Hoe om `n olie met roosmaryn voor te berei

Die verbruik van plantaardige olies verryk met antioksidante, behalwe dat dit baie gesond is vir die kardiovaskulêre stelsel, is lekker vir die verhemelte. Hier is `n maklike manier om olie met roosmaryn voor te berei, om dit altyd gereed en beskikbaar in die kombuis te hê om vleis te braai, wat hulle `n pragtige geur en aroma gee.

stappe

In `n meul plaas verskeie takke van vars roosmaryn.

Voeg `n voldoende hoeveelheid eetbare groente-olie by, wat die roosmaryn bedek. As die olie `n bietjie warm word, word die ekstraksie van die essensie van roosmaryn verbeter.

Maal en dan deur `n sif, of met behulp van gaas of skoon lap, om roosmarynresidue te verwyder.

Herhaal stappe 2 en 3, met vars olie, om die grootste hoeveelheid roosmaryn-essensie te onttrek.

Stoor die olie wat verkry is en gebruik dit om allerhande soorte vleis te bak.

wenke

Canola-olie is die beste opsie vir ekonomie en om gesond te wees.
As jy nog `n spesery wil voeg, byvoorbeeld `n ander aromatiese plant, voeg dit by stap 2, `n aanbeveling is oregano.
Moet nie knoffel of sout byvoeg nie, aangesien dit nie in die olie oplos nie. Dit kan reeds bygevoeg word in die proses om die vleisbraai na jou smaak te braai.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante