direk in die gewrig ingespuit word om inflammasie te verlaag. "Kortikosteroïede word nie gebruik nie nooit vir meer as `n paar dae om newe-effekte te vermy. " Maar wanneer oor-die-toonbank medisyne nie effektief is nie of wanneer die siekte vinnig gevorder het, is dit nodig om `n ander klas medikasie te neem soos:

3

Gaan saam met jou dokter: Vind uit of daar `n rede is waarom geen Jy moet koue of warm toepassings gebruik, soos: Jy moet nie hitte op `n ontsteekte gewrig toedien nie.

4

Plaas `n handdoek onder die warm of koue fontein, of gooi koue of warm pakke in `n handdoek.

5

Vermy toedienings wanneer dit nie toepaslik is nie, aangesien die koue die bloedvate verkrimp of byvoorbeeld as u aan enige van die volgende toestande ly:

6

Oorweeg hitte as spierverslapper, dit is `n goeie middel vir spierspasmas en gewrigspyn in artritis - dit stimuleer ook sirkulasie.

7

Probeer `n bad in `n bubbelbad. Vir daaglikse pyn, gebruik termiese kussings, en warmwaterbottels, dit is baie effektief, hoewel sommige terapeute suggereer dat vloeibare hitte (warmwaterbottels) beter is as droë hitte (warm komberse). Plastic gel-gevulde pakkette kan verhit word in die mikrogolfoond of in warm water om pynverligting te bied:

8

Vra jou dokter oor die toepassing van elektromagnetiese straling deur gebruik te maak van termiese lampe: Met behulp van `n "infrarooi" fokus (nie ultraviolet, nie sonligte nie), word `n paar infrarooi strale genoem diaterie wat `n diep hitte soos infrarooi strale gebruik om die gewrigte te penetreer en uit die sentrum uitwaarts lyk. Hierdie hitte veroorsaak die verwyding van bloedvate, genoem vasodilatasie (vergroting) van die bloedvate om die sirkulasie te verbeter. .

9

Gebruik die koue as die dokter dit aanbeveel en vra oor die spuit "vapokoolstof" en "mentholgels" wat op die vel toegedien word om verkoue te gee.

10

Gebruik koud om gewrigspyn te verminder indien:

11

Oorweeg alternatiewe hitte en koue, 5 minute elk. Hou jou ys of stoofblok nie so warm of so koud nie. Koue of termiese pads word kommersieel verkoop, maar jy kan plastieksakke gebruik met ys, en dan `n warm pak sit.