Hoe om alleen te wees
Om alleen te wees, beteken om jouself te isoleer van ander mense of afleiding, of selfs om die verlies van `n geliefde te hanteer. Miskien is jy alleen omdat jy dit so wil hê, miskien is jy alleen en jy wil nie wees nie. Wat dit ookal is, daar is krag wat in onafhanklikheid gevind word en is aan die punt van jou vingers, gereed om geneem te word. of dit is te danke aan die uiteensetting van `n verhouding, die skielike gebrek aan vriende of omdat jy besluit het om onafhanklik te wees - hierdie artikel sal baie verskillende maniere om dit te hanteer om alleen te verduidelik.
conținut
stappe
Metode 1
Om alleen te wees na afloop van `n romantiese verhouding

1
Hou in gedagte wat jy het. Nadat jy met jou ex geëindig het, is dit maklik vir jou om depressief te voel. Die persoon met wie jy jou lewe gedeel het, is nie meer aan jou kant nie, die dinge wat konstant in jou lewe was, voel nie meer so veilig nie. Daarom is dit belangrik om in ag te neem wat jy het.
- Dink of maak `n lys van al die "ja" dinge wat jy het. Ons verloor dikwels hierdie dinge na `n onderbreking. Konsentreer op die ontasbare, veral in:
- "Die familie". Hulle het jou onvoorwaardelik lief, nie omdat hulle wil hê jy moet wees nie, maar as gevolg van wie jy is.
- "Vriende". Hulle het die vermoë om jou op te moedig tydens die moeilikste tye, bied jou werklike perspektiewe en mense waarmee jy regtig kan praat.
- "Die ervarings". U het baie dinge in die lewe gedoen, u prestasies gevier en risiko`s geneem, is wat u aanhou.
- "Gesondheid". Gelukkig is jy gesond, al is jy tydelik alleen. Het enige van jou vriende of geliefdes geen gesondheid nie? Hou in gedagte hoe gelukkig jy gesond moet wees.

2
Elimineer enige pynlike herinneringe. Die skilderye wat jy van jou ex gehang het? Drop hulle en red hulle. Die liefdesbriewe wat hy aan jou geskryf het? Plaas hulle in `n boks. Ongelukkig sal ouer herinneringe net die genesingsproses moeiliker maak. Doen die moeilike en heeltemal `n pynlike oomblik.

3
Doen iets wat jy nog altyd wou doen, maar het nooit gedoen as jy nie tyd gehad het nie. `N Verhouding kan baie werk verg, daarom is dit belangrik om jouself te beloon wanneer jy die tyd het. Jy het heelwaarskynlik baie geoffer om die verhouding te help groei, dus nou is die tyd om jou `n bietjie te gee:

4
Gaan een aand saam met jou vriende. Waarskynlik weet jou vriende van jou situasie, wat hulle `n groter rede sal gee om jou `n goeie tyd te gee. Miskien bly jy en die res van jou vriende vir `n flieknaand en gee mekaar manikure / pedikure. Miskien gaan jy en die res van die kinders uit vir die nag in die dorp. Om met jou vriende te wees, sal jou help om die breuk natuurlik te oorkom, eerder as om jouself te dwing om goed daaroor te voel.

5
Sê die waarheid: Daar is meer mense daar buite. Na die beëindiging van `n verhouding is dit aanloklik om te dink dat jy nooit iemand so goed / soet / oulik sal vind nie, aangesien die persoon wat jy nou jou ex noem, dit `n fout is. Nie net is daar goeie geleenthede vir jou om iemand anders te vind wat goed, soet en oulik is nie, maar daar is ook moontlikhede dat die volgende persoon met jou verband hou, beter is as jou ex, dit is persoonlike groei.

6
As jy in `n skadelike verhouding met jou ex was, weerstaan die behoefte om dit te sien. Moenie jouself in `n situasie plaas waar jy hom / haar waarskynlik sien nie. Dit is waarskynlik die beste om op die wortel te eindig omdat die siening van die ander persoon slegs die moontlikheid van `n rampspoedige konflik verhoog. Op die oomblik is dit pynlik, maar dit sal binne `n maand baie beter lyk.

7
Wees geduldig Moenie verwag om iemand `n week te kry nadat jy klaar is nie. Verhoudings neem tyd, net soos om 20 pond in `n maand te verloor, dit is onredelik om te verwag dat jy `n ander persoon sal vind om dadelik lief te hê. Dinge wat jy kan doen as jou eensaamheid jou begin beïnvloed:
Metode 2
Wees alleen, sonder vriende

1
Hou jouself lief. Dit klink maklik om te doen, maar niemand sal jou liefhê as jy nie eers jouself liefhet nie. Gee jouself toestemming om jouself lief te hê as jy dit nog nie gedoen het nie, jy sal beter voel om alleen te wees en oor die moontlikhede om uiteindelik jou eensaamheid te verbreek.
- Sê iets wat elke dag moedig. Moenie te trots wees nie, maar prys jouself vir iets wat jy goed doen. As jy nie `n rede kan vind om jouself te prys nie, sê iets soos, "Ek is lief vir wie ek is," en glo dit. Dit kan baie bemoedigend wees.

2
Dompel jouself in jou stokperdjies. Wat ook al jou stokperdjies is, onderdompel jouself in hulle - hulle gee jou blywende geluk en plesier. Solank dit nie onwettig is of mense seermaak nie, is hulle volkome aanvaarbaar. Benewens die sosiale tydverdryf, bied jy die geleentheid om nuwe mense te ontmoet. Maak gebruik van elke geleentheid wat jy nodig het om jou stokperdjie in `n sosiale geleentheid te verander.

3
Konsentreer op om `n beter persoon te word. Dit is `n les wat van toepassing is op alle mense, maar dit is veral waar hier. En is dit nie waar dat jy geen vriende nie omdat jy `n slegte persoon is, beteken dit net dat jy waarskynlik meer tyd, wat beteken dat jy die geleentheid kry om daardie tyd "produktief" gebruik.

4
Leer uit jou sosiale interaksies. Dit is moontlik dat jou gebrek aan vriende bloot omstandigheid of ongeluk is. In daardie geval sal jy waarskynlik binnekort vriende kry, maar daar is ook die moontlikheid dat jou gebrek aan vriende is omdat jy nie sosiale kodes bygewoon het nie. leer `n bietjie oor die onderwerp.

5
Soek op die internet vir mense wat dieselfde belange en passies kan deel. Internet gemeenskappe is goeie plekke vir jou om mense te ontmoet wat buitengewoon skaam kan wees, maar wat ongewoon kommunikatiewe aanlyn is. Dit mag dalk vreemd vir jou lyk, maar probeer - jy kan `n verborge skat vind van individue wat soos jy dink, wat pret is en wat opgewonde is om rondom jou te wees.

6
Neem sosiale geleenthede. Niks is seker nie, maar die lewe beloon mense wat hulself beloon. As jy jouself nooit in situasies plaas waar jy sosiaal kan misluk nie, is jy waarskynlik te skaam. Gaan praat met iemand wat vriendelik lyk, `n vriend uit te nooi vir tee, stel jouself voor aan `n groep vreemdelinge en vra `n uitdagende vraag. Geluk gunste die dapper.
Metode 3
Besluit om alleen te wees en onafhanklik te wees

1
Bepaal jou omgewing As dit nie moontlik is om alleen in jou omgewing te wees nie, verlaat dan die gebied en vind `n stil plek wat nie deur ander organismes versteur word nie. Sulke plekke sluit in die bos, jou eie kamer of `n stil park.

2
Bevry jouself van afleiding, soos elektroniese kommunikasie toestelle (selfone, ens.).). As jy nie `n stil plek kan kry nie, kan jy dalk `n iPod of ander musiekspeler gebruik om die geraas te sluit.

3
Begin met jou aktiwiteit. As jy besluit het om alleen te wees om tyd te hê om te dink of om `n roman te lees, is dit die perfekte tyd om dit te doen.

4
Herinner jouself aan die belangrikheid van onafhanklikheid. Om onafhanklik te leer is `n vaardigheid. Onafhanklikheid beteken dat jy nie moet afhang van ander mense om jou te help nie - onafhanklikheid beteken dat jy die gevolge van jou optrede bepaal, niemand anders nie. As jy eers oor die voordele van onafhanklikheid dink, eerder as die nadele, sal jy baie gelukkiger wees.

5
Dompel jouself in jou aktiwiteite. Plaas jou hart en siel in alles wat jy doen, so sal jy nie dink dat jy alleen is nie - jy sal afgelei word deur ander dinge te doen. Mense is gesellige wesens van nature: ons soek ander se aandag en erkenning van ons lewensmaat. As u in u aktiwiteite dompel, sal u baie minder geneig wees om daardie dinge op te spoor.

6
Saldo slegs jou tyd met die tyd wat jy saam met ander spandeer. Soveel as wat jy dink dat jy alleen is, is alles wat jy ooit nodig gehad het, dis waarskynlik nie gesond nie. Om van tyd tot tyd met ander mense te wees, sal jou help om alleen te wees.
wenke
- Dit is `n goeie manier om te ontspan, so sit iets gemaklik en probeer nie om iemand te beïndruk nie. Daar sal niemand beïndruk nie!
waarskuwings
- Maak seker die plek waar jy veilig gaan wees. Dit is beter om hierdie strategie gedurende die dag uit te voer.
- As u nie gemaklik voel sonder u selfoon of ander kommunikasie toestel vir sekuriteitsredes nie, neem dit saam, maar laat dit in u sak en stil of af as dit glad nie moontlik is nie.
- Moenie lank bly nie, ons het almal mense nodig. As jy vir `n lang tyd alleen moet wees vir enige aktiwiteit, is dit die beste om jou vriende te laat weet. Jy kan nie skielik verdwyn nie, verskyn nêrens later nie en dink dat ander met oop arms vir jou sal wag.
Deel op sosiale netwerke:
Verwante
Hoe om te gaan met die verlies van `n geliefde
Hoe om te gaan met die dood van een van jou ouers
Hoe om `n klein kind te kry om alleen te slaap
Hoe om eensaamheid te ervaar
Hoe om te gaan met die slegte nuus
Hoe om te geniet om alleen te wees
Hoe om te gaan met die begeerte om jou maat te bedrieg
Hoe om te gaan met die hele nag alleen wees
Hoe om `n gelukkige lewe sonder romantiese verhoudings te lei
Hoe om hoflik `n meisie te vra om jou alleen te verlaat
Hoe om gelukkig te wees, selfs wanneer jy alleen is
Hoe om te weet dat jy nie alleen is nie
Hoe om te weet of jy in die vriende sone is
Hoe om te weet of jy nog iemand liefhet
Hoe dateer iemand wat jy wil en is jou beste vriend
Hoe om sensitief te wees vir ander se gevoelens
Hoe om alleen en gelukkig te wees
Hoe om `n slegte liefde op te los
Hoe om in eensaamheid te lewe
Hoe om aan te pas by jou nuwe stad
Hoe om Valentynsdag sonder `n maat te oorleef