Hoe om `n vechtsport te kies

As jy nie Daniel LaRusso van Karate Kid, wat die geluk gehad het om `n buurman van die karate-meester, mnr. Miyagi, te wees, moet heel waarskynlik ondersoek voordat hy besluit watter soort oorlogskuns jy wil volg. Jy moet jou doelwitte oor vechtkunsten verstaan, `n soort krygskuns vind wat by hierdie doelwitte pas en kies `n skool en `n onderwyser. Onthou dat daar geen martial arts is wat beter is as ander nie, hulle is bloot vechtkunsten. Hulle het almal hul sterkte en hul swakhede. Kies die een wat jou die beste pas.

conținut

Stappe
Deel 1kies `n vechtkunsten styl
Deel 2kies `n skool en `n onderwyser

stappe

Deel 1
Kies `n vechtkunsten styl

Prent getiteld Kies `n Martial Art Stap 1

Leer Jiu Jitsu vir selfverdediging. Meeste keer besluit mense om vechtkunsten te leer om redes van selfverdediging. Dit was die geval van Daniel LaRusso, aangesien hulle hom geïntimideer het. Misbruik hulle jou? Of is jy bang om in die toekoms gepynig te word? Enige kunskuns sal jou leer hoe om jouself te verdedig. Jou doel sal wees om `n vechtsport te vind wat defensiewe tegnieke beklemtoon en die houers ontwapen. In baie opsigte is Jiu Jitsu hierdie soort krijgskuns, aangesien dit die krag en krag van die teenstander gebruik as `n wapen teen hom, wat toelaat dat `n sterker of groter aanvaller oorheers word.

As jy jouself in `n selfverdedingsituasie bevind, sal die Jiu JItsu jou help om vooraanvalle te ontduik, ontsnap en vinnig voordeel trek. Onthou dat elke vorm van martial art persoonlike verdediging aanspreek. Party is meer kontroversieel as ander. In die geval van Jiu Jitsu is hierdie martial art relatief in die middel.

Beeld getiteld Kies `n Martial Art Stap 2

Kry fiks fiks met Kung Fu. Die tweede gewildste rede waarom mense gevegskuns oefen, is om te oefen, om vet in spiere te verander en om hul koördinasie te verhoog. Alle vechtkunsten doen dit, maar afhangende van jou fisiese opleidingsdoelwitte, kan jy een vechtsport in plaas van `n ander kies. Kung Fu is `n baie volledige opleiding. Omdat Kung Fu lae houdings en kragtige blokke gebruik, is dit geneig om `n volledige oefensessie te gee. Net so is dit een van die martial art vorms met die grootste dissipline.

Terwyl Kung Fu al jou spiere werk, is daar vechtkunsten wat die sterkte en buigsaamheid van die bo- en onderlyf beklemtoon. As jy verkies om op die sterkte van jou bolyf te werk, kan jy die Westerse styl van boks of dalk die Shotokan Karate van Japan kies. As alternatief, as jy wil hê dat jou bene in vorm moet wees, kan jy `n krijgskunststyl kies met groot klem op die sterkte en behendigheid van die bene soos Taekwondo.

Prent getiteld Kies `n Martial Art Stap 3

Verhoog jou vertroue met Naginata. Tans is Naginata `n vechtsport en `n kunsvorm wat etiket, respek en selfvertroue leer. Martial Arts soos Naginata verhoog vertroue omdat hulle jou potensiaal ontketen, jou spiere verhoog en nuwe vaardighede leer. Baie mense wat die Dojo vir die eerste keer betree, ly aan lae selfbeeld of glo nie in hulself nie. Miskien is dit die rede waarom jy vir meesterkuns oorweeg het. As dit so is, moet jy `n program en `n onderwyser vind wat jou sal laat vorentoe in plaas van om jou terug te druk. Naginata se instrukteurs fokus op die aanmoediging van positiewe gevoelens en ervarings. Positiewe versterking sal `n belangrike aspek van u besluitnemingsproses wees.

Beeld getiteld Kies `n Martial Art Stap 4

Probeer Taekwondo om dissipline en selfbeheersing te beoefen. Taekwondo is die gewildste vechtkuns ter wêreld. Dit is waarskynlik hoofsaaklik toe te skryf aan die feit dat hulle dit by die Olimpiese Spele in 1988 gevoeg het. Baie beskou Taekwondo as `n artistieke vorm en moet dus selfbeheersing hê. Jy moet jouself dissiplineer om elke beweging vloeibaar, grasieus en doelbewus te maak. Omdat soveel klem op beweging en vorm geplaas word, beskou baie Taekwondo `n goeie manier om dissipline en selfbeheersing te onderrig (aan kinders of enigiemand).

Martial Arts is gereguleer en hiërargiese ervarings en as sodanig vereis `n groot vlak van dissipline en selfbeheersing om suksesvol te wees. Tydens u opleiding kan u uself vind met instruksies wat teen u vooropgestelde idees gaan. "Waxing, polishing", Het mnr. Miyagi aan Daniel gesê Karate Kid. Daniel was verward omdat hy nie kon verstaan hoe om `n motor te verwant was met die leer van vechtkunsten nie. Toe het hy ontdek dat die onderwyser geweet het wat hy gedoen het. Volg jou onderwyser so goed as moontlik. Luister na sy instruksies. Oefen gereeld. Terwyl hierdie dissipline jou sal help om `n beter krijgskunstenaar te word, sal dit ook in jou daaglikse lewe oorgedra word.

Beeld getiteld Kies `n Martial Art Stap 5

Maak gereed om in die ring te veg met Kickboxing. In die 1970`s het Amerikaanse karate-vegkunstenaars gefrustreerd geraak met die streng regulasies van kompetisies. Hulle wou volle kontak maak. Hierdie faksie het geskei en Kickboxing geskep. Deelnemers voer oefengevegte, skoppe, stoot, blokke en skadu-boksers om voor te berei vir gevegte. Omdat sy oorsprong gebaseer is op volle kontak en kompetisie, is Kickboxing `n goeie vechtsport vorm vir diegene wat belangstel om die ring te betree.

Sommige vechtkunsten beklemtoon nie die geveg in die ring nie. Tradisionele Kung Fu style soos Wing Chun of Hung Gar is nie ontwerp om jou te leer hoe om in die ring te veg nie. U kan buitengewone selfverdediging in hierdie stelsels leer en leer, maar dit sal lank duur voordat u basiese vaardighede sterk genoeg is om `n gevegsituasie te beïnvloed.

Beeld getiteld Kies `n Martial Art Stap 6

Oorweeg jou kulturele belange. As jy respek of belangstelling in `n bepaalde kultuur voel, kan jy meer hieroor deur jou vechtkunsten leer, `n goeie ervaring wees. Bestudeer Krav Maga as jy belangstel in Israel. Bestudeer Taekwondo as jy nuuskierig is oor Koreaanse kultuur. Probeer Sumo om die Japannese kultuur beter te verstaan.

As dit deel van jou doel is, kies `n skool waar `n inwoner van daardie kultuur leer of iemand wat met `n persoon uit daardie kultuur opgelei het. Die onderrig sal meer voel "werklike" en jy sal waarskynlik ander aspekte van kultuur in die proses ontdek, soos taal, sy besonderhede, geskiedenis en filosofie.

Deel 2
Kies `n skool en `n onderwyser

Prent getiteld Kies `n Martial Art Stap 7

Kies `n martial arts ateljee wat naby jou is. In die meeste gevalle sal jy eindig met `n kunsmatige vorm wat gebaseer is op wat in jou omgewing beskikbaar is. As jy na jou Dojo gaan, is dit moeilik of tydrowend, dan het jy net `n verskoning om nie voort te gaan nie. Soek aanlyn en in die telefoonboek om kunswerke te vind.

Prent getiteld Kies `n Martial Art Stap 8

Kies `n bekostigbare skool. Dit is nie algemeen vir vechtsportskole om hul onderrigpryse in die telefoongids te publiseer nie. Pryse kan bepaal word op `n maandelikse basis, `n paar maande of volgens jou weeklikse opleidingsfrekwensie. In sommige gevalle is die prys onderhandelbaar afhangende van hoeveel mense die klasse saam met u neem (byvoorbeeld as `n gesin, pakketooreenkoms). Daar is instrukteurs wat min per maand vra vir onderrig, terwyl daar ander is wat meer geld vir `n sessie van een uur hef. Dit is aan jou om `n billike en hanteerbare prys vir onderrig te bepaal. Nadat jy `n bietjie navorsing gedoen het, sal jy weet wie te veel vra.

Nog `n goeie manier om geld te spaar, is om te kyk na klasse wat nie net by die gevel kom nie. Daar is baie suksesvolle skole wat in gemeenskapsentrums, kerkkelders, YMCA-sale en ontspanningsale werk. Eenvoudig omdat `n skool nie `n pragtige fasade het nie, beteken dit nie dat die gehalte van onderrig minderwaardig is nie. Bel en vra oor die toetsperiodes, die vereiste klere en die lidmaatskap of klas tariewe. Soek verborge fooie. In sommige plekke vra hulle meer per klas nadat jy `n sekere aantal keer bygewoon het.

Beeld getiteld Kies `n Martial Art Stap 9

Woon klasse by. `N Goeie manier om `n krijgskunststyl en `n bepaalde instrukteur of skool te verstaan, is om `n paar klasse by te woon voordat jy besluit oor `n spesifieke plek of styl. Jy sal die geleentheid kry om die spasie te sien, ander praktisyns te ontmoet en die instrukteur te besoek.

Praat met ander studente. Kyk wat hulle van die program hou en wat hulle nie hou nie. Party van die martial artiesten met die meeste bywoningstye kan selfs ondervinding ondervind met ander programme, wat jou opsies kan verminder.

Prent getiteld Kies `n Martial Art Stap 10

Besluit of die onderwysstyl jou persoonlikheid pas. As jy op soek is na vechtkunsten in die praktyk leer, moedig die klas aan of laat beginners toe om betrokke te wees by die praktyk sukkel of "gratis spel"Of is dit net gereserveer vir die meer gevorderde studente wat meer tyd en geld in die Dojo belê het? Wil jy `n afrigter hê, iemand wat jou motiveer om voort te gaan? Wil jy iemand jou selfbeeld verhoog? Wil jy werk? met `n enkele persoon of met `n groot klas? Die onderrigstyl van `n vechtkunstenaar kan wissel volgens jou doelwitte en die omgewing waarin jy jouself vind.

Hou ook in gedagte dat oefengevegte tussen beginners, selfs al word hulle toegelaat, meer beperk moet wees tot meer ervare studente. Dit is omdat beginners gewoonlik nie genoeg beheer oor hul beroertes het om die kanse om skade te veroorsaak, effektief te verminder nie.

Prent getiteld Kies `n Martial Art Stap 11

Evalueer die gemeenskap op skool. Neem kennis van die studente by jou skool, hoe hulle met mekaar en met hul ouers interaksie het. Is hulle vriendelik en ontvanklik? Is hulle respek? Kan jy hulle vriende oorweeg? Jy sal baie tyd saam met hulle spandeer, dus is dit belangrik om ook hul persoonlikhede te verstaan. Jy sal ook jou veiligheid in hul hande plaas, so as dit jou ongemaklik maak, gaan voort met jou soektog.

Beeld getiteld Kies `n Martial Art Stap 12

Kontroleer onderwyser kwalifikasies. Moenie bekommerd wees oor die grade en sertifikate nie, aangesien daar geen universele kwalifikasiestandaarde of beheerliggame wêreldwyd in terme van vechtkunsten is nie. Wat belangrik is, is die volgende:

Wie het hierdie persoon geleer van?

Hoeveel tyd het jy met hierdie persoon geleer?

Hoeveel jare het jy hierdie vechtkuns beoefen?

Het die onderwyser ervaring as sodanig of is hy bloot `n bekwame martial artist? Net so groot spelers kan slegte afrigters wees (en omgekeerd), groot martial kunstenaars sal nie noodwendig goeie onderwysers wees nie.

Hou in gedagte dat wanneer jy na plaaslike skole gaan, baie onderwysers jou sal vertel dat hul skool of stelsel die beste is. Daar is baie krijgskunstenaars wat baie getrou aan hul vechtkunsten is en sal negatief wees as jy belangstel in `n ander vechtsport. Wees versigtig as dit gebeur, aangesien jy waarskynlik nie goeie instrukteurs is as jy nie op hierdie manier respek vir ander toon nie.

Kies `n skool wat u skedule binnegaan. U moet elke week `n beduidende hoeveelheid tyd skei en dit aan u opleiding toewy. Meeste vechtkunsten het oefeninge of vorms wat jy by die huis kan oefen om hulle vars in jou gedagtes te hou, want as jy net in die klas oefen, sal jy waarskynlik atrofiseer.

1
Maak seker dat jy genoeg tyd spandeer om klasse by te woon en tuis te oefen. Onthou dat vechtkunsten oor dissipline handel. Moenie `n program betree sonder om hierdie feit te aanvaar nie. Anders sal u nie tot die einde met die program voortgaan nie.
2
Sluit aan en begin. Om dit nou te doen, is gewoonlik beter as om dit later te doen. Spring en begin. U het die nodige voorsorgmaatreëls gehad. U het `n bepaalde vechtsportvorm onder baie ander gekies. Jy weet wat om te verwag. Geniet dit!