dmylogi.com

Hoe om iemand te help wat dink oor selfmoord pleeg

As jy genoeg rede het om te vermoed dat iemand van jou kennis die idee van selfmoord oorweeg, moet jy daardie persoon help om dadelik hulp te soek. Selfmoord, die opsetlike daad om jou lewe te neem, is `n ernstige bedreiging, selfs vir diegene wat die onomkeerbare aard van die dood nie ten volle kan verstaan ​​nie. Of jou vriend jou vertel het dat hy selfmoord oorweeg of as jy net `n sekere moontlikheid inhou, moet jy reageer. Jou vinnige reaksie kan `n lewe red.

As jy glo dat `n geliefde selfmoord oorweeg, is dit belangrik dat jy dadelik kontak met die agentskap wat in beheer is van selfmoord in jou land. In die afdeling Bykomende hulpbronne U sal die telefoonnommer, webblad en e-pos van die ooreenstemmende agentskap vind.

Kenners stem saam dat selfmoord beide `n mediese en sosiale probleem is en dat dit voorkom kan word danksy `n wydverspreide bewustheid daarvan.

stappe

Metode 1
Praat met iemand met selfmoordtendense

Prent getiteld Help iemand wat dink oor selfmoord pleeg Stap 1
1
Ken die beginsel agter die voorkoming van selfmoord. Die voorkoming van selfmoord is meer effektief as die risikofaktore van selfmoord minimaal of nie baie belangrik is nie, en die beskermingsfaktore word versterk. Om in te gryp in `n selfmoordpoging, probeer om hierdie beskermende faktore te bied of te versterk, want jy kan minder beheer oor die risikofaktore hê.
  • Die risikofaktore is onder meer `n geskiedenis van selfmoordpogings en geestesversteurings. Vir `n meer volledige lys, gaan na metode 3: "Begryp selfmoordtendense".
  • Die beskermingsfaktore is onder andere kliniese behandeling, familie- en gemeenskapsondersteuning, die ondersteuning van mediese personeel en die ontwikkeling van die vermoë om probleme en konflikte op te los.
  • Prent getiteld Help iemand wat dink oor selfmoord pleeg Stap 2
    2
    Wys hom jou besorgdheid. Die beste beskermende faktore om die gevoel van isolasie te bestry (`n sterk risikofaktor) is emosionele ondersteuning van vriende, familie en die gemeenskap, en hul verbintenis met almal. `N Persoon met selfmoordtendense moet `n gevoel hê om die lewe te kies, sodat jy die betrokke persoon moet wys wat `n belangrike deel van jou lewe is. Idee maniere om jou ondersteuning te bied of die stres van jou lewe uit te skakel.
  • Prent getiteld Help iemand wat dink oor selfmoord pleeg Stap 3
    3
    Deel die entoesiasme van tieners of jong volwassenes oor hul belange. As die persoon wat jy bekommerd is, jonk is, vind uit oor hul spesiale belange, sodat jy met hom of haar oor hulle kan praat. Die hoofdoel is om te wys dat u belangstelling in daardie persoon so is dat u hul stokperdjies en aanbevelings ernstig opneem. Vra oop vrae wat jou nooi om openlik jou entoesiasme of belange met jou te deel.
  • Jy kan hom vrae soos die volgende vra: "Hoe het jy soveel geleer (aktiwiteit)?" - "Kan jy my meer daaroor vertel?" - "Ek is lief vir jou persoonlike styl, hoe besluit jy om te dra?" - Het jy enige raad? Wat kan jy my gee? ";" Ek het die fliek wat jy aanbeveel het, gesien en ek het dit regtig liefgehad. Het jy ander aanbevelings? ";" Wat is jou gunsteling film? Hoekom is jou gunsteling? ";" Watter stokperdjie of aktiwiteit kan jy spandeer om die res van jou lewe te doen? ".
  • Prent getiteld Help iemand wat dink oor selfmoord pleeg Stap 4
    4
    Dit help ouer volwassenes om van nut te wees. As jy `n ouer persoon ken wat die idee van selfmoord pleeg om nutteloos te voel of `n las te beskou, probeer om hom te laat voel of `n bietjie van die las af te neem.
  • Vra die persoon om jou iets te leer, byvoorbeeld, om een ​​van jou gunsteling resepte te maak, om een ​​van jou gunsteling kaartspeletjies te breek of te speel.
  • As die persoon gesondheids- of mobiliteitsprobleme het, bied haar haar êrens of neem haar `n tuisgemaakte maaltyd.
  • Druk belangstelling in jou lewe of vra vir raad om `n probleem te hanteer. Jy kan vra, byvoorbeeld: "Hoe is jou lewe soos wanneer jy `n tiener", "Wat is jou gunsteling herinnering", "Hoe" Wat is die grootste verandering wat jy gesien het in die wêreld vir jou lewe? " kan jy iemand ondersteun aan wie ander hul lewe onmoontlik maak? "," Hoe het jy die oorweldigende taak om `n pa te wees, hanteer? "
  • Prent getiteld Help iemand wat dink oor selfmoord pleeg Stap 5
    5
    Moenie bang wees om oor selfmoord te praat nie. Sekere kulture of families beskou selfmoord `n taboe en vermy om daaroor te praat. Aan die ander kant, miskien is jou vrees om iemand aan te moedig om selfmoord te hê as jy oor hierdie onderwerp praat. Hierdie of ander faktore kan u daarvan weerhou om openlik oor selfmoord te praat. Jy moet egter dat vrees te bestry, want eintlik die teenoorgestelde effek te bereik: praat openlik oor selfmoord dikwels moedig die persoon in `n krisis te besin en te heroorweeg hul keuse.
  • Byvoorbeeld, vir `n projek antisuicidal `n bespreking vir inheemse Amerikaners met `n hoë selfmoordsyfer, aantal 8 skrapers erken het dat hy aktief beplan hul selfmoorde tot deelgeneem in `n oop gesprek oor die onderwerp. Hierdie oop gesprekke het kulturele taboes geskend, maar hulle het daarin geslaag om elke deelnemer te kies vir die lewe en `n verbintenis te onderteken om te vermy om hul eie lewens te neem.
  • Prent getiteld Help iemand wat dink oor selfmoord pleeg Stap 6
    6
    Maak gereed om met iemand oor selfmoord te praat. Nadat u die onderwerp aangespreek het en u verhouding met die persoon met selfmoordtendense versterk het, wees bereid om met hom of haar te praat. Maak seker die omgewing is gemaklik en op `n nie-bedreigende plek om te praat oor wat jou bekommerd maak.
  • Om moontlike afleidings te verminder, skakel elektroniese toestelle af, sit selfone in stil modus en stem saam met kamermaats, kinders of ander mense om elders te bly.
  • Prent getiteld Help iemand wat dink oor selfmoord pleeg Stap 7
    7
    Wees oop Bied jou ondersteuning aan sonder om te beskuldig en te oordeel, en luister met `n oop gedagte om kameraad te nooi. U wil nie u gesprek hê om `n versperring tussen u in te samel nie. Om dit te vermy, wees oop en bekommerd.
  • Dit is maklik om gefrustreerd te raak wanneer jy met `n persoon in `n krisis praat wat nie duidelik kan dink nie, dus onthou om kalm te bly en jou ondersteuning te toon.
  • Die beste manier om oop te wees, is om geen antwoord op jou geliefde te hê nie. Vra `n paar oop vrae, byvoorbeeld: "Hoe voel jy?" Of "Wat pla jou?" En laat hom praat. Moenie met hom of haar probeer argumenteer of oortuig dat dinge nie so sleg is nie.
  • Prent getiteld Help iemand wat dink oor selfmoord pleeg Stap 8
    8
    Praat duidelik en direk Dit maak nie sin om te versoet of rond te loop met betrekking tot die onderwerp van selfmoord nie. Wees oop en duidelik met wat jy in gedagte het. Oorweeg om die gesprek met `n 3 in 1 taktiek te begin wat die verhouding versterk, impliseer dat jy iets opgemerk het en jou belangstelling uitgespreek het. Vra hom dan of hy selfmoord gedagtes het.
  • Byvoorbeeld: "Ana, jy en ek is al 3 jaar vriende. Die afgelope tyd lyk jy depressief en drink jy meer. Ek is baie bekommerd oor jou en ek is bang jy het oor selfmoord gedink. "
  • Byvoorbeeld: "Seun, toe jy gebore is, het ek die belofte gedoen om jou altyd te ondersteun. Jy eet soos gewoonlik nie en slaap nie en ek het jou al `n paar keer gehoor. Ek sal alles gee om jou nie te verloor nie. Dink jy hoe om jou lewe te neem? `
  • Byvoorbeeld: "Jy was nog altyd `n groot rolmodel, maar die afgelope tyd het jy iets gesê oor die ophou van lewe. Jy is baie spesiaal vir my. As jy aan selfmoord dink, vra ek jou om met my te praat. "
  • Prent getiteld Help iemand wat dink oor selfmoord pleeg Stap 9
    9
    Laat daar stilte wees. Na die aanvang van die gesprek, kan die persoon aan die begin met stilte reageer. Dit is waarskynlik dat jy geskok is om "haar gedagtes te lees" of verbaas dat sy iets gedoen het wat jou laat dink het sy selfmoord oorweeg. U sal waarskynlik tyd nodig hê om u gedagtes in orde te kry voordat sy gereed is om u te beantwoord.
  • Prent getiteld Help iemand wat dink oor selfmoord pleeg Stap 10
    10
    Wees aanhoudend. As die persoon jou besorgdheid verwerp met `n "Nee, dit is goed" of reageer nie, moet jy terugkeer om jou besorgdheid te deel. Gee hom nog `n kans om te reageer. Hou kalm en moenie te veel aandring nie, wees eerder vas in jou oortuiging dat jy wil hê ek moet met jou praat oor wat jou pla.
  • Prent getiteld Help iemand wat dink oor selfmoord pleeg Stap 11
    11
    Laat die persoon praat. Luister na wat hy sê en aanvaar die gevoelens wat hy uitdruk, selfs al kos dit jou baie om dit te hoor. Moenie probeer om te argumenteer of te lees oor wat jy moet doen nie. Verskaf opsies om die krisis te oorkom en, indien moontlik, gee hoop.
  • Prent getiteld Help iemand wat dink oor selfmoord pleeg Stap 12
    12
    Gee geldigheid aan jou gevoelens. Wanneer jy met iemand oor hul gevoelens praat, is dit belangrik dat jy hul gevoelens bekragtig in plaas daarvan om te probeer om hulle `n rede te sien of oortuig dat hulle gevoelens irrasioneel is.
  • Byvoorbeeld, as iemand bely dat jy dink oor selfmoord pleeg omdat jou geliefde troeteldier pas dood is, sal dit nie baie nuttig wees om hom te vertel dat hy oorreageer nie. As jy sê jy het net jou sielmaat verloor, moenie vir hom sê hy is te jonk om liefde te verstaan ​​of dat daar meer vis in die see is nie.
  • Prent getiteld Help iemand wat dink oor selfmoord pleeg Stap 13
    13
    Moenie probeer om jou ware bedoelings te openbaar nie. Dit mag voor die hand liggend lyk, maar jy moet hom nie uitdaag of hom aanmoedig om selfmoord te pleeg nie. Miskien is dit vir jou `n manier om hom te laat sien dat dit belaglik is of selfs dat dit sy kans is om te besef dat hy regtig wil lewe. Jou "push" kan jou egter effektief druk om jou eie lewe te neem, en jy sal waarskynlik verantwoordelik wees vir sy dood.
  • Prent getiteld Help iemand wat dink oor selfmoord pleeg Stap 14
    14
    Dankie die persoon om eerlik met jou te wees. As hy of sy selfmoord gedagtes erken het, dankie dat jy sulke inligting vertrou. Jy kan ook vra of jy iemand anders vertel het en as iemand jou `n bietjie hulp gegee het om hul gevoelens te hanteer.
  • Prent getiteld Suicide_Talk_01
    15
    Stel voor om hulp van derde partye te vra. Moedig die persoon aan om enige van die telefoonnommers wat ons in die inleiding van hierdie artikel gegee het, te bel sodat u met `n opgeleide professionele kan praat. Die hulpverlener sal jou wenke gee om vaardighede te ontwikkel en `n selfmoordkrisis te oorkom.
  • Moenie verbaas wees as jy die idee verwerp om `n hulplyn te roep nie, maar skryf die nommer neer of stoor dit op jou selfoon sodat jy kan bel as jy jou gedagtes verander.
  • Prent getiteld Help iemand wat dink oor selfmoord pleeg Stap 16
    16


    Vra hom of hy `n selfmoordplan het. U moet verseker dat u vriend of geliefde die besonderhede van hul selfmoordgedagtes deel. Dit is waarskynlik die moeilikste deel van die gesprek, want dit sal die bedreiging van selfmoord meer tasbaar maak. As u die spesifieke plan ken, kan u egter die risiko van selfmoordsukses verminder.
  • As die persoon die punt bereik het om `n selfmoordplan op te stel, is dit baie belangrik dat u hulp soek.
  • Prent getiteld Help iemand wat dink oor selfmoord pleeg Stap 17
    17
    Maak `n ooreenkoms met die betrokke persoon. Voordat u die gesprek beëindig, wissel beloftes. U moet beloof om beskikbaar te wees om enige tyd, nag of dag met hom of haar te praat. In ruil daarvoor, vra hom om jou te belowe dat hy jou sal bel voordat jy selfmoord pleeg.
  • Hierdie belofte kan genoeg wees om op te hou om selfmoord te dink en om hulp te vra voordat u `n onomkeerbare besluit begin.
  • Metode 2
    Neem aksie teen selfmoord

    Prent getiteld Help iemand wat dink oor selfmoord pleeg Stap 18
    1
    Dit verminder die kanse dat die persoon sy of haar lewe in `n noodkrisis sal neem. Moenie hom alleen los as jy dink hy is in `n krisis nie. Bel die noodnommer onmiddellik, `n krisisintervensiespesialis of `n vertroude vriend.
  • Prent getiteld Help iemand wat dink oor selfmoord pleeg Stap 19
    2
    Verwyder enige instrument waarmee u selfmoord kan pleeg. As iemand in `n selfmoordkrisis is, oefen beperkende middele, wat beteken dat hulle hul vermoë om hul eie lewens te neem, verminder. Dit is veral belangrik dat jy enige voorwerp verwyder wat `n spesifieke deel van `n vooropgestelde selfmoordplan is.
  • Die meeste mans wat selfmoord pleeg, kies vuurwapens, terwyl vroue meer geneig is om hulself met dwelms of giftige chemikalieë te vergiftig.
  • Beperk u toegang tot vuurwapens, medisyne, giftige chemikalieë, bande, toue, skerp messe of skêre, skerp voorwerpe soos saag en / of enige ander voorwerp wat selfmoord kan vergemaklik.
  • Die doel om hierdie middele uit te skakel, is om die selfmoordproses te vertraag sodat die persoon tyd het om te kalmeer en kies om te lewe.
  • Prent getiteld Suicide_Talk_02
    3
    Bel vir hulp. Dit is waarskynlik dat die persoon in `n krisis jou sal vra om jou voornemens van selfmoord geheim te hou. U moet egter nie verplig wees om aan u versoek te voldoen nie, aangesien dit `n saak van lewe of dood is. Om `n krisisbestuurspesialis te versoek om u hulp te versoek, is nie `n vertroue met die betrokke persoon nie. U moet een of meer van die volgende bronne skakel:
  • Die nasionale selfmoordvoorkomingslyn in jou land. In die afdeling Bykomende hulpbronne U sal die ooreenstemmende inligting (telefoonnommer, e-pos en webblad) vind.
  • Die skoolterapeut of `n geestelike leier, byvoorbeeld, `n priester, pastoor of rabbi
  • Die dokter van die persoon in `n krisis
  • Die aantal noodgevalle van jou plek (as jy sien dat die persoon onmiddellik gevaar het).
  • Metode 3
    Verstaan ​​selfmoordtendense

    Prent getiteld Help iemand wat dink oor selfmoord pleeg Stap 21
    1
    Verstaan ​​die erns van selfmoord. Dit is die hoogtepunt van die proses om die menslike instink van selfbehoud te oorkom.
    • Selfmoord is `n probleem dwarsoor die wêreld: slegs in 2012 het ongeveer 804,000 mense besluit om hul eie lewens te neem.
    • In die VSA is selfmoord die hoofoorsaak van die dood: ongeveer elke 5 minute neem `n persoon sy eie lewe. In 2012 was daar ongeveer 43.300 sterftes as gevolg van selfmoord in die Noord-Amerikaanse land.
  • Prent getiteld Help iemand wat dink oor selfmoord pleeg Stap 22
    2
    Herken die evolusie van selfmoord. Alhoewel die sneller van die selfmoord daadwerklik skielik kan wees en die daad self impulsief is, kom selfmoord in progressiewe stadiums voor, wat dikwels weer in retrospekte kan herken. Die stadiums van selfmoord sluit die volgende in:
  • Stresvolle gebeurtenisse wat hartseer of depressie veroorsaak
  • Selfmoordgedagtes waar die persoon vra of hulle bly lewe.
  • Uitbreiding van planne om selfmoord op `n spesifieke manier te pleeg.
  • Selfmoordvoorbereiding, wat ingesamel kan word, beteken om selfmoord te pleeg en jou besittings aan jou geliefdes oor te dra.
  • Poging van die persoon om sy eie lewe weg te neem.
  • Prent getiteld Help iemand wat dink oor selfmoord pleeg Stap 23
    3
    Bly op die hoogte van tekens van depressie en angs tydens groot veranderinge in die lewe. Mense van alle ouderdomme gaan deur veranderinge in die lewe wat angs en depressie kan veroorsaak. Die meerderheid kan erken dat dit normaal is om probleme te hê en dat hulle tydelik is. Sommige het egter soveel verdrink in hul depressie en angs dat hulle nie buite die onmiddellike oomblik kan sien nie. Hulle het geen hoop en sien geen opsie om die pyn wat hulle voel, te ontsnap nie.
  • Diegene met selfmoord gedagtes probeer om die pyn van `n (tydelike) probleem met `n oplossing (permanent en onomkeerbaar) te beëindig.
  • Sommige meen selfs dat die feit dat hulle hul eie lewens wil hê, aandui dat die persoon geestelike probleme het, en as hy dit het, kan hy selfmoord pleeg. Hierdie oortuiging is om twee redes nie waar nie. Eerstens kan mense sonder geestesongesteldheid selfmoord oorweeg. Tweedens, diegene wat ly aan `n paar geestesongesteldheid, is steeds nuttige mense met baie te bied.
  • Prent getiteld Help iemand wat dink oor selfmoord pleeg Stap 24
    4
    Neem elke selfmoordbedreiging ernstig op. Jy het waarskynlik gehoor dat diegene wat dink dat hulle selfmoord pleeg, nie daaroor praat nie. Dit is nie waar nie! Iemand wat oor selfmoord praat, kan openlik hulp vra in die enigste manier waarop hy weet hoe om dit te doen, en as niemand hom bied nie, kan hy oorgawe aan die duisternis wat hom gryp.
  • In `n onlangse studie het 8,3 miljoen Amerikaanse volwassenes toegelaat om die idee van hul eie lewens die vorige jaar te oorweeg - 2,2 miljoen het planne gemaak om dit uit te voer - en 1 miljoen het hul planne sonder sukses geloods.
  • Daar word geglo dat daar vir elke suksesvolle selfmoord van `n volwassene 20 tot 25 onsuksesvolle pogings is. In die ouderdomsgroep van 15 tot 24 jaar, is daar tot 200 onsuksesvolle pogings vir elke voltooide selfmoord.
  • In `n opname van hoërskoolstudente in die VSA het meer as 15% erken dat hulle die idee van selfmoord pleeg. 12% het `n spesifieke plan ontwikkel en 8% het probeer om dit uit te voer.
  • Hierdie syfers dui daarop dat as jy vermoed dat iemand selfmoord oorweeg, is dit baie waarskynlik dat jou vermoedens waar is. Dit is beter om aan te neem dat jy reg is en om hulp vra.
  • Prent getiteld Help iemand wat dink oor selfmoord pleeg Stap 25
    5
    Moenie aanvaar dat jou vriend nie die profiel het van diegene wat die lewe neem nie. Dit kan makliker wees om selfmoord te voorkom as daar `n spesifieke profiel is van die tipe persoon wat dit doen, maar daar is nie. Selfmoord kan mense van elke land, ras, geslag, ouderdom, godsdiens en ekonomiese vlak beïnvloed.
  • Sommige is verbaas om te leer dat selfs kinders 6 jaar en ouer wat voel hulle is `n las vir hul gesin, neem soms hul eie lewens.
  • Moenie aanvaar dat slegs diegene met geestesongesteldheid selfmoord pleeg nie. Die selfmoordsyfer is hoër by mense met hierdie siektes, maar diegene wat nie ly nie, pleeg selfmoord. Daarbenewens kan psigiatriese pasiënte nie hul staatsinligting openlik openbaar nie, dus is dit moontlik om iemand se geestesongesteldheid te ignoreer.
  • Prent getiteld Help iemand wat dink oor selfmoord pleeg Stap 26
    6
    Wees bewus van tendense in statistiek oor selfmoord. Terwyl selfmoord gedagtes ook is, is daar sekere patrone wat groepe met hoër risiko kan identifiseer. Mans is 4 keer meer geneig om hul eie lewens te neem, maar vroue is meer geneig om selfmoordgedagtes te hê, hulle uit te druk aan ander mense en onsuksesvolle selfmoordpogings te hê.
  • Die selfmoordkoers onder Inheemse Amerikaners is hoër as dié van enige ander etniese groep.
  • Volwassenes onder 30 is meer geneig om `n plan om selfmoord te pleeg as volwassenes ouer as 30.
  • Onder die adolessente bevolking het Hispanics die hoogste koers van selfmoordpogings.
  • Prent getiteld Help iemand wat dink oor selfmoord pleeg Stap 27
    7
    Herken die risikofaktore van selfmoord. Dit is belangrik om te onthou, soos ons vroeër gespesifiseer het, dat diegene met selfmoord tendense uniek is en nie aanpas by `n spesifieke vorm nie. As jy egter die volgende risikofaktore ken, kan jy bepaal of jou vriend in gevaar is. `N Man of vrou het `n groter risiko om selfmoord te pleeg indien:
  • Het `n geskiedenis van selfmoordpoging (s).
  • Hy ly aan `n paar geestesongesteldheid, gewoonlik depressie.
  • Misbruik alkohol of dwelms, insluitend voorskrif pynverligters.
  • Jy het gesondheidsprobleme of chroniese pyn.
  • Jy het arbeids- of ekonomiese probleme.
  • Hy voel hy is alleen of geïsoleer en het geen sosiale ondersteuning nie.
  • Hy het probleme met liefde
  • Hy het familielede wat selfmoord gepleeg het.
  • U is die slagoffer van diskriminasie, geweld of mishandeling.
  • Dit gaan deur wanhoop.
  • Prent getiteld Help iemand wat dink oor selfmoord pleeg Stap 28
    8
    Bly op die drie mees ernstige risikofaktore. Dr Thomas Joiner glo dat die drie faktore wat die selfmoord die beste voorspel, geïsoleer voel, `n las vir ander voel en `n mate van selfmoordtegniek geleer het. Hy noem "proewe" na selfmoordpogings in plaas daarvan om hulle te roep om hulp te roep. Dit verklaar ook dat die man of vrou waarskynlik `n voltydse lewe sal lei:
  • Dit is ongevoelig vir fisiese pyn.
  • Hy is nie bang vir die dood nie.
  • Prent getiteld Help iemand wat dink oor selfmoord pleeg Stap 29
    9
    Herken die mees algemene waarskuwingstekens van selfmoord. Wat die waarskuwingstekens van die risikofaktore onderskei (lees die bostaande) is dat die voormalige dui op `n dreigende risiko van die selfmoordpoging. Sommige neem hul lewens sonder waarskuwings, maar die meeste wat probeer om te sê of dinge doen wat rooi vlae is om ander te waarsku dat iets verkeerd is. As u `n paar of al die volgende waarskuwingstekens sien, moet u dadelik ingryp om `n tragiese verlies te voorkom. Sommige van die tekens is:
  • Veranderinge in eetgewoontes of slaap
  • Verhoogde verbruik van alkohol, dwelms of pynstillers
  • Onvermoë om te werk, dink duidelik of maak besluite.
  • Uitdrukking van gevoelens van uiterste ongelukkigheid of depressie
  • Uitdrukking van gevoelens van isolasie of die indruk dat niemand omgee vir hom of haar nie.
  • Uitdrukking van gevoelens van waardeloosheid, wanhoop of gebrek aan beheer
  • Klagtes van pyn en onvermoë om `n toekoms sonder pyn te visualiseer
  • Selfmoord dreigemente
  • Lewering van waardevolle of gewaardeerde besittings
  • Skielike tydperk van vreugde of verhoogde energie na `n lang tydperk van depressie
  • Bykomende hulpbronne

    wenke

    • Probeer om te verstaan ​​wat hierdie persoon tot hierdie besluit gelei het. Selfmoord word gewoonlik gepaard met depressie, wat `n ondenkbare emosionele toestand is vir diegene wat dit nog nooit ervaar het nie. Luister noukeurig en streef daarna om te verstaan ​​waarom jy so voel.
    • Onthou dat die geduld Dit is `n baie belangrike faktor van u kant. Moenie haastig wees om `n besluit te neem of dinge te vertel nie. Wees altyd sensitief in ernstige situasies soos die dood.
    • As die persoon nie onmiddellik gevaar het nie, is praat die beste opsie vir hulp op die oomblik.
    • Veral as jy `n tiener is en jy is bekommerd dat `n vriend of familielid selfmoord oorweeg, vertel asseblief `n vertroude volwassene of bel `n hulplyn om hulle dadelik te help. Moenie dit `n geheim hou nie! Hierdie gewig is te groot om self op te laai en sal net erger word as jou vriend eindig sy lewe ondanks die beloftes wat hy gemaak het in reaksie op jou ingryping.
    • Die gebeurtenisse in die lewe wat selfmoord gedagtes kan veroorsaak is, onder andere: die verlies van `n geliefde om werksverliese, huis, status, geld, selfbeeld staatsbeheerde verandering gesondheid- egskeiding of verlies van `n bekentenis wees as relationship- lid van die LGBT-gemeenskap - ander tipes sosiale stigma - is `n oorlewende van `n natuurramp, ens. Ons herhaal, as u weet dat die betrokke persoon sommige van hierdie ervarings geslaag het, bly baie wakker oor die erns van die saak.
    • Hou jou vriend aan die praat. Verwerk `n begripsverhouding. Sê vir hom hoeveel jy van hom is en dat jy hom sou mis as hy opgehou het om te bestaan.
    • Die siektes wat selfmoordgedagtes kan veroorsaak, is onder meer depressie, post-traumatiese stresversteuring, liggaamsdysmorfiese versteuring, psigose, alkohol- of dwelmmisbruik, ens. As u weet dat die betrokke persoon aan enige van hierdie siektes ly en die idee van selfmoord pleeg, soek u dadelik hulp.

    waarskuwings

    • As u voel dat die persoon in `n noodkrisis is, soek u dadelik hulp, selfs as hy of sy u vra om dit nie te doen nie.
    Deel op sosiale netwerke:

    Verwante
    Hoe om te gaan met die ontdekking dat jou kind selfmoord gepleeg hetHoe om te gaan met die ontdekking dat jou kind selfmoord gepleeg het
    Hoe om die dae te konfronteer wanneer jy selfmoord voelHoe om die dae te konfronteer wanneer jy selfmoord voel
    Hoe om iemand te help wat depressie en angs hetHoe om iemand te help wat depressie en angs het
    Hoe om `n selfmoordvriend te helpHoe om `n selfmoordvriend te help
    Hoe om `n broer te help wat dink oor selfmoord pleegHoe om `n broer te help wat dink oor selfmoord pleeg
    Hoe om iemand te oortuig om nie selfmoord te pleeg nieHoe om iemand te oortuig om nie selfmoord te pleeg nie
    Hoe om jouself te oortuig om nie selfmoord te pleeg nieHoe om jouself te oortuig om nie selfmoord te pleeg nie
    Hoe om op te hou om oor selfmoord te dinkHoe om op te hou om oor selfmoord te dink
    Hoe om `n positiewe houding teenoor die lewe te ontwikkelHoe om `n positiewe houding teenoor die lewe te ontwikkel
    Hoe om selfmoord te vermyHoe om selfmoord te vermy
    » » Hoe om iemand te help wat dink oor selfmoord pleeg
    © 2024 dmylogi.com