dmylogi.com

Hoe maak jy okra met vegaanse tamaties

Die okra met tamatie is die perfekte kombinasie vir `n luie middagete of aandete. Hierdie resep het nie vleis of suiwel nie, daarom is dit wonderlik om veganegaste te ontvang.

bestanddele

gedeeltes: 2 tot 3

  • 5 eetlepels groente-olie
  • 1 steel seldery, fyngekap
  • 1/2 ui geskil en fyn gesny
  • 1 jalapeño peper, saad en fyngekap
  • 3 knoffelhuisies, fyn gesny
  • 1 eetlepel tamatiepasta
  • 2 eetlepels rooiwynasyn
  • 1 1/2 koppies groente bouillon
  • 1 teelepel vars roosmaryn, fyngekap
  • 227 tot 340 g (1/2 tot 3/4 lb) vars okra, in `n snyer gesny van 1/2 cm (1.27 cm) snye
  • 5 ryp tamaties, gekap
  • Sout en peper na smaak

stappe

Metode 1
Voorbereiding van die basis sous

Prent getiteld Maak Vegan Okra en Tamaties Stap 1
1
Verhit 3 eetlepels groente-olie in `n groot pot by hoë temperatuur.
  • Prent getiteld Maak Vegan Okra en Tamaties Stap 2
    2
    Voeg die ui, jalapeño en seldery by die pot en braai 2 minute lank en roer af en toe.
  • Prent getiteld Maak Vegan Okra en Tamaties Stap 3
    3
    Meng tamatiepasta, groentebottel en asyn in `n klein bak.
  • Prent getiteld Maak Vegan Okra en Tamaties Stap 4
    4
    Gooi die tamatiepasta-mengsel in die pot met die uie.
  • Prent getiteld Maak Vegan Okra en Tamaties Stap 5
    5
    Voeg die roosmaryn en sout by.


    • Metode 2
    Voorbereiding van okra

    Prent getiteld Maak Vegan Okra en Tamaties Stap 6
    1
    Verhit die oorblywende olie in `n pot by hoë temperatuur vir 2 minute.
  • Prent getiteld Maak Vegan Okra en Tamaties Stap 7
    2
    Sprei die okra oor die geoliede pot en laat dit vir 3 minute aan elke kant bruin.

    • Metode 3
    Monteer die bord

    Prent getiteld Maak Vegan Okra en Tamaties Stap 8
    1
    Voeg die okra by die basisous en voeg dan die tamaties by.
    • Geur met swartpeper en laat afkoel tot kamertemperatuur voordat dit bedien word.
  • Prent getiteld Maak Vegan Okra en Tamaties Stap 9
    2
    Akkommodeer die skottelgoed en bedien.

    • wenke

    • Die okra met tamaties sal tot 3 dae in die yskas gestoor word.

    Dinge wat jy nodig het

    • 2 potte
    • Klein houer
    • lepel
    Deel op sosiale netwerke:

    Verwante
    Hoe om macaroni slaai te maakHoe om macaroni slaai te maak
    Hoe om lamsvleis te maakHoe om lamsvleis te maak
    Hoe om gebraaide vark in `n stadige kookkoker te kookHoe om gebraaide vark in `n stadige kookkoker te kook
    Hoe okra te plukHoe okra te pluk
    Hoe om bindi jatpat (okra gebaseer op `n Hindoe-groenteskotelie te maak)Hoe om bindi jatpat (okra gebaseer op `n Hindoe-groenteskotelie te maak)
    Hoe om veganistiese chili te maakHoe om veganistiese chili te maak
    Hoe maak jy cioppinoHoe maak jy cioppino
    Hoe om lam te maakHoe om lam te maak
    Hoe groente pizza maakHoe groente pizza maak
    Hoe om sous vir pasta te maakHoe om sous vir pasta te maak
    » » Hoe maak jy okra met vegaanse tamaties
    © 2024 dmylogi.com