Hoe om voordeel te trek uit onbeperkte verbruiksrestaurants

Onbeperkte verbruiksrestaurants is pret! Hulle is goeie plekke om vriende te ontmoet, veral vir honger studente wat nie baie geld het nie. Jou verdienste is egter gegrond op die gedagte dat wat jy betaal, nie regtig is wat jy gaan eet nie en jou maklik kan laat honger of siek wees as jy nie weet hoe om jouself voor te berei nie. Hier vind u `n paar wenke.

conținut

Stappe
Wenke
Waarskuwings

stappe

Prentjie Gebruik `n alles wat jy kan eet Restaurant Stap 1

Voorberei. Moenie jou van vooraf ontneem nie. Baie mense dink dat as jy die vorige maaltyd slaan voordat jy na `n restaurant gaan vir onbeperkte verbruik, kan jy meer eet. Dit is vals. Eet jou snacks in jou tyd, maar maak seker hulle is lig, anders sal jou maag verhard word en jy sal nie geniet wat jy eet nie. Drink ook genoeg vloeistof gedurende die dag, jy sal genoeg water nodig hê om al die kos te verteer.

Prent titel Gebruik `n alles wat jy kan eet Restaurant Stap 2

U moet die pryse van die restaurant ken. Kan jy onbeperk vir `n vaste bedrag eet? Is dit van toepassing op alles of net na die buffet? Word drankies ingesluit? As jy dit weet, sal jy die verrassings in die rekening stoor. Sommige restaurante het verskillende pryse vir verskillende dae en tye van die week. As jy `n lae begroting het, soek die beste skedule.

Prentjie Gebruik `n alles wat jy kan eet Restaurant Stap 3

Begin deur `n groot glas mineraalwater of vrugtesap te drink. Die effens suur vrugtesap is die beste. Die gasse in die koolzuurhoudende drank kom uit in jou maag en jy sal vol voel voordat jy `n lekker ete geniet. Soet of alkoholiese drankies vereis ook meer water om te verteer, vermy dus of hulle meer water drink om `n balans te handhaaf. Vul jou glas, moenie dors kry nie! Die yswater sal die opening van die pylorus (die unie tussen die maag en die dunderm) fasiliteer en sal help met die vertering.

Prent titel Gebruik `n alles wat jy kan eet Restaurant Stap 4

Neem `n klein bak soep of `n voorgereg, beter as dit warm is en nie baie sout nie. Geniet ook om met jou vriende te wees, praat, moenie net konsentreer op eet nie.

Prent getiteld Gebruik alles wat jy kan eet Restaurant Stap 5

Eet die duurste skottelgoed eerste en vermy goedkoop brood en pasta, want dit sal jou vinnig opvul en sal jou nie toelaat om voordeel te trek uit jou geld nie.

Prentjie Gebruik `n alles wat jy kan eet Restaurant Stap 6

Eet klein gedeeltes van alles wat lekker lyk. Moenie te veel eksperimenteer met geregte wat u nie voorheen geëet het nie (soos seekos of eksotiese vrugte), aangesien dit u ongemak kan veroorsaak. Balanseer vleis met bykomstighede soos rys, groente of aartappels. Franse frietjes is baie ryk, maar hulle is gewoonlik baie sout en jy sal te veel moet drink. As jy vol voel, hou op om te eet, te rus en te drink. Jy sal waarskynlik weer in `n rukkie kan eet.

Prent getiteld Gebruik alles wat jy kan eet Restaurant Stap 7

Gaan na die badkamer wanneer jy dit nodig het, moenie wag om by die huis te kom nie (jy kan verras wees as jy baie geëet het). As jy `n gesprek moet sny, vra vriendelik om verskoning. Dit is belangrik dat jy ontslae raak van die ekstra gewig.

Prentjie Gebruik `n alles wat jy kan eet Restaurant Stap 8

Eet nageregte wanneer jy vol voel. Dit sal help om jou bloedsuikervlakke te balanseer en van dowwe te herstel. `N Ligte koffie is ook `n goeie idee hiervoor.

Prentjie Gebruik `n alles wat jy kan eet Restaurant Stap 9

As jy heeltemal vol voel, maar steeds wil bly, is dit goed om vrugte te eet, veral `n vrugteslaai. Druiwe, aarbeie of verskillende klein vrugte maak dit vir jou maklik om die regte hoeveelheid te kies.

wenke

As jy voel dat jy te veel geëet het, stop onmiddellik en neem `n breek. Jy sal na `n rukkie beter voel. `N Ligte wandeling kan help met die vrag.
Beplan jou dag voor en na die groot maaltyd. Jy kan waarskynlik nie goed by die werk konsentreer of in die nag uitgaan nadat jy geëet het nie. Die beste ding wat jy kan doen is om `n goeie rus te geniet nadat jy baie geëet het.

waarskuwings

Moenie oorblyfsels verlaat nie, dis `n mors van goeie kos. Sit klein porsies uit, eet hulle en gaan dan meer wanneer jy weet jy kan meer eet.
As jy enige soort siekte of allergie het, is dit beter om `n bietjie minder te eet as wat jy normaalweg eet. As jy nie seker is of enige voedsel iets bevat wat jy allergies is of wil eet nie om enige ander rede (as jy vegetariër, godsdiens, ens. Is), vra `n lid van die restaurantpersoneel.
Moenie baie alkohol drink nie, dit kan jou maag seermaak en jou besluit beïnvloed hoeveel jy kan eet.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante