Hoe om die bal vinnig in krieket te gooi

Om vinnig die bal te gooi is `n praktiese vaardigheid, maar nie noodsaaklik nie, in krieket. Met `n paar maklike stappe om te volg, moet jy die bal minstens 1/3 vinniger kan gooi.

conținut

Stappe
Wenke

stappe

Prent getiteld Bowl Fast in Cricket Stap 1

Plaas jouself in jou aanvanklike posisie (liggaamsposisie) asof jy teen jou normale spoed gooi. Dit kan jy bereik deur voortdurend van `n enkele stok hout te gooi (stomp) en na `n punt te wys waar jy die bal wil weiering. As jy ongemaklik voel, verander jou lanseerposisie.

Prent getiteld Bowl Fast in Cricket Stap 2

Druk jou vryarm vinnig en kragtig van die gooiarm af. Jou ander arm, die gooiarm sal jou net so vinnig volg.

Dit beteken dat die bal met veel meer spoed sal reis.

Prent getiteld Bowl Fast in Cricket Stap 3

Begin agter die bal, minstens 1/3 van die speelarea (toonhoogte). Sodra jy die bal gegooi het, moet jy ten minste 1/3 van die speelveld (toonhoogte) hardloop sodat die bal nie spoed verloor as jy dit loslaat nie.

Prent getiteld Bowl Fast in Cricket Stap 4

Maak seker jy strek en stewig stewig op jou laaste stap.

Prent getiteld Bowl Fast in Cricket Stap 5

Begin elke dag U moet die nuwe tegnieke oefen om hulle te verbeter en uiteindelik hulle te bemeester.

wenke

Onthou altyd: Jy moet vinnig genoeg hardloop terwyl jy vinnig die bal gooi. Dit skep die nodige momentum en gee jou die geleentheid om vinnig te begin.
As jy probleme het met die akkuraatheid, moet jy die nie-steekarm met die paaltjies rangskik (rangskikking van 3 houtstokke, ewewydig en vertikaal met 2 houtstokkies wat tussen hulle rus) wanneer jy dit beweeg.
Neem jou videokamera na jou oefensessies of leen `n kamera. Gebruik die videokamera om jou postuur van die kante en van die voorkant te analiseer.
Maak seker dat jou liggaam jou teenoorgestelde arm (die nie-gooiende arm) volg wanneer jy dit beweeg.
Kyk en navolg professionele kruikers soos Mitchell Johnson.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante