Hoe om `n bal in baseball te veld

In baseball is dit noodsaaklik dat jy weet hoe om die rolas te betree. Dit lyk `n maklike taak, maar dit verg baie oefening. Jy moet baie versigtig wees en op die punt om gereed te wees wanneer die bal vinnig na jou toe gaan. Jy moet oefen om in die korrekte posisie te wees om die bal korrek aan te val, en dan in een gladde beweging na eerste basis te gooi.

conținut

Stappe
Metode 1kry in die regte posisie
Metode 2filtreer die rola
Metode 3oordra en gooi die bal
Wenke
Waarskuwings

stappe

Metode 1
Kry in die regte posisie

Sit jouself in die regte posisie. Voordat die bekendstelling uitgevoer word, moet jy in die regte posisie staan om gereed te wees. Staan op jou hakke met jou knieë effens gebuig en jou handskoen voor jou. Fokus op die beslag. Hou jou aandag op die bal terwyl die beslag daarmee in aanraking kom.

Prent getiteld Field a Ground Ball Stap 2

Jy moet gereed wees om te beweeg as die bal na jou toe gaan. Jy sal net `n paar sekondes moet reageer wanneer die bal getref word, so jy moet baie buigsaam wees in jou bewegings as dit in die rigting van jou speelarea gaan. Sommige spelers wil effens van kant tot kant beweeg terwyl hulle wag vir die rol. As jy jou gewig heen en weer skop, kan jy gereed wees om vinnig na die bal te spring.

Beweeg voor die bal. Wanneer die bal getref word, hardloop hard om voor dit te kry. Die hoek wat jy hardloop hang af van die spoed van die rol. Verskillende scenario`s word hieronder beskryf:

As die rol stadig is, is dit gerieflik dat die aanvalle. Dit beteken dat jy teen die bal teen `n hoek loop waarmee jy dit vinnig kan bereik in die kortste moontlike tyd.

As die bal hard op die grond getref word, sal dit reageer op die onvolmaakthede van die grond. Om vinnig die bal te bereik is `n goeie manier om dit te keer om van jou af te weerkaats of op `n manier wat jou kan seermaak.

As dit `n vinnige bal is, is dit belangriker om teen `n hoek te hardloop, waarmee jy dit maklik kan veld, eerder as om die handskoen te gooi of te trek. In plaas daarvan om die bal aan te val, hardloop na die een of die ander om jouself te posisioneer en na jou toe te kom sodat jy dit maklik kan vang.

Met `n bietjie oefening sal u die toepaslike bewegings vir elke tipe rol kan onderskei. Die ritme is die belangrikste wanneer dit kom by die filter van rolas.

Prent getiteld Field a Ground Ball Stap 4

Besluit of jy die bal in `n lang rebound of in `n kort rebound wil veld. Die rolas is moeilik om te veld, want elke sprong wat hulle gee, maak hulle onvoorspelbaar weiering. Die beste ding wat jy kan doen, is om die bal na `n lang weiering te veld, want jy sal weet waar om die handskoen maklik te plaas om dit te vang. Om `n rol in `n kort terugslag te filtreer, is moeiliker omdat jy minder tyd het om op die botepronto te reageer. As jy dit reg voor die handskoen laat weerkaats, kan dit oor jou skouer of een van jou kante spring, wat jou nie toelaat om dit te oorheers nie.

Probeer om jou veldwerk-aksie te bereken sodat die bal nie net voor die handskoen weiering stoot nie. Vang dit nadat dit `n paar meter voor jou gespring het, so jy sal genoeg tyd hê om dit aan te val en vang.

As die bal voor jou uitstoot, moet jy baie goeie reflekse gebruik om dit te vang. Hou jou liggaam voor die bal. As dit op die handskoen spring, kan jy dit met jou voet of `n ander deel van die liggaam stop, ongeag dit so dat dit nie ontsnap nie!

Prent getiteld Field a Ground Ball Stap 5

Plaas jou liggaam op `n hoek om die bal maklik te veld. Dit is makliker om die bal te gebruik met die kant van die liggaam wat die handskoen het. As jy die handskoen aan die regterkant gebruik, probeer om die liggaam so te posisioneer dat die bal effens na jou regterkant beweeg. As jy die handskoen in die linkerkantste posisie gebruik, moet die liggaam so aan die kant van die hand geslaan word.

Jy moet altyd probeer om met die bal te vier. Vermy posisionering van jou lyf op so `n manier dat jy gedwing word om jouself te gooi of te strek om die bal te vang.

As die bal vinnig beweeg, sal jy nie altyd op die ideale manier kan posisioneer nie. Miskien moet jy jouself gooi, strek of vang die bal met die backhand.

Metode 2
Filtreer die Rola

Prent getiteld Field a Ground Ball Stap 6

Buig die knieë en bring die rug na die grond. Wanneer die bal naby is, moet jy buig. As jy dit nie doen nie, is dit baie waarskynlik om deur jou bene te gaan, iets wat baie vir `n baseball speler in die verleentheid is. Buig so dat jy kan beweeg as jy die botepronto bal moet vang.

Prent getiteld Field a Ground Ball Stap 7

Brei die handskoen voor jou uit. Dit is waar jy jou hand- en oogkoordinasie moet gebruik. Brei jou handskoen na die bal, hou jou elmboë effens gebuig. Plaas die handskoen sodat die bal daarin rol of daarin spring.

`N Baie algemene fout wat `n tuinier maak, hou nie die handskoen af nie. Dit is makliker om die handskoen op te lig as om dit vinnig te verlaag, sodat jy die kans kry om die bal te vang as jy dit in `n lae posisie hou.

Hou die ander hand naby die handskoen. Die vrye hand moet nie in die pad van die bal wees nie, maar dit moet naby gehou word as jy dit moet gebruik. Twee hande is beter as een en die vrye hand moet gereed wees om die bal te vang wanneer dit in die handskoen betree.

Gids die bal met die oë wanneer u die handskoen betree. Die nommer een-reël van baseball is dat jy die bal moet hou en dit moet toegepas word in veldwerk en kolfwerk. Maak seker dat jy die bal in ag neem totdat dit heeltemal in die handskoen ingaan en bly gereed as dit onverwags beweeg.

Prent getiteld Field a Ground Ball Stap 10

Vang die bal met jou vrye hand. Wanneer die bal in die handskoen kom, maak dit styf toe en gebruik jou vryhand om dit te help om dit te vang. Dit stel jou in die perfekte posisie om die bal vinnig te gooi na die plek waar jy dit moet doen.

Metode 3
Oordra en gooi die bal

Prent getiteld Field a Ground Ball Stap 11

Plaas die bal na die gooiende hand. Wanneer die bal gesekureer is, moet jy dit onmiddellik oorplaas na die vryhand of die gooi. As jy die gooiende hand gebruik het om die bal te vang, kan jy `n gepaste greep daarop gebruik om dit vinnig te gooi. As jy die bal met die handskoen aan die kant toegedraai het of as jy dit terughandig het, beweeg dit na die gooiende hand en gryp die bal.

Oefen `n goeie greep op die bal. Sonder om na die bal te kyk, gryp dit vinnig deur die nate. As jy hierdie refleks ontwikkel, sal jy jou bekendstelling tot die doel kan verbeter en dit sal makliker wees om dit te vang.
Die bal oordrag moet doelbewus en vinnig gedoen word. Daar is `n bietjie tyd vir jou om die bal te kan manipuleer nadat dit gevang is en die oordrag moet mettertyd beoefen word. Werk hard om die bal van jou handskoen na die gooiende hand oor te dra. Oefen wanneer jy op die bank is en niks te doen het nie.

Staan op en beweeg om jou voete op die grond aan te pas. Nou moet jy jouself in posisie stel om die bal te gooi. Staan op en stap vorentoe met die gooiende voet, dan met die ander voet en weer met die gooiende voet terwyl jy die bal gooi. As jy hierdie stappe vinnig doen, sal dit lei tot `n volgorde wat lyk of jy spring. Dit laat jou toe om die liggaam reg te posisioneer om `n effektiewe gooi te maak.

Gooi die bal in een vloeistofbeweging. Na die waansin van veldwerk en vang die bal moet jy gefokus bly om `n goeie toonhoogte te behaal. `N Wildskiet sal al die veldwerk wat jy gedoen het, kanselleer. Maak `n stewige en reguit gooi na die ooreenstemmende buitelander om `n goeie spel te voltooi.

Jy kan ook oefen om van `n geknipte posisie te gooi. Dit is nuttig vir daardie oomblikke wanneer jy nie genoeg tyd het om op te staan en `n normale toonhoogte te maak nie.

In ander gevalle mag jy die bal met `n kort en vinnige beweging na `n tuinier gooi of gooi.

wenke

Oefen noukeurig. Begin liasseringskolle van sagte rolas om jou voetwerk te verbeter en ritme en koördinasie te ontwikkel. Dan kan jy die stap verhoog. In elke oefening moet jy werk met elke tipe bal of toonhoogte wat jou kan bereik. Maak seker dat jy altyd die bal oorplaas en gooi sodat dit `n natuurlike beweging word.
Om in die spel van kort spatsels te werk, moet iemand voor jou staan en die bal op `n sagte sypaadjie weiering.
Probeer om hierdie oefeninge met jou kaal hand te doen.

waarskuwings

Jy moet altyd strek en opwarm oefeninge doen voordat jy oefen.
Hou jou handskoen in goeie toestand. Kontroleer die bande en trek hulle vas as hulle los is, aangesien `n harde bal vasgevang kan word of selfs deur hulle kan beweeg. Maak seker dat die handskoene goed gevorm is. `N Swak gevormde sak kan met `n baie harde bal geopen word. Die palm van die handskoen moet baie plat en glad wees, dus verwyder die gevormde stukkies. Dit sal help om te verhoed dat die bal uit die handskoen spring en lek.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante