Hoe om vinnig kneusplekke te genees

Bruising vind plaas wanneer `n besering aan die vel veroorsaak word, gewoonlik `n sterk impak. Volgende sal ons jou leer om daardie lelike kneusplekke te genees.

2

Na die eerste 24 uur, hitte toepas. Die hitte veroorsaak dat die bloed vrylik vloei en die bloed wat stagnant is, sirkuleer.

3

As dit moontlik is, lig die gekneusde ledemaat op. As die kneusplek byvoorbeeld op jou voet is, verhoog dit byvoorbeeld op so `n wyse dat die bloed daarvandaan vloei.

4

Probeer om vitamien c in te neem. Vitamien C help om kollageen te produseer, wat die bloedvate wat in jou vel voorkom, beskerm.

5

Dien Arnica gel toe. Arnica gel is `n gel bevat plant ekstrakte wat help verwyd bloedvate en is nie so duur as ander ys en salf in die mark.