Hoe om `n stootskroef te maak

Die sleutel van wringkrag het sy oorsprong in Judo en word tans in vechtkunsten, selfverdediging, gewapende magte en wetstoepassingsagentskappe gebruik. Dit is `n strategiese manier om te verhoed dat lug of bloed vloei in die teenstander se nek, verstik of versmoor. Ongeag of u hierdie beweging in `n meer sportomgewing of vir selfverdediging wil gebruik, kan u met die knypleutels u teenstander gebruik om hom in `n posisie te plaas waar hy hom nie maklik kan bevry nie. Daar is verskillende tipes koor sleutels, maar diegene wat dikwels as die klassieke sleutels beskou word, is die stok sleutel "van die lug" en die stok sleutel "van bloed".

conținut

Stappe
Deel 1beklemtoon veiligheid
Deel 2maak `n stootskroef
Deel 3reanimate jou teenstander
Waarskuwings

stappe

Deel 1
Beklemtoon veiligheid

Kry `n instrukteur. Maak seker dat jy begin leer om `n stokkraan te oefen onder die toesig van `n gekwalifiseerde instrukteur wat jou die bewegings kan leer. Die judo-instrukteurs het veral uitgebreide ondervinding met die koor sleutels. Ook, die sleutels moet ernstig geneem word, aangesien dit dodelik kan wees.

`N Stok sleutel moet jou teenstander bewusteloos klop as jy dit reg doen. Jy moet egter nie in staat wees om hom te beseer of hom groot pyn te veroorsaak nie.

Verstaan wanneer jy jou teenstander moet loslaat. Wanneer jy `n verknapingsleutel oefen, moet jy die oomblik kan erken wanneer jou teenstander die bewussyn begin verloor. Dit is omdat die sleutels baie gevaarlik kan word. Wanneer jy hierdie punt herken, moet jy die druk op jou teenstander se nek los sodat hy na homself kan kom.

Stel jou teenstander vry wanneer jy voel dat hy jou in die arms klap of wanneer dit duidelik is dat hy die nederlaag oorgegee het en toegelaat het. As jou teenstander reeds besluit het om jou te laat wen, veral tydens `n oefensessie, moet jy nie voortgaan om druk toe te pas nie.

Wanneer jy voel dat jou teenstander se liggaam slap word, verander sy gesig kleur, dat sy oë gesluit is of dat jou teenstander skielik nie weerstaan nie, sal jy weet dat hy die bewussyn begin verloor het.

Maak seker dat jy nie al jou krag in die sleutels tydens opleiding gebruik nie. As jy `n sleutel korrek maak, kan jou teenstander die bewussyn verloor tussen 8 en 13 sekondes. Daarom, vir oefening, is `n goeie reël om die posisie van die sleutel net vir 5 sekondes te hou.

Prentjie met die titel Choke Hold Step 4

Oefen die sleutels met iemand wat in goeie gesondheid of fisiese toestand is. Alhoewel die sleutels jou toelaat om jou teenstander op `n veilige manier te verslaan, as hulle met ouer mense beoefen word, baie jong kinders of mense wat aan hartstoornisse of hipertensie ly, kan die skade wat hulle veroorsaak, fataal wees. Gebruik jou gesonde verstand tydens oefening.

Deel 2
Maak `n stootskroef

Prentjie met die titel Choke Hold Step 5

Begin op die grond. As jy met `n sleutel begin oefen wanneer jou teenstander staan, kan jy nie lank in daardie posisie bly nie. Daarom is dit die beste om op die grond te begin sodat jou teenstander nie beseer word wanneer hy val nie en ook sodat jy beter beheer oor die sleutel het.

Ook, as u beter stabiliteit in u posisie het, kan u u hele liggaam vir die sleutel gebruik.

Staan of kniel agter jou teenstander. Hierdie posisie is die een wat jou `n beter voordeel bied, behalwe om jou teenstander groter onstabiliteit te gee en dit dus moeiliker te maak om te ontsnap. As jou teenstander in `n posisie is waar dit nie maklik vir hom is om te weerstaan nie, sal jy beter beheer oor die situasie hê en `n groter vryheid om sodanig te optree dat jy die beste moontlike verwurgingsleutel bereik.

Draai jou arm om jou teenstander se nek. Begin deur jou dominante arm oor die skouer te stuur wat ooreenstem met dieselfde arm in jou teenstander en draai jou arm om jou nek. Doen dit so dat die kromme van jou arm in die middel van jou teenstander se nek is en jou vuis naby jou ander skouer is. Sodra jy in hierdie posisie is, kan jy jou hande bymekaar sit of jou nie-dominante arm op die rug van jou teenstander se kop plaas.

Die raadsaamste is om die arm te draai wat van die nie-dominante kant van jou teenstander begin, sodat dit nie so maklik is om te ontsnap nie. Om dit te doen, gebruik jou kriteria en bepaal watter kant jy `n beter greep op jou teenstander sal kry.

Wanneer jy die sleutel begin maak, oefen met jou hande die regte manier om `n voldoende greep te kry. Jy moet hulle nie voortdurend loslaat om jou posisie te verander nie, aangesien dit jou `n beter kans sal gee om jou teenstander te ontsnap.

Dien druk toe. Begin druk op jou teenstander se nek met die biceps en voorarm. U moet druk uitoefen rondom die halssnoere, wat links en regs van die nek is. Jy hoef nie `n oormatige hoeveelheid krag te gebruik nie. Die choke moersleutel moet nie soveel van die krag afhang soos op die tegniek nie. Daarom, as jy agterkom dat jy te veel krag gebruik, beteken dit dat jy jou tegniek moet verbeter.

Hou die posisie totdat jou teenstander die bewussyn verloor. Sommige van die simptome is `n gebrek aan weerstand, rooi gesig of gebrek aan beweging in die oë. Wanneer dit gebeur, los jou teenstander uit, wat moet dan binne 10 tot 20 sekondes na sy sintuie kom.

Deel 3
Reanimate jou teenstander

Haal dit op die vloer nadat dit bewusteloos raak. Op hierdie manier kan bloed terug in die brein vloei. Jy moet ook jou teenstander aan die een kant lê en sy kop op sy arm rus om op te bou, indien nodig, en asemhaling te vergemaklik.

Monitor jou teenstander baie noukeurig. Gee aandag aan jou asemhaling en hou jou lugweë oop sodat dit nie vir jou moeilik sal wees nie.

Besef die RCP indien nodig. Jou teenstander moet binne sowat 30 sekondes na sy sintuie kom. As jou teenstander nog steeds nie asemhaal nie, kontak met `n mediese owerheid en intussen kardiopulmonêre resussitasie (KPR).

As u nie KPR kan uitvoer nie, kan u voortdurend borsompressies uitvoer, teen `n tempo van ongeveer 100 kompressies per minuut, terwyl u op mediese hulp wag. Om dit te doen, lig jou teenstander met die gesig op en plaas albei palms van jou hande op die middel van jou bors, sodat hulle bo-op is. Strek jou arms en druk op jou bors van jou teenstander met die gewig van jou bolyf tot `n diepte van ongeveer 5 cm. Gaan voort en weer aan totdat jy 100 kompressies bereik.

As jy opgelei is om KPR te doen, volg die akroniem CAB (sirkulasie, respiratoriese kanaal en asemhaling, vir sy akroniem in Engels). Eerstens, voer ongeveer 30 borsompressies uit en kontroleer dan die lugweg. Om dit te doen, tik jou kop se kop terug deur jou voorkop met jou handpalm te druk en die ander hand te gebruik om jou ken te lig. Beweeg jou oor na jou mond vir nie meer as 5 tot 10 sekondes om te bepaal of jou teenstander asemhaal nie. Indien nie, begin mond-tot-mond asemhaling gee. Om dit te doen, plaas jou mond op jou teenstander se kop en hou sy kop terug gekantel. Bedek die neus met die vingers van jou hand en administreer twee asemhalings van een sekonde elk. As dit jou asemter nog steeds nie asemhaal nie, keer terug na borsompressies, kontroleer die lugweg en gee mond-tot-mond asemhaling toe totdat die paramedici arriveer of totdat jou teenstander normaalweg weer asemhaal.

Prentjie met die titel Choke Hold Step 13

Probeer ander resussitietegnieke. Jy kan die karotied driehoek in die nek masseer. Dit is `n manier om die karotis sinus handmatig te stimuleer of om `n ineengestorte slagaar oop te maak. Jy kan ook jou teenstander se bors of diafragma masseer op `n manier wat asemhaling stimuleer.

As jou teenstander nie by homself kom nie, is die voorkeur tegniek KPR. Dit is omdat tradisionele tegnieke as gevorderd beskou word. U kan dit egter op spesiale geleenthede gebruik as u die regte opleiding het.

waarskuwings

Om nie jou teenstander seer te maak nie, moenie so sterk gebruik as jy die stoot sleutels oefen nie.
Hou in gedagte dat strengulasie sleutels ernstige beserings kan veroorsaak, net soos ander mededingende sport- en vechtkunsten. Dit is egter bewys dat dit een van die veiligste tegnieke is en dit lei tot baie beserings.
In baie gebiede van openbare orde is verkalkingsleutels verbied, daarom is dit die beste om dit nie met `n slagoffer te gebruik as jy aan `n polisiemag behoort nie.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante