Hoe om knoffel vir gesondheid te gebruik

Knoffel het kragtige antivirale, antibakteriese en antifungale eienskappe. Dit word oor die hele wêreld gebruik om verskeie infeksies, soos die verkoue en griep, te voorkom en te behandel. Knoffel is ook baie goed vir kardiovaskulêre gesondheid en verminder beide cholesterol en bloeddruk.

conținut

Stappe
Wenke
Waarskuwings
Dinge wat jy nodig het

stappe

Besluit of jy rou knoffel of knoffelaanvullings wil gebruik. Die mees algemene newe-effekte van die gebruik van rou knoffel is slegte asem en liggaamsgeur.

As jy rou knoffel kies, eet jy elke dag een of twee knoffelhuisies.

Skil die knoffelhuisies af.

Gebruik `n vleispall om die knoffelhuisies te sny, dit is nodig om die aktiewe bestanddele van knoffel vry te laat.

Sprei die grond knoffel in `n pan of meng dit met heuning en eet dit.

As jy besluit oor knoffelaanvullings, sien die hoeveelheid allisien wat hulle bevat.

Een knoffelhuisie bevat tussen 24 en 56 mg alliin. Alliin gekombineer met die ensiem allinase vorm allisien. Allicin is die aktiewe komponent van knoffel. Dit word geproduseer deur die alliin wanneer die knoffelhuis gekou of gemaal word.

Neem genoeg knoffelaanvullings vir gelyke een of twee knoffelhuisies. Dit is beter as jy hierdie aanvullings elke dag saam met die kos kan neem.

wenke

Dit is nie `n medisyne nie - jy kan eet knoffel met jou middagete of aandete.

waarskuwings

Moenie knoffel eet as jy enige antikoagulante behandeling, medisyne vir vigs of vir hipoglisemie gebruik nie.
As jy borsvoeding gee, kan die verbruik van rou knoffel jou `n knoffel geur gee. Dit is skadeloos en die meeste babas lyk nie omgee nie.
As u swanger is, kan groot dosisse knoffel kontraksies veroorsaak, dus wees versigtig en raadpleeg u dokter.
Dit is altyd slim om `n professionele dokter te raadpleeg voordat u enige aanvulling begin gebruik.
As jy knoffelaanvullings neem, volg altyd die instruksies op die etiket.

Dinge wat jy nodig het

Rou knoffel of knoffelaanvullings
Vleishamer (as jy rou knoffel gebruik)
Brood of heuning as jy rou knoffel gebruik

Deel op sosiale netwerke:

Verwante