Hoe om te prys in plaas van kritiek

Is jou eerste reaksie op iets kritiek? Is jy altyd gereed om ander mense se toring van briewe te skeur of mense wat uitstaan, te kritiseer? Behoort jou persoonlikheid hoofsaaklik op kritiek? As die antwoord op hierdie vrae ja is (of selfs aan een van hulle), sal jy waarskynlik hard werk om jouself beter te laat voel ten koste van ander. Dit kan jou baie kos, aangesien jy jou vriende en die vertroue van diegene wat met jou kommunikeer, sal verloor en mense sal versigtig wees met jou standpunt en jou mening.

conținut

Stappe
Wenke
Waarskuwings
Dinge wat jy nodig het

Die verskaffing van Sosiale kommentaar is nuttig wanneer jy help om `n persoon iets wat jy `n ware kenner is of ervaring-maar as jy toelaat dat jou Kies Keurige persoonlikheid oorheers jou lewe te leer, kan dit maak dat jy `n minder vervullende lewe aangenaam, en selfs meer eensaam. In plaas daarvan om jouself so uitgesluit te word, moet jy onthou hoe jy kan stop om soveel te kritiseer.

stappe

Prent getiteld Gee Lof In plaas van Kritiek Stap 1

Personeel hiervan gewoonte. Kritiseer ander is `n vinnige manier om te sê: "Ek wil hê my wêreldbeskouing moet oorheers en ek wil regtig nie die manier waarop jy dinge sien, leer ken of leer nie." Dit is gewoonlik `n toevlugsoord waarin ons ons wonde, naïwiteit en gebrek aan kennis verberg (en bereidwilligheid om dit te aanvaar). Net so kan die permanente behoefte om te kritiseer, die gevolg wees van `n gevoel van superioriteit teenoor ander, ongeag of ons die nodige kundigheid het om daardie houding te onderhou. Byvoorbeeld, Annie hou daarvan om te argumenteer, sy moet negatief en ontken word, aangesien mense ontevrede voel en haar verward verteenwoordig geriefsone. Die idee is dat wanneer ons gelukkig voel, ons amper nooit iemand kritiseer nie - ons waardeer en moedig ander aan, aangesien dit baie beter voel. Maar basies, ongeag die rede, is die rede vir `n konstante neiging om te kritiseer een ding, gewoonte. Dit is `n manier van dink wat so verskans geword het bevestig dat toepaslike lyk (selfs al is dit nie) en dit is `n laaste uitweg wat binnekort begin om in te pas in baie situasies, sowel as een waarin die kritieke persoonlikheid het na vore gekom aan die begin

Byvoorbeeld, `n persoon wat vaardig is in `n gegewe werksvermoë, kan begin om die werkspraktyke van laer personeel te kritiseer weens die kennis wat hulle deur ervaring ondervind het. Die versoeking om hierdie kritiese houding in ander situasies (soos gesinslewe, vriendskappe of sosialiseringsinteraksies) toe te pas, word egter oorweldigend en begin binnekort alles binnedring. Teen daardie tyd het kritiek voortdurend `n gewoonte geword en moet verander word.
Hou in gedagte dat tyd altyd verander en alles moet voortgaan. Die persoon wat voortdurend risiko`s bekamp, spring in die onbekende wanneer hy weier om aan te pas by die tye, maar fokus kritiese kommentaar op wat hy in die verlede geweet het. Dit is waarskynlik dat wat jy in die verlede gedoen het, die enigste manier was om op daardie tydstip dinge goed te doen, maar ten minste leer oor die hede. Dit is waarskynlik dat jy in baie situasies besef dat die wêreld verander het en dat jy steeds aan `n ou perspektief vasklou wat nie meer sin maak nie, maar dit is die basis van jou kritiek. Dit sal jou net laat lyk soos `n dwaas.

Prent getiteld Gee Lof In plaas van Kritiek Stap 2

Leer om waardering vir jou persoon en jou lewe te voel. Begin om waardering vrywillig te voel vir die klein en groot dinge wat deel van jou lewe is, waarvoor jy dankbaar voel. Hou in gedagte dat ons ander behandel op dieselfde manier as wat ons onsself behandel. Maak vrede met jouself, wees vriendelik vir jouself, so jy sal die verandering elke keer begin voel en jy sal nie meer daarvan hou om ander te kritiseer nie. In plaas daarvan sal jy begin om te geniet om goeie dinge in ander te sien, positiewe eienskappe wat jy sou oor die hoof gesien het. Net so, wanneer ons ander aanmoedig, moedig ons ons ook aan. Binnekort sal jy `n positiewe invloed op hul lewens word. Die beste manier om te onderrig is deur voorbeeld, die inspirasie wat ons vir die lewens van ander wil hê.

Prent getiteld Gee Lof In plaas van Kritiek Stap 3

Weet wat is die verskil tussen kritiek of opbouende kommentaar en negatiewe of nie-konstruktiewe kritiek. `N negatiewe resensie is om iemand iets te vertel wat hy gedoen het (of selfs identiteit) is nie genoeg om `n paar standaard te voldoen, en dit word gesê in `n manier wat verkleineer, mutes, nood of afstand iemand, of selfs oneer aan die ander. Die kritikus kan redelik geraak word as die kritiek konstant en permanent is. Daarbenewens is kritiek of konstruktiewe kommentaar bedoel om die ander persoon vertel nie iets wat kan verbeter-waarvoor dit sal voorbeelde van spesifieke probleme of feite te verskaf (gedoensonder veralgemeen). Hulle word ook gebruik om die persoon in te lig oor iets wat hulle goed gedoen het. ook, lof Dit is `n vrywillige daad waarvan die doel is om die gunstige, goeie en wenslike aspekte van iets wat `n mens gedoen het te bepaal en te vier. Hierdie houding kan ook as `n gewoonte gekweek word - dit is die gewoonte om die goed in ander en hulle te identifiseer sterkpunte, en moedig hulle aan om hul kapasiteit te versterk.

Soms maak mense die fout om te dink dat eindelose negatiewe kritiek `n "streng" hulpmiddel is. Inderdaad, soms moet mense `n redelik moeilike waarheid hoor om van `n baie ongesonde ontwikkelingsproses te ontsnap - maar aandring op iets of doen dit sonder om te wys deernis, Ondersteuning en vriendelikheid sal jou verhouding met die gekritiseerde persoon benadeel. As jy op medelye fokus wanneer jy `n taamlike ernstige kritiek gee, sal dit nuttig wees om nie die voorkoms van `n persoon wat homself beter en onberispelik ag te gee nie.

Prent getiteld Gee Lof In plaas van Kritiek Stap 4

Wees versigtig om nie oordrewe ondersteuning te gee as jy die gewoonte van lofprysing aanvaar nie. Dit sal lyk soos `n "gedwonge kompliment" waarin u onvanpaste prestasie of gedrag sal prys, met die hoop om u middelmatigheid uit te skakel deur u selfbeeld. Dinge is nie so eenvoudig nie, aangesien hierdie lof die ander persoon seermaak omdat hy nie die nodige motivering het om sy prestasie te verbeter of die dinge wat hy as uitdagend beskou, te oorheers nie. Die daad om ander te prys, is nie om opregte, betroubare en akkurate opmerkings te vervang met onrealistiese en bedrieglike gelukwense nie, en om hulle onvoldoende prestasie, houding of gedrag te bied. Die noodsaaklike element om nie oordrewe ondersteuning te bied nie, is om u lof te verbind met `n voldoende poging of goeie resultate wat duidelik en kwantifiseerbaar is.

Dit beteken nie dat dit verkeerd is om iemand algemene opmerkings te gee oor wat jy goed in hul persoon beskou nie. Byvoorbeeld, jy kan dit aan `n persoon sê: "Ek is lief vir hoe bedagsaam, vriendelik en ondersteunend jy is. Ek het opgemerk dat jy mense soveel keer gehelp het dat ek voel dat jy altyd daar is wanneer mense `n slegte tyd het. " Dit sal op algemene wyse aandui dat u hierdie aspekte van u persoonlikheid waardeer. Aan die ander kant, iets baie onrealistiese en van min hulp is om vir iemand te sê: "Ek dink jy is baie slim om probleme op te los wanneer jy die moeite doen. Ons ignoreer dus die swak grade van u wiskunde toetse van die vorige ses maande."

Prent getiteld Gee Lof In plaas van Kritiek Stap 5

Vra die rede waarom jy nie van iets hou wat iemand anders gesê of gedoen het nie. Soms wys die spoed van jou reaksie veel meer oor jou as die ander persoon. Hoe meer jou reaksie instinktief is, hoe meer waarskynlik is dit dat jy reageer op iets intern, soos jaloesie, woede, `n gevoel van wanhoop of ergernis vir nie nadat gedink of gedoen wat eerste, nie dieselfde talent het, of vir die feit dat probeer en misluk, wat maak jy voel afkeer vir enigiemand om te slaag. Vra jouself die volgende vrae:

Wil ek hom kritiseer omdat ek nie veel voel soos wat ek wil kritiseer nie?

Wil ek hom kritiseer omdat hierdie persoon my nie hou nie?

Wil ek hom kritiseer omdat niemand anders dit doen nie?

Ek wil hom kritiseer, want as ek dit nie doen nie, sal daar nie `n ordentlike gesprek wees om te verifieer vir die tweede of derde keer dat dit die beste manier is nie?

In elke situasie sal u antwoorde nuttig wees om die rede vir u kritiek te identifiseer. Oorweeg ander vrae wat jy dalk self kan vra wanneer jy die behoefte het om te kritiseer.

Prent getiteld Gee Lof In plaas van Kritiek Stap 6

Maak `n verandering Op hierdie punt weet jy alreeds die rede waarom jy vir iets of iemand nie hou nie en waarom dink jy dit is regverdig om te kritiseer. Besin nou oor wat Ja, jy hou van die situasie, die uitslag of die persoon. As jy `n rede nodig het om ontevrede te voel oor iets, moet jy `n rede hê om jou iets te laat voel. Miskien het die persoon nie so erg gedoen nie, maar `n aanhoudende en diep gevoel vertel jou hierdie realiteit - maar jy aanvaar nie hierdie waarheid nie, want dit is hoe jy meer voel gemaklik. Weerspieël dit, aangesien die begeerte om te kritiseer, begin ontstaan, so dit sal jou nie verbaas nie en jy sal nie voel dat jy leuens moet bedink oor wat jy van iets hou nie. Tog kan jy vind iets om te prys tussen jou negatiewe gevoelens.

As dit `n persoon is, identifiseer ten minste een goeie kenmerk van dit wat jy wil, waarin jy vertrou of bewonder (selfs as jy dit teenstrydig doen). Dan fokus daarop.

Prent getiteld Gee Lof In plaas van Kritiek Stap 7

Moet nie haat vir mense voel nie. Dit sal veroorsaak dat jy geen rede het om hulle of hul idees te hou nie! As jy iets dink soos "Ek gaan hierdie persoon kritiseer omdat ek haar haat!", Stop dadelik. Herhaal vir jouself iets soos "Nee, dit is nie `n goeie rede nie" en dink aan `n beter rede. Doen dit te alle tye en dit sal binnekort jou nuwe gewoonte word. As jy kritiek op lof verander, is dit die belangrikste ding wat jy sien moedig Aan `n ander persoon is `n manier om vertroue en respek te ontwikkel, en wys dat jy daarin glo, selfs al het dit nog nie sy volle potensiaal getoon nie. As jy haar aanmoedig, sal jy wys dat jy omgee vir haar sukses en welsyn, in plaas daarvan om haar te demoraliseer en marginaliseer.

Prent getiteld Gee Lof In plaas van Kritiek Stap 8

Hou in gedagte dat as jy `n aangename temperament aantoon, dit jou meer geleenthede sal gee as wat jy sou kry deur soos `n kranksinnige optrede te wees. Eenvoudige logika vertel ons dat mense meer positief reageer as hulle hulle met vriendelikheid benader, nie op `n negatiewe manier en kritiseer nie. Die geheim hiervan is om bekommerd te wees oor die respek vir ander, om negatiwiteit te vermy motiveer hulle sodat hulle meer positief voel ten opsigte van hul persoon.

Voordat jy kritiseer, oorweeg dit wat dit is jy Ek wil graag hoor Wil jy hoor dat iemand jou gehaat het en jou pogings gekritiseer het? Stel jou voor dat dit jou is en as jy daardie persoon was, onthou wat jy graag wil hoor.

Prent getiteld Gee Lof In plaas van Kritiek Stap 9

Soek redes om te prys. Aan die begin fokus op die integriteit van jou gedagtes en optrede, en deel van daardie punt. As jy nie kan dink van wat om te sê nie, neem tyd om woorde wat verband hou met lof, lyste van frases wat gebruik word as lof en ander aanbevelings wat mense op die daad van lof gee, te lees. Hoe meer jy lees oor hierdie benadering tot denke, hoe meer ingewikkeld sal dit in jou eie denke wees, en jy sal begin om `n innerlike verandering in jou standpunt te sien, veral as jy dit oefen en die positiewe antwoorde van die mense in ag neem. As jy lof beskou as `n manier om dinge aan te moedig, te motiveer en te fasiliteer, sal jy binnekort meer gemaklik daarmee voel. Sommige goeie boodskappe om te prys, sluit die volgende in:

"Jy het `n goeie werk gedoen met ..."

"Jy het verbeter in ..."

`Jy vertel my jy kan dit nie doen nie, maar ek dink so.`

"Ek is daarvan oortuig dat jy dit sal kan hanteer."

"Hou aan om te probeer!"

"Moenie opgee nie. In effek lyk dit soos `n ramp, maar jy kon nog altyd die struikelblokke uitskakel en ek weet dat jy dit nou ook kan doen. "

"Jou styl (of benadering) lyk fassinerend vir my. Ek is nie gewoond daaroor nie, maar ek is bereid om meer te leer. "

Prent getiteld Gee Lof In plaas van Kritiek Stap 10

Moenie foute maak met die daad van kritiek of opbouende kommentaar nie. Soos al genoem, kan al die komplimente wat nie relevante kommentaar lewer nie, middelmatigheid genereer. Jy moet nie terughou as jy die situasie beter verstaan en outentieke aanbevelings het om uit te voer nie verbeterings gereedskap wat die ander persoon gemotiveer sal maak om hul maksimum potensiaal te bereik. U moet net u kommentaar lewer op `n manier wat hulp uitdruk, sonder om skade te berokken.

Gee leidrade As jy probleme het met lof, dink aan wat jy aan die persoon kan sê om haar te help. Wat daarna streef om `n bietjie vertel daaroor geen wangedrag toon, en dit nie te persoonlik op te neem nie, solank nie onbeskof of onsensitief tekens wyse. Byvoorbeeld, as jy die vermoë van `n persoon om te sang gaan evalueer, kan jy iets sê soos `n bietjie uit die mond, maar dit is nie verkeerd nie `of` Jy het `n fout gemaak in die brief, maar dis nie sleg nie. `

Oorweeg die manier waarop jy negatiewe boodskappe uitdruk. As jy inklusief is, kan dit baie handig wees. Jy kan iets sê soos "Hoe dink jy moet ons dit nader ...?", "Wat dink jy?" Of "Sê vir my wat jy dink".

Een manier om iets regs negatief te hanteer wat gebeur het, is om die volgende te sê: "Ek hou van jou (of ek glo in jou). Ek hou nie van (of vertrou nie) wat jy gedoen het (of gesê of geproduseer). Jy is baie beter as dit. "

U moet bereid wees om op u kommentaar te reageer. As jy jou mening kan uitdruk, kan jy beslis `n antwoord aanvaar, wat jou ook sal toelaat om te leer en te ontwikkel.

wenke

Wees geduldig! Nie almal kan jou talent hê nie - daarom moet jy nie verwag dat iemand perfek sal wees nie, want dit sal nie gebeur nie. Ook op hierdie manier dink jy dat jy onbuigsaam is, aangesien jy `n genie kan wees om te teken of te verf, maar jy kan baie sleg wees by openbare praat of kajak. Elke persoon het sy eie sterk- en swakpunte-nog "probeer nuwe dinge" eerder as onmiddellik ontslaan dit as iets wat jy nie kan doen demonstreer `n ware krag, maar die laaste ding wat jy wil hê, is vir iemand om te kritiseer deur probeer dit!
As jy nie dadelik van iets lekker kan dink nie, vertel die persoon dat "jy sal weer met haar praat nadat jy `n bietjie gedink het." Doen dit net as dit iets is wat verstaanbaar is om tyd te neem om te dink, hoe om iets kreatief te maak (bv. `N roman of `n video).
Eerstens prys mense vir klein dinge en gaan dan voort met betekenisvolle dinge. Dit sal jou tyd gee om jou eie vertroosting met die prestasies van ander mense te ontwikkel en om te leer dat dit goeie en slim mense is, is `n bykomende voordeel, nie `n bedreiging nie.
Hou `n notaboek met die woordeskat wat jy sal gebruik om komplimente uit te brei. Daar is niks verkeerd om jou aanwysings te gee nie en rekening te hou met die elemente wat gedien het om jou te motiveer om te prys.

waarskuwings

Maak net kritiek as dit absoluut noodsaaklik is, en as jy nie enige van die stappe wat in hierdie artikel aangedui word, gebruik om `n paar geskikte kinders te vind nie, moet jy dit tenminste op `n aangename manier sê! Moenie skree nie, sê kalm. "Jy het verkeerd gedoen, maar jy kan altyd verbeter. Wil jy hê ek moet jou help? "In plaas van" Jy het verskriklik gedoen! Jy het nie eens probeer nie! Ek is seker `n tweejarige sou beter gedoen het! `
As jy mense bly kritiseer, sal hulle nie naby jou wil wees nie. Bekyk hierdie probleem so gou as moontlik, soos die jare verby gaan, word die bitterheid gewoonlik meer intens, tot die punt om amper permanent te word.
Dink daaroor. Jy moenie mense met leuens prys nie. Sê net vir hulle die waarheid oor wat jy goed beskou het! Sou dit jou nie pla om te vertel dat jy iets goed gedoen het nie, maar dit was regtig `n leuen? Dit is waarskynlik dat ja. As jy nie outentiek is nie, sal mense weet dat jy lieg - die liggaamlike boodskappe sal jou beslis verraai.

Dinge wat jy nodig het

Notebook vir aanduidings van lof

Deel op sosiale netwerke:

Verwante