Hoe om `n kneusplek te hanteer wanneer jy paintball speel

`N Kruising of kneusplek het ontstaan ​​as jy verfbalspel speel, basies is die ophoping van bloed in `n spesifieke area van die liggaam as gevolg van `n impak tydens die spel. Bruise of kneusplekke word duidelik wanneer die kapillêre (klein bloedvate) breek weens `n harsingskudding of `n blaas op die vel. Die eienskappe van die kneusplekke verskil met die verloop van tyd, en dit is moontlik om te weet hoe oud die kneusplek is deur net die kleur daarvan te sien. Gewoonlik sal die aangetaste vel ongeveer twee of drie weke na die besering na sy natuurlike voorkoms terugkeer. In die algemeen is daar geen manier om `n kneusplek te verwyder wat veroorsaak word deur verfbal te speel nie - jy kan net jou liggaam se natuurlike genesingsproses versnel en pyn verlig.

stappe

Deel 1

2

Was die kneusplek met seep en water. Sodra u `n kneusplek ervaar wat veroorsaak word wanneer u paintball speel, neem `n oomblik om dit met seep en water te was. Jy moet enige vuil en puin wat in die kneusplekke vasgevang is, verwyder om `n infeksie te voorkom. Droog die area deur dit met `n skoon papierhanddoek te slaan wanneer jy klaar was. Om die droë area te vryf, kan irritasie veroorsaak en die kneusplek vererger. Dit is nie `n slegte idee om alkohol ontsmettingsmiddel of Neosporien te gebruik om seker te maak die wond is skoon nie, alhoewel jy nie alkohol in `n oop sny of wond moet gebruik nie.

3

Dien `n koue en warm kompressie toe. Dien `n koue kompres op die kneusplek toe binne die eerste 48 uur na die besering. Die koue temperatuur veroorsaak dat die bloedvate beperk word. Daarom verminder hulle bloedvloei en ontsteking in die aangetaste gebied. Dien dan `n warm kompres toe. Dit kan help om pyn en swelling te verminder.

4

Neem oor-die-toonbank pynstillers `N kneusplek kan behandel word met oor-die-toonbank pynstillers. Dit kan die ongemak wat die wond veroorsaak, verminder, asook inflammasie en swelling verminder.

5

Rus en verhoog die letsel. Dit is raadsaam om enige fisiese aktiwiteit op te skort wat gedurende die eerste 24 tot 48 uur `n groter besering in die aangetaste gebied kan veroorsaak. Dit help om die genesingsproses van die liggaam te bevorder sonder om verdere besering of beskadiging van die aangetaste weefsel en spiere te veroorsaak. Ideaal gesproke moet jy die geaffekteerde area verhoog tot die vlak van die hart.

Deel 2

2

Gebruik vitamien K en C. Sommige anekdotiese bewyse dui daarop dat die verhoging van die inname van vitamiene K en C kan help om `n kneusplek te genees. Dit is moontlik dat dit omdat beide vitamiene `n positiewe uitwerking op die immuunstelsel het.

3

Neem `n bad met Epsom sout. Jy kan Epsom sout koop in die meeste apteke en supermarkte. Berei `n warm bad en voeg `n koppie of meer Epsom sout by. Laat dit oplos en kom sowat 20 minute in die bad.

Deel 3

2

Bly nugter as jy verfbal speel. Jy moet nie onder die invloed van alkohol of enige ander dwelm wees wat jou verstand verander wanneer jy verfbal speel nie. Dit kan jou inhibisies en algemene koördinasie verminder, wat die waarskynlikheid van `n ongeluk verhoog. Jy kan ook `n slegte oordeel hê as jy dronk is en weier byvoorbeeld om die korrekte veiligheidsuitrusting te gebruik.

3

Maak seker dat die terrein veilig is. Vaste vloer is belangrik om beserings tydens `n paintball-wedstryd te vermy. Maak seker dat die area waar jy speel, veilig is.

4

Gebruik beskermende toerusting Paintball-koeëls is moeilik en kan ernstige besering veroorsaak as die regte beskermende toerusting nie gedra word nie. Paintball beskermende pads moet jou arms, bene, hande, voete, bors, gesig en oë bedek. Terwyl u selfs met hierdie stootkante enige kneusplekke en kneusplekke ervaar, kan beskerming ernstige beserings voorkom.