Hoe om alleen te wees

As jy dit lees, is jy waarskynlik verveeld en het niemand om by te wees nie. Of jy nou na `n kêrel of vriendin wil, of jou familie en vriende mis, hierdie gids kan jou help om alleen te lewe. Onthou dat mense sosiale diere is, maar dit beteken nie dat ons nie volkome gelukkig buite die samelewing kan wees nie.

conținut

Stappe
Deel 1leer om jou eensaamheid lief te hê
Deel 2voer kreatiewe aktiwiteite uit
Deel 3verkry leergeleenthede
Deel 4het `n tyd van refleksie
Deel 5vind verbindings met ander
Deel 6hou jou besig
Wenke
Waarskuwings

stappe

Deel 1
Leer om jou eensaamheid lief te hê

Leer om te aanvaar dat jy alleen is. Eenzaamheid is `n tyd van refleksie, om dinge deur te dink. In `n wêreld wat toenemend gefokus is op spoed en mededingendheid, is eensaamheid waardevol en iets wat waardeer moet word.

Prent getiteld Geniet alleen wees Stap 2

Wees gelukkig Leef `n lewe van optimisme. Geluk kom van binne, ongeag jou situasie. Moenie as verskoning gebruik dat jy alleen is om nie jou lewe te geniet nie - kry iets goed daaruit.

Prent getiteld Geniet alleen wees Stap 3

Doen alles wat jy normaalweg met `n maat of vriend sou doen. Baie keer mis jy nie daardie persoon nie, maar die aktiwiteite en stokperdjies wat hulle gebruik het. Doen `n afspraak met jouself. As jy byvoorbeeld wil aand eet of `n fliek sien, gaan dan alleen na die flieks of na `n lekker restaurant. Moenie vertraag nie.

Deel 2
Voer kreatiewe aktiwiteite uit

Prent getiteld Geniet alleen wees Stap 4

Te skryf. Skryf `n storie of twee. Dit verhoog nie net jou verbeelding nie, maar hou jou ook gelukkig. Dit verhoog jou optimisme aansienlik. Jy kan ook `n bietjie poësie skryf.

Prent getiteld Geniet alleen wees Stap 5

Lee. Die tyd wat jy alleen spandeer, is `n goeie tyd om jou leeswerk in te haal. Nie net is dit pret en lekker nie, dit is ook selfversnelling en `n manier om jouself as `n persoon te voltooi.

Oorweeg om tyd te spandeer om klassieke te lees soos "Moby Dick," "`N Kersfeesverhaal", "Romeo en Juliet", "Martian Kronieke", "Groot hoop" of "Verhale van geheim en verbeelding".

Of kies `n genre om te verken: die groot werke van wetenskapfiksie sluit in "Vreemdeling in `n vreemde land", "Fahrenheit 451" en die sage van "Duin". Terror: "The mystery of Salem`s Lot", "The dance of death" en "Dracula". Fantasie: "The Lord of the Rings", "The Chronicles of Narnia" en "Harry Potter". Of net gereelde fiksie: "Oos van Eden", "Dood `n nagegaal" of "Vaarwel aan arms".

Poësie is ook goed, en niks laat jou koeler lyk as wanneer iemand sê: "My God! Weet jy dit regtig van hart?" Enkele voorbeelde van uitstekende poësie is: " Die las van die ligte brigade", "Ulises", "Sy loop in skoonheid", "Hoe hou ek van jou" en die sonnetjies van Shakespeare: sonnet 29 is uitstekend!

U het ook die geleentheid om `n paar toneelskrywers soos Edward Albee, David Mamet, Neil Simon en Tennessee Williams te kyk. Elke dramaturg inkorporeer `n visie en interessante karakters wie se lewens voortdurend onderstebo word.

Prent getiteld Geniet alleen wees Stap 6

Luister baie musiek. As jy `n musiekfan is, kan jy pret hê om net na musiek te luister wat jy wil hê of wat jou sekere gebeurtenisse onthou.

Luister na natuurlike geluide soos donder of reën, die sing van voëls, die vloei van riviere en vele ander sal jou help om jou gedagtes skoon te maak. Op hierdie manier kan jy ontspan en de-stress, wat jou gelukkiger en stiller laat wanneer jy alleen is.

Canta. As jy nie wil sing nie, probeer dans. Dit help regtig omdat jy besig is om iets te doen en studies toon dat oefening of dans bevry negatiewe emosies. Ook, as jy dink jy is nie `n goeie sanger of danser nie, is jy verkeerd omdat jy nie vir iemand anders as jou dans nie, dus laat ons weggevoer word!

Trek. Dit is `n prettige en effektiewe aktiwiteit wat jy gedurende `n vrye tyd kan doen. Dit is nie nodig vir jou om Picasso te wees nie, maar jy kan voortgaan om te verf en teken soveel as wat jy wil. Dit sal jou help om te ontspan, jou gevoelens en stres te verteenwoordig. Nadat jy met jou tekeninge gemaklik is, kan jy die uitslag sien!

Deel 3
Verkry leergeleenthede

Prent getiteld Geniet alleen wees Stap 8

Leer iets nuuts Leer is die belangrikste aspek van alleenwoning. Help om die klapper te verwyder en gee jou ook iets om oor te praat wanneer jy regtig die samelewing moet betree. Leer is ook ongelooflik doeltreffend as jy nie sosiale verantwoordelikhede het soos om jou gesin te versorg of `n kêrel of vriendin te vermaak nie.

Leer is nie eksklusief vir boeke nie (hoewel dit `n groot bron van kennis is). Jy kan leer om te doen wat dit is net deur te oefen. Om in klasse in te skryf, is pret en help ook met die sosiale lewe. Jy sal nuwe mense in jou klasse ontmoet. As jy nie baie belangstel om mense te ontmoet nie, is die internet `n goeie manier om feitlik alles te leer (dit is waarvoor hierdie webwerf is!).

Prent getiteld Geniet alleen wees Stap 9

Oorweeg dit om te leer in gebiede waaroor jy nog nooit gewaag het nie. Dit kan insluit:

Binne-aktiwiteite: `n vreemde taal, skildery, joga, wiskunde, wetenskap, waardering vir kuns, `n musiekinstrument soos klavier of fluit.

Buitelug aktiwiteite: tuinmaak, heining, tennis, gholf.

Of `n kombinasie: dit is dinge wat jy binne en buite kan doen, soos fotografie of tekening.

Deel 4
Het `n tyd van refleksie

Prent getiteld Geniet alleen wees Stap 10

Dink. Besin oor lewe en groter betekenisse - wees introspektief. Mediteer of oorweeg dinge.

Bowenal is kontemplasie een van die belangrikste selfkonstruktiewe dinge wat jy kan doen. Dink aan wat jy maak jy. Wat dink jy? Hoekom? Is daar iets wat nie reg voel nie? Wat glo jy by die eerste gesig (of aanvaar jy as `n dogma van geloof)?

Prent getiteld Geniet alleen wees Stap 11

Begin lees die filosofie. Dit is `n goeie manier om jou denk- en redeneringsvaardighede te verbeter. Dit sal jou interessante onderwerpe gee wat jou brein strek en buig om jou te help om jou visie van die werklikheid te verstaan. Hou in gedagte dat net omdat iemand in iets glo, nie beteken dat jy dit ook moet doen as jy nie wil nie.

Filosowe: Sokrates, Plato, Nietzsche, Descartes, Aristoteles, Kant, Rand, Marx.

Moenie te veel analiseer wat nie van jou afhanklik is nie. Dit is maklik om na die ervarings, gevoelens, gedagtes en houdings van ander te kyk en `n oordeel te vorm met geen ander grondslag as jou eie naïewe persepsie nie. Dit kan vinnig `n negatiewe aktiwiteit word en ontmoedig jou. Besef dat jy nie al die feite het nie en dit is goed.

Deel 5
Vind verbindings met ander

Prent getiteld Geniet alleen wees Stap 13

Kry `n troeteldier Mense het liefde nodig, sonder dat daar `n risiko is om bitter te word en die wêreld om jou heen te haat. Dikwels is troeteldiere `n bron van liefde wat jou baie onophoudelik sal gee.

Jy kan ook met jou troeteldier praat. Nee, dis nie ongewoon dat jy met jou troeteldier praat nie, dis vreemd as jy nie. Wees net versigtig dat jou troeteldier nie antwoord nie (tensy dit een van die min soorte voëls is wat dit kan doen). In hierdie geval, soek professionele hulp.
As jy is ver En selfversorgende, goeie keuses is tropiese visse, hamsters, Australiese parakiete of vinke. As jy `n mate van interaksie wil hê, maar nie veel onderhoud nie, probeer om `n kat te hê. As jy baie prakties wil wees, spandeer baie tyd en het baie kommentaar, dan is `n hond vir jou.
Om `n troeteldier te hê, beteken nie om dadelik `n hond of kat te kry nie. Dikwels, as jy nie bereid is om hierdie vlak van verantwoordelikheid te hanteer nie, sal die ervaring vir jou en die dier verskriklik wees. Moenie jouself mislei om te dink dat `n kleiner dier soos `n haas of `n voël nie veel sorg nodig het nie. `N Konyn benodig menslike kontak en `n paar uur om daagliks te hardloop, om nie net die skoonheid daarvan te noem nie. Doen navorsing oor enige dier wat jy as `n troeteldier oorweeg, en gaan dan na jou plaaslike dierebeskutting. Daar is honderde lieflike diere wat op `n huis wag! Sommige diere skuilings sal jou `n troeteldier laat verwelkom, wat die dier in staat stel om `n welverdiende rus uit die grense van die toevlugsoord te kry en jou die maatskappy te gee wat jy wil hê sonder `n langtermynverbintenis.

Sluit aan by `n aanlyn gemeenskap Moenie jou aanlyn-aktiwiteite beperk tot speletjies nie. Sluit aan by forums of kletskamers om nuwe mense te ontmoet. Neem alles wat jou interesseer en soek na ander mense soos jy.

Deel 6
Hou jou besig

Prent getiteld Geniet alleen wees Stap 15

Leer jouself. Die tyd het gekom om die liggaam te hê wat jy altyd wou hê. In plaas van die eet van gemorskos totdat jy die hele nag uitbars en voor die TV sit, doen `n paar optrede of sit-ups.

Herdek pret in eenvoudige oefeninge. Om `n fiets om jou omgewing te ry, word minder moeisaam en meer pret soos jy dit doen.
Wees konstant. Die oefening het wilskrag en ywer nodig. Maak `n skedule en voltooi dit. Maak dit maklik aan die begin en jy sal jou perke ontdek. Of teken vir `n gimnasium aan en maak nuwe vriende.

Prent getiteld Geniet alleen wees Stap 16

Gaan buite. Daar is `n groot wêreld daar buite, en jy sien net `n klein fraksie daarvan. Vergeet mense, geniet net wat die lewe bied. Sodra jy dit doen, sal mense jou wil ontmoet en by jou wees. Eerlik gesê, jy sal geen ander keuse hê as om vriende te hê nie!

Raak betrokke Doen `n bietjie liefdadigheid, want dit kan jou goed laat voel oor jouself en dit sal jou iets in jou vrye tyd gee.

wenke

Die lewe is baie mooi en so kort, so geniet elke oomblik van die lewe.
Onthou dat die lewe seisoene het. Dit verander voortdurend. So selfs as jy met jou beter helfte wil wees, sal dit op `n slag kom. Wees geduldig om die lewe te laat neem, want die pad en geskiedenis van elke persoon is anders en die geskenk gaan nie altyd die toekoms wees nie.
Vertrou altyd en respekteer jouself.
Hou jou gedagtes so aktief as moontlik. Dit sal jou help om eensaamheid te verbeter en te verbeter.
Om alleen en alleen te wees, behoort nie te beteken dat jy onverskillige roetines kan hê, jou gesondheid kan verontagsaam of tuis wees nie. Streef daarna om in vorm te bly, gereeld te eet en jou huis en jou besittings vas te hou. Dit voel beter om selfversorgend en georganiseerd te wees.
Gaan stap en kry vars lug - die oggendson sal jou energie verhoog en snags sal die lug spanning verslap.
Neem die lewe positief, soms met geduld, en onthou dat alles uiteindelik opgelos sal word.
Moenie toelaat dat ander (veral vriende en getroude kollegas) jou beïnvloed of druk om skuldig of onbevoeg te voel as gevolg van jou enkelstatus of alleenwees nie. Dit is duidelik dat die enkellewe nie vir almal is nie, maar ook nie as huweliks- of samelewingsreëlings nie. So elkeen na sy eie. Geniet jou onafhanklikheid en die besluite wat jy gemaak het oor jou lewe en leef alleen.
U kan selfs ander help: besoek verpleeginrigtings, vrywilligerswerk in u stad, bel `n vriend om te sien hoe hy besig is, ens.
Dink aan die tye wat jy in jou verhoudings `n mate van ruimte vir jouself wou hê. Nou het jy dit. Doen die dinge wat jy nie in `n verhouding kan doen nie!
Wees versigtig vir wie jy vertrou. Moenie haastig wees om iemand wat jy net aanlyn ontmoet het, te sien nie. Dit is beter om nie mense online wie se identiteit kan nie geverifieer word om te praat, en as jy `n vreemdeling praat online, moet jy die goedkeuring van jou ouers het en nooit aanvaar om te sien jy met daardie persoon.

waarskuwings

Wees versigtig voordat jy verlief raak. Om enkel te wees, kan lekkerder wees as om `n kêrel of vriendin te hê. Wees dus versigtig wanneer jy kies, dit kan jou jou gesonde verstand en vryheid kos.
Online gemeenskappe, en veral aanlyn speletjies soos World of Warcraft, kan vir sommige mense baie verslawend word. Leer om jou nuwe belang te balanseer met ander dinge wat belangrik en aangenaam in jou lewe is. As jy besef dat deelname aan daardie gemeenskap of spel verslawend raak, stop onmiddellik en herwaardeer jou situasie.
`N Oormaat filosofiese denke kan tot depressie lei - hoewel dit nie altyd die geval is nie. As jy dit nie glo nie, kyk wat Aristoteles bereik het.
As jy verveeld is, mag jy wees vervelig. Miskien het jy niks om oor partye of vergaderings te praat nie, of jy voel ongemaklik om by ander sosiale situasies betrokke te raak, en daarom vind jy jouself so dikwels. Deur jou meer interessant te maak, sal jy meer dinge vind wat jou interesseer. Wees versigtig met `n verandering wat nie jou persoonlikheid pas nie. Om eerlik te wees met jouself en getrou aan jou eie individualiteit is belangriker.
Dink net dat dit alleen tydelik is, jy sal altyd nuwe mense ontmoet.
Dit is belangrik om nie die ander mense in jou lewe te vergeet nie - hou kontak met hulle en gaan voort om jou sosiale netwerke uit te brei. Vir ekstroverte is dit moontlik dat dit `n uitdaging om alleen te wees.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante