Hoe om te maak `n kneusplek stop seer

`N Kruising vind plaas wanneer die weefsel beskadig word onder die boonste laag van die vel sonder om dit te sny. Die klein bloedvate breek, maar in plaas daarvan om die bloed uit die vel uit te sny deur `n snit, bou dit onder en vorm `n kneusplek. Bruising kan pynlik wees en jy sal natuurlik die pyn wil stop. U kan eenvoudige maatreëls tref om pyn te verlig, asook om die genesing van die kneusplek te versnel. U moet ook weet wanneer u die dokter moet bel en hoe om in die toekoms te vermy.

stappe

2

Koue die kneusplekke. Wikkel `n ys pak of ysblokkies (in `n rits sak) in `n handdoek. Hou dit vir ten minste 10 minute op die kneusplek. Ys verminder ontsteking en verminder dus pyn, maar terselfdertyd het `n verdoofende effek.

3

Probeer die pietersielie. Sommige mense beweer dat pietersielie die pyn en swelling van `n kneusplek kan verlig.

2

Res. Probeer om nie die area waar jy die blare gekry het, te gebruik nie. Weefsels het tyd nodig om te herstel en rus kan help om dit te bereik. Die gebruik van oortollige spiere kan meer skade veroorsaak.

3

Probeer die St John`s wort. Miskien het jy gehoor dat St John`s wort soms as `n natuurlike antidepressant gebruik word. Sommige mense gebruik dit ook om kneusplekke te behandel omdat hulle glo dit help om weefsel te verminder en bloeding te vertraag.

4

Vermy massering van die kneusplekke. Alhoewel dit dalk aanloklik sou wees om die kneusplek te vryf om beter te voel, kan dit wel meer doen.

5

Toets vitamien K. Soos met St John`s wort, kry sommige mense goeie resultate deur vitamien K saggies aan die kneusplek toe te pas, aangesien dit die bloed help om te stol. Kyk vir sy room weergawe om twee keer per dag op die kneusplek te gebruik.

6

Dien arnica toe. Plastiese chirurge beveel dit dikwels aan om kneusing te verminder. Vryf `n room, salf of arnica salf op die aangetaste gebied om inflammasie te verminder en pyn te verlig.

2

Soek tekens van infeksie. Tekens van infeksie sluit in rooi strepe (of lyne rooi) strek uit die gebied moretón- dreinering van vloeistof (behalwe bloed), as pus- en teenwoordigheid van koors. Bel jou dokter as jy hierdie simptome manifesteer.

3

Kyk of jy druk in die betrokke gebied voel. As jy baie druk in die omgewing van die kneusplek voel, is dit ook `n rede om die dokter te skakel. Dit kan `n teken wees van kompartement sindroom, `n ernstige toestand wat sirkulasie in daardie gebied verminder. Dit kan baie ferm of hard en baie pynlik voel. Gaan onmiddellik na die dokter indien die area onder die kneusplek gevoelloos, koud, baie bleek of blou is.

4

Let op of daar klonte is. As `n knop op die kneusplek vorm (`n kneusplek genoem), is dit ook `n rede tot kommer. Bruises is baie soortgelyk aan kneusplekke. Hulle vorm wanneer bloed ontsnap uit `n bloedvat. Hulle skep egter groter pakkette en kan gevaarliker wees.

2

Beweeg die struikelblokke in jou huis. As jou huis baie rommelig is, is jou kans op besering groter. Byvoorbeeld, miskien stamp jy altyd oor `n spesifieke tafel. Oorweeg om die tafel te verskuif om te voorkom dat die probleem herhaal word.

3

Beskerm jou vel met klere. Die eenvoudige daad om langmoue ​​en broek aan te trek, kan help om jou vel te beskerm teen geringe kneusplekke.

4

Verbeter jou balans. Bruises is gewoonlik die gevolg van val of lompheid, dus as jy jou balans verbeter, verminder jy jou kanse om `n kneusplek te kry.

5

Sit beskermende toerusting aan wanneer jy sport speel. Neem stappe om jouself te beskerm deur die regte toerusting te gebruik wanneer jy sport speel. Dit kan `n helm, skermwagte of polswagte insluit, polswagte, ens.

6

Vra jou dokter oor die medisyne wat jy tans neem. Om maklik te kry, is `n newe-effek van sommige medikasie, veral bloedverdunner of hartmedikasie. Praat met jou dokter oor die moontlikheid om medikasie te verander of wat jy kan doen om te verhoed dat kneusplekke as jy bekommerd is. Moenie ophou om hulle te neem sonder om eers met die dokter te gesels nie.

7

Vermy aanvullings wat bloeding verhoog. Visolie, vitamien E, knoffel, gemmer en ginkgo biloba is aanvullings wat jou maklik kan maak om kneusplekke te ontwikkel, veral as jy `n antikoagulant gebruik. Raadpleeg die dokter oor alternatiewe.