Hoe om karatazos te gee

Miskien kan een van jou vriende `n tablet in twee breek en jy kan nie? Het jy al ooit gedink om `n stuk hout in twee te breek? Volg die onderstaande stappe en jy kan hierdie bekende beweging, die karatazo, maak.

conținut

Stappe
Wenke
Waarskuwings
Dinge wat jy nodig het

stappe

Plaas die stuk hout (of stene) in twee stabiele blokke, hou dit streng voor die stukke hout. Deur so `n stuk hout te hou, maak dit maklik om dit in twee te verdeel.

Kies dun en gladde tafel om te breek, soos dun planke van denne.
Moenie probeer om iets te sny wat te dik of hard is nie.

Gaan in posisie. Dit moet gedoen word, met jou bene tussen jou skouers of knieë uitmekaar, met jou knieë vertikaal met jou skouers, twee voete weg van die blokke wat jy sal sny.

Berei voor vir die aanval deur kalm te bly. Aangesien die sleutel tot sukses die verstand is, moet jy so kalm as moontlik bly voordat jy die skuif maak.

Stel jou voor dat jou hand deur die hout of baksteen gaan. As jy dit nie kan visualiseer nie, sal dit waarskynlik nie gebeur nie.

Plaas jou duim langs jou wysvinger.

Buig jou vingers effens na links (as jy regshandig is) of regs, as jy linkshandig is.

Lig jou arm bo-op, gereed om te slaan en te slaan.

Gee die blaas met jou hand af, druk dit so ver as moontlik totdat die blok breek. Moenie jou hand dadelik van die blokke verwyder nie - die hand moet afstamp voordat jy dit onderbreek.

As jy dit nie breek nie, ontleed hoe jy voel. As jy baie min pyn voel, probeer om vinniger te wees. `N bietjie meer krag kan ook nuttig wees om die karatazo te bereik.

Die rand en hak van die hand kan baie sterkte neem, solank hulle met die hout kontak. As leerling is dit egter die beste om `n mentor te hê, of as jy nie een het nie, oefen dan die krag in jou hand.

As jy baie pyn voel, stop vir daardie dag. As u ernstige skade veroorsaak het, moet u dadelik `n dokter raadpleeg.

Oefen, oefen, oefen. Hoe meer jy oefen, hoe beter is die akkuraatheid en die vermoë om te slaan.

wenke

Oefen ontspanningstegnieke om jou verstand te kalmeer.
As jy die hout breek of baksteen sal minder pynlik wees as as jy dit nie doen nie. As dit nie breek nie, word die krag in die hand gekonsentreer en word nie na die grond oorgedra nie.
Probeer om `n punt onder die hout te rig, aangesien mense gewoonlik meer krag in hul beroerte ontwikkel voordat dit die gewenste punt bereik.
Die karatazo staan ook bekend as die mes beroerte, byl hand, Shuto of Tegatana.
Jy moet die blaas oefen op iets wat nie te hard of te sag is nie, so wanneer jy getref word, sal jou hand nie baie seermaak nie.

waarskuwings

Moenie probeer om iets te breek wat jy natuurlik nie kan breek nie. As jy nie baie sterk is nie, probeer nie om borde groter as 3 cm (7,5 cm) en minder as 1 duim (2,5 cm) stene te sny nie.
As jy `n beginnerkampioen leerder is, probeer nie om enige soort raad sonder toesig te breek nie. Oor die algemeen is vechtkunsten nie "self-leer". Dit is nie `n goeie tyd om deur verhoor en fout te leer nie, selfs ons onderwysers het onderwysers.
Moenie probeer om enige dik hout of iets dik te breek nie. Beroepsopleiding is `n noodsaaklikheid om hierdie tipe bewegings te probeer.
Moenie probeer om hierdie beweging met enige persoon te maak nie. Alhoewel dit dalk dom lyk, kan dit ernstige beserings veroorsaak of in die moeilikheid kom. Karate is vir selfverdediging, nie as `n misdaad teen ander onskuldiges gebruik word nie.
Moenie bang wees om mediese hulp te kry as jy dink jy is beseer nie.

Dinge wat jy nodig het

Blokke om die tafel te plaas wat jy sal breek (sementblokke of ligte steenkool sal goed wees)
Houtplanke om te breek (pinol planke, kies dun planke)
Opleiding (probeer om by `n martial arts klas aan te sluit)
verbande

Deel op sosiale netwerke:

Verwante