Hoe om volmaak te wees en mens te bly

Wees gesond aan die buitekant. Om `n getinte en fiks liggaam te hê, is nie `n onmoontlike taak nie, maar jy sal dissipline nodig hê. Verstaan ​​dat oefening nie `n roetine taak hoef te wees nie. Sluit aan by `n sportspan, loop jou hond of doen iets wat jou beweeg vir minstens 30 minute per dag.

Sorg vir jou vel As tiener sal jou vel veranderbaar wees, nie baie buigsaam, olierig, droog, rooi, skubbel nie - moontlik al die bogenoemde. Moenie bekommerd wees nie, die jare gaan regtig maar daar is sekere dinge wat jy kan doen om jou vel gesonder te maak. As jy gesond eet, sal dit in jou vel weerspieël word. Moenie jou gesig baie was nie, al is dit vettig. Exfoliate jou vel een keer per week om dooie vel te verwyder. Die maskers is goed, maar wees seker om dit in moderering te gebruik en gebruik die een wat vir jou velsoort aangedui word.

Sorg vir jou tande Was hulle twee keer per dag en vlug `n paar keer per week. Onthou om jou tandvleis en tong liggies te borsel. Besoek die tandarts elke 6 maande vir `n ondersoek.

Hou `n goeie higiëne. Reuk ryk, bad gereeld en was jou kop. Raak ontslae van ongewenste hare Hou jou naels skoon en laat hulle nie te veel groei nie.

Laat dinge los, jammer. Jy sal baie minder gestres en gelukkiger wees. Verander jou denke: wees optimisties. Dink aan die goeie dinge in jou lewe, wees entoesiasties oor dinge. Moenie `n skinder wees of ander oordeel nie.

Koop jouself lekker klere. Kombineer wat is mode met wat jy wil. Jy hoef nie baie geld te spandeer om klere van gehalte te hê nie.

Het `n goeie haarstyl en make-up. Gebruik wat pas by jou. Moenie dieselfde haarstyl en make-up soos altyd gebruik nie - maak hulle saam en kyk interessant.

Excel in jou studies, of ten minste jou beste poging. Om `n intelligente persoon te wees, is beslis goed, maar dit is nie `n onbeskofte en werklose persoon nie. Wees op skool netjies - hou jou rugsak, kleedkamers en dopgehou skoon en op datum. Neem aantekeninge. Doen jou huiswerk die dag wanneer hulle jou verlaat en nie op die laaste oomblik nie. Bestudeer vir eksamens. Vra die onderwysers om jou terugvoering te gee. Neem deel aan die debatte. Daar is `n rede om skool toe te gaan - moenie verwag dat daardie jare gaan sonder om enigiets te doen nie. Moenie teleurgesteld wees as jy nie `n eksamen of `n taak goed gedoen het nie, dit gebeur gewoonlik. Kyk wat jy verkeerd gedoen het en regmaak dit.

Wees `n goeie vriend Maak tyd vir vriende, as jy hulle naby jou wil hê. Nooi hulle om te verlaat, selfs `n uur as jy baie besig is. Gaan na die flieks of inkopies doen. Vriende is belangrik in jou lewe.

Wees getrou aan jou waardes en oortuigings. Moenie onbeleefd wees nie, maar jy hoef nie te verander wat jy dink reg is nie. Sê net: `Ek het `n ander opinie, maar jou idee is ook interessant.` Moenie die druk van jou kollegas gee nie of eindig iets doen wat jy kan spyt nie.

Moenie drink of rook nie. Nie een van hierdie dinge sal jou op enige manier of vorm bevoordeel nie. Neem hulle geleidelik uit jou lewe.

Moenie slegte woorde sê nie Slegte woorde is glad nie oordrewe nie, maar vermy dit in elke sin.

Hou `n goeie postuur. Niks toon meer vertroue en sekuriteit as `n goeie postuur nie. Staan lank en wees trots op jouself, maar onderskat nie mense nie. Dit sal jou meer aangenaam en vriendelik laat lyk, en dit sal ook goed wees vir jou gesondheid.

Het ander belange. Wat ookal jy wil, kitaar, ballet of bergklim. Moenie jou belange laat vaar nie, hou hulle en maak hulle volmaak.

Wees beleefd Onthou om asseblief te sê en dank as dit nodig is.

Wees ekologies Soek maniere om die planeet te verbeter.

Wees humanitêr. Wees bewus van hoe sleg sommige mense is en maak jou bydrae om diegene wat die nodigste het, te help. Dit is moeilik om te doen wanneer jy jonk is, dus dit is `n goeie geleentheid - besoek hierdie webwerf: https://freerice.com/

Wees wakker Probeer om 8 tot 10 uur per dag te slaap.

Moenie jou lewe op tegnologie toespits nie. Geniet en op `n tradisionele manier. Gaan eerder as om te sit om wikiHow te lees.

Respekteer jouself. As jy dit nie doen nie, sal niemand anders nie.

Hou jou kamer skoon en netjies. Lê jou bed elke dag en hou klere in plek. Dit sal jou kamer sagter maak en jy kan maklik dinge vind.