Hoe om die cheerleading span van jou skool te betree
Wil jy by die cheerleading-span by jou skool aansluit, maar weet nie waar om te begin nie? Wil jy aan al die speletjies deelneem en daardie uniform met trots kan dra? Wel, hou aan om toekomstige cheerleader te lees!
conținut
stappe
![Prent getiteld Kry op jou skool`s Cheerleading Squad Step 1](https://cdn5.dmylogi.com/esw/cómo-entrar-al-equipo-de-porristas-de-tu-escuela_1.jpg)
1
Besef dat dit `n cheerleader is, neem baie tyd. Daar kan elke dag praktyke wees. Daar is soveel oefening nodig omdat jy moet weet hoe om akrobatika te doen.
![Prent getiteld Kry op jou skool`s Cheerleading Squad Step 2](https://cdn5.dmylogi.com/esw/cómo-entrar-al-equipo-de-porristas-de-tu-escuela_1_1.jpg)
2
Praat met die afrigter en kry inligting. Vra wat hulle verwag in die toetse en ander vrae wat jy het.
![Prent getiteld Kry op jou skool`s Cheerleading Squad Step 3](https://cdn5.dmylogi.com/esw/cómo-entrar-al-equipo-de-porristas-de-tu-escuela_2_1.jpg)
3
Begin elke dag strek. Hou jou spleet vir `n minuut, sit op die vloer en raak jou tone vir 30 sekondes en ander verskillende soorte strek.
![Prent getiteld Kry op jou skool`s Cheerleading Squad Step 4](https://cdn5.dmylogi.com/esw/cómo-entrar-al-equipo-de-porristas-de-tu-escuela_3_1.jpg)
4
leer "moedere woordeskat". Soek Google vir enige woord wat jy nie ken nie.
![Prent getiteld Kry op jou skool`s Cheerleading Squad Step 5](https://cdn5.dmylogi.com/esw/cómo-entrar-al-equipo-de-porristas-de-tu-escuela_4_1.jpg)
5
Kry fiks - hardloop, werk op jou abs, arms en hoogte wanneer jy spring. Sien `Wenke` vir meer besonderhede.
![Prent getiteld Kry op jou skool`s Cheerleading Squad Step 6](https://cdn5.dmylogi.com/esw/cómo-entrar-al-equipo-de-porristas-de-tu-escuela_5_1.jpg)
6
Sommige toetse duur drie dae. Die eerste twee dae leer jy `n porra en `n dans, en die derde dag bied jy dit voor die beoordelaars aan. Gewoonlik word verwag dat die derde dag al die cheerleader-gees sal bring. Gebruik gesigverf, dra skoolkleure, ens.
![Prent getiteld Kry op jou skool`s Cheerleading Squad Step 7](https://cdn5.dmylogi.com/esw/cómo-entrar-al-equipo-de-porristas-de-tu-escuela_6_1.jpg)
7
Oefen, oefen, oefen!! As hulle jou `n stoeltjie of `n dans leer, oefen dit totdat jy dit reg kry. Vra `n vriend om jou te sien en jou te help.
![Prent getiteld Kry op jou skool`s Cheerleading Squad Step 8](https://cdn5.dmylogi.com/esw/cómo-entrar-al-equipo-de-porristas-de-tu-escuela_7_1.jpg)
8
Sê vir jouself dat VAS dit sal bereik. Het vertroue!
![Prent getiteld Kry op jou skool`s Cheerleading Squad Step 9](https://cdn5.dmylogi.com/esw/cómo-entrar-al-equipo-de-porristas-de-tu-escuela_8_1.jpg)
9
Hier is `n paar cheers wat hulle doen, so jy het `n bietjie voordeel, en jy kan hulle selfs verras deur vooraf te ondersoek.
![Prent getiteld Kry op jou skool`s Cheerleading Squad Step 10](https://cdn5.dmylogi.com/esw/cómo-entrar-al-equipo-de-porristas-de-tu-escuela_9_1.jpg)
10
`Smile!!! Doen asof jy pret gehad het, selfs al is dit nie so nie.
![Prent getiteld Kry op jou skool`s Cheerleading Squad Step 11](https://cdn5.dmylogi.com/esw/cómo-entrar-al-equipo-de-porristas-de-tu-escuela_10_1.jpg)
11
As jy daarin geslaag het om by die span aan te sluit, wonderlik!. Indien nie, beteken dit dat jy ander klubs kan betree en meer vrye tyd kan hê.
wenke
- Kom in vorm
- Probeer om `n myl in 8 minute te hardloop.
- Doen sit-ups, squats en sit-ups.
- Doen `n sprong met `n sprong om jou te help met die hoogte wat jy kan spring
- Versterk jou arms deur gewigte op te lig
- Eet gesond! Dit sal jou meer energie gee. Dink aan vrugte, groente en baie water.
- Maak vriende in die toetse, moenie skaam wees nie.
- Moenie skree nie, dit word desperaat.
- Vra vir hulp as jy dit nodig het
- nie "sing" of skree, maar praat hardop. PROJEK jou stem.
- Wees eerlik oor jou ervaring
- Neem klasse "tuimel" voordat die toetse baie help
- Wees lekker! Moenie te kompeterend wees nie, maar doen jou bes!
waarskuwings
- Cheerleading is `n gevaarlike sport. Jy kan jouself maklik seer tydens akrobatika.
- Sommige mense kan baie mededingend wees en word sleg of onbeskof.
- Dit kan meer as een geleentheid jou gevoelens seermaak.
Deel op sosiale netwerke:
Verwante
Hoe om `n cheerleader megafoon te maak
Hoe lyk dit soos `n cheerleader
Hoe om jou skool se basketbalspan te betree
Hoe om die vlugbalspan van jou skool te betree
Hoe om op te lei om `n cheerleader te wees
Hoe om die moederskorpioen te maak
Hoe om basiese stewels te maak
Hoe om die span van cheerleaders aan te sluit sonder om ervaring te hê wat somersaults doen
Hoe om `n cheerleader in die hoërskool te word
Hoe om die span van cheerleaders in die hoërskool te betree
Hoe om te strek voordat jy `n skerpioen in cheerleading maak
Hoe om fiks te wees om `n cheerleader te wees
Hoe om voor te berei vir cheerleading
Hoe om buigsaam te wees om `n cheerleader te wees
Hoe om `n goeie vlieër in `n span van cheerleaders te wees
Hoe om `n Laker meisie te wees
Hoe om `n span van cheerleaders te begin
Hoe om deel te wees van `n span cheerleaders all star
Hoe om `n beter cheerleader te wees
Hoe om as `n cheerleader op te tree
Hoe om te oudisie om `n cheerleader te wees