Hoe om jig te behandel

Gout is `n algemene vorm van inflammatoriese artritis wat veroorsaak word deur `n oormaat van uriensuur in die weefsel van die gewrigte. Dit is die mees algemene inflammatoriese artritis wat vandag bestaan. Die behandeling van die simptome wat gigt vergesel (insluitend pyn, swelling van gewrigte en tophi) is `n lang stryd wat met behoorlike behandeling gewen kan word. Hou lees om `n paar wenke te leer.

conținut

Stappe
Metode 1
Metode 2
Metode 3
Metode 4
Wenke
Waarskuwings

stappe

Metode 1

Die diagnose van jig en die faktore wat dit erger kan maak

Leer oor die simptome van jig. Jig word veroorsaak deur `n oormatige ophoping van uriensuur, die simptome kan aansienlik wissel van een pasiënt na `n ander, insluitend die ontwikkeling van chroniese jig in plaas van geïsoleerde episodes. In die algemeen sluit die simptome van jig in:

Hitte, pyn, rooiheid en swelling van die gewrigte van die ledemate, gewoonlik die groot toon. Dit ontwikkel dikwels in die enkel of knie.
Pyn wat begin gedurende die nag en handhaaf `n byna ondraaglike intensiteit.
Jeuk of vel peel om die gewrig.

Leer meer oor die doelwitte van jigbehandeling. Gout behels verskeie newe-effekte en verskillende simptome. Die behandeling van jig sluit dikwels in om te verstaan hoe om die verskillende simptome van die toestand te behandel:

Beëindig die pyn van skerp uitbrake.

Voorkom toekomstige aanvalle.

Stop die vorming van tophi (massas uraat kristalle wat in die sagte weefsel deponeer).

Vermy die groei van nierstene.

Prent getiteld Gewig verloor in twee weke Stap 01

Leer wat veroorsaak en vererger jig. `N Oun van voorkoming is die moeite werd om `n pond van genesing. Jig kan geaktiveer en / of vererger word deur `n aantal verskillende faktore:

Die druppel kan geaktiveer word deur:

dehidrasie

Eet baie

Oormatige alkoholverbruik

`N Onlangse besering of trauma

Gout kan vererger word deur:

Vetsug en gewigstoename

Die verbruik van alkohol

Hoë bloeddruk (hipertensie)

Hoë fruktose mieliestroop

Sekere medisyne

Metode 2

Behandeling van jig aanvalle

Dit sluit die riglyn in vir die behandeling van die aanvanklike aanval van goutige artritis. As jy vermoed dat jy rooi, swelling en pyn van `n jigaanval het, praat met jou dokter oor `n behandeling wat volg wanneer jy hierdie aanvalle het. Jou dokter sal jou `n lys gee van aktiwiteite wat jy moet volg en die medikasie wat jy moet neem in die geval van `n aanval.

Rus die gewrigte van die ledemate, waar die druppel jou pla. Dit moet pyn en inflammasie van die gewrigte verminder.

Neem `n NSAID wat nie aspirien genoem word nie. NSAID`s verteenwoordig nie-steroïdale anti-inflammatoriese middels, en verwys na algemene huishoudelike medisyne wat op voorskrif beskikbaar is, soos ibuprofen, naxopreen of indomethacien.

Alhoewel aspirien `n NSAID is, is dit die beste om dit nie tydens `n jigaanval te gebruik nie, want dit kan simptome vererger deur vinnig uriensuurvlakke te verander.

Neem `n medisyne genaamd colchicine. Kolchisien is `n medikasie in die vorm van `n tablet wat ontsteking veroorsaak deur uriensuurkristalle blokkeer. Colchicine kan ook voordelig wees om die pyn wat verband hou met jig te verminder vir die pasiënte wat nie NSAID`s kan gebruik nie, hoewel dit in kombinasie met hulle geneem kan word. Daar is `n paar bewyse wat daarop dui dat die gebruik van kolchisien die kanse op toekomstige gigtaanvalle kan verminder.

Neem kortikosteroïede vir jig. Kortikosteroïede verminder baie van die simptome wat verband hou met jig, insluitend pyn, rooiheid en swelling. Kortikosteroïede moet gebruik word wanneer:

U gaan oor die druppel in `n enkele gewrig.

U het te doen met `n jigaanval wat nie op NSAID`s reageer nie.

Jou mediese geskiedenis verhoed dat jy kolchisien of `n NSAID, soos naxopreen, inneem.

Metode 3

Bestuur langtermynkomplikasies

Begin met `n medikasie wat die vlakke van uriensuur in die bloed verminder. Raadpleeg jou dokter oor die vermindering van uriensuur deur sekere medisyne te gebruik. Hierdie medikasie kan wees:

Urikosuriese middels. Die urikosuriese middels oorlaai basies die niere, wat op sy beurt help om oortollige uriensuur te elimineer. Uriosuriese middels het goeie resultate in ongeveer 75% van die pasiënte.
Inhibeerders van xanthienoksidase. Hierdie tipe medikasie verhoed die vorming van `n chemiese stof wat xanthienoksidase genoem word. Xanthine oksidase help die ophoping van uriensuur.

Beeld getiteld verloor 5 pond vinnige stap 10

Sorg vir jou gewig en oefening meer. Oefening sal jou help om gewig te verloor en die pyn van artritis te hanteer. 30 minute per dag is alles wat jy nodig het om `n verbetering te sien. Ligte loop, aërobiese oefening of sterkte-opleiding kan jou help om langtermyn-gigtorg te hanteer.

Prent getiteld Lose Belly Fat (vir mans) Stap 04

Wees versigtig wat jy drink. Alkohol, maar veral bier, blokkeer die vrystelling van uriensuur in die urine, wat `n knelpunt in jou liggaam veroorsaak. Bier bevat `n groot hoeveelheid puriene, wat uiteindelik in uriensuur ontbind.

Praat met jou dokter oor die medisyne wat jy tans gebruik. Sommige medisyne wat jy tans gebruik, kan inmeng met die medikasie wat jy gebruik om jig te behandel, en kan die hoeveelheid uriens wat in jou liggaam geproduseer word, beïnvloed. Praat met jou dokter oor moontlike nadelige geneesmiddelinteraksies wat jy mag ervaar.

Beskerm jou gewrigte. Vermy gewrigsbeserings en herhalende bewegings wat die aangetaste gewrigte kan vererger. Loop of hardloop op sagte oppervlaktes (bv. Spoor of kunsmatige sand) in plaas van beton.

Metode 4

Dieet om jig te behandel

Bly weg van voedsel wat met jig geassosieer word. Kosse wat `n hoë risiko het vir verslegtende jig bevat puriene. Puriene verhoog die vlakke van uriensuur in die liggaam wat ontsteking van pynlike gewrigte veroorsaak. Kos wat veral ryk aan puriene is, is:

Organe van dierlike oorsprong soos die lewer, niere, kusse en die brein.
Vleis, veral rooivleis, soos spek, beesvleis, lam en ander vleis.
Die ansjovis, die sardientjies, die oesters, die makreel of berdel en die haring.
Soussaus
Die bier

Beperk jou voedselinname tot `n matige hoeveelheid puriene. Die kosse wat versigtig en gematig moet word, is:

Seekos en vis (ander seekos met hoë purine inhoud)

hawer

Prent getiteld verloor water gewig vinnige stap 03

Geniet kosse wat veral laag in puriene is. Jy kan die volgende kosse verteer sonder om bekommerd te wees oor hul effek op die ophoping van uriensuur:

Die groen blaargroentes

Vrugte en vrugtesap

Brood en verwerkte graan (wat nie volgraan is nie)

Sjokolade en kakao

Botter, karringmelk, eiers en kaas

Dranke soos koffie, tee en koolzuurhoudende koeldrank

Neute en moerbotter.

Prent getiteld Gewig vinnig verloor (vir vroue) Stap 08

Oorweeg die verbruik van voedsel wat jou help om jig te verlig. Kosse wat laag in puriene is, help nie noodwendig jig nie (hulle maak ook nie seer nie). Die volgende kosse kan jou werklik help om simptome te verlig:

Skuim of semi-afgeroomde melk (sonder vet)

Lae vet yoghurt

wenke

Eet kos hoog in kalium kan die simptome van jig tydens `n aanval verminder.
Vermy die neem van aspirien as jy `n jigaanval het. Neem lae dosisse oor-die-toonbank medisyne, soos ibuprofen of naproxennatrium.
Kom in kontak met die artritis basis vir inligting wat u kan help: https://arthritis.org/

waarskuwings

Herhalende aanvalle van akute jig kan lei tot `n degeneratiewe vorm van artritis genoem gouty artritis.
Gout word geassosieer met `n verhoogde risiko van nierstene.

Wys meer ... (4)

Deel op sosiale netwerke:

Verwante