Hoe om vinnig ontslae te raak van `n kneusplek

Bruises is versamelings van rooibloedselle wat ontstaan as gevolg van interne bloeding. Die enigste manier om `n kneusplek te genees, is om te wag totdat die rooibloedselle afgebreek word en die liggaam dit uitskakel. Die kneusplekke is eers donker pers of blou aangesien die rooibloedselle hul suurstof verloor. Bietjie vir bietjie word hulle geel, aangesien hulle die chemiese bilirubien ophoop. Die beste manier om vinnig `n kneusplek te verwyder, is om dit te masseer, die dooie selle te versprei om die liggaam te help om hulle uit te skakel.

conținut

Stappe
Metode 1verminder kneusplekke na `n besering
Metode 2raak ontslae van die kneusplekke
Wenke
Waarskuwings

stappe

Metode 1
Verminder kneusplekke na `n besering

Prent getiteld Get rid of Snaps Fast Stap 1

Dien ys onmiddellik na die besering toe aan die kneusplek. As jy iets koud op die kneusplek plaas, verminder die swelling en grootte van die kneusplek as jy dit vinnig aanbring. Vul `n sak met ys en bedek dit met `n dun handdoek en dien dit dan 20 minute elke uur vir die eerste 3 tot 5 uur na die besering.

Jy kan ook `n sak bevrore peulgewasse soos ertjies of mielies gebruik. Draai die sak in `n handdoek of hemp en plaas dit op die kneusplek.
Buigsame, gel-gevulde yspakkies (spesifiek ontwerp vir beserings) is beskikbaar in sportwinkels. Atlete het gewoonlik `n paar voorhande om kneusplekke te behandel.
Gebruik altyd nie ys direk op kaal vel of langer as 20 minute in `n ry om verdere skade aan die weefsels te voorkom nie.
As dit 2 of 3 dae is nadat jy die blare gekry het, kan die ys steeds bydra tot die herstel, maar dit sal nie veel help met die grootte van die kneusplek nie.

Prent getiteld Get rid of Snaps Fast Step 2

Verhoog die area van die kneusplek. Verminder bloedvloei na die geaffekteerde area met behulp van swaartekrag. Die verhoging van die area van die kneusplek sodat dit bo die hart is, sal verhoed dat bloed in daardie area versamel en verkleuring verminder.

As die kneusplek op die been is, lê op die rusbank en rus die been op `n paar kussings sodat dit `n paar duim bokant die hart is.

As die kneusplek op die arm geleë is, probeer om dit op `n armleuning of `n paar kussings te plaas, sodat die arm by of bo die hartvlak is.

As die kneusplek op die bolyf is, is jy dalk nie so gelukkig nie. Net fokus op die plaas van ys op die geaffekteerde area.

Prent getiteld Get rid of Snaps Fast Step 3

Gebruik Vicks VaporRub om die bloed te help om weg te beweeg van die betrokke gebied. Deur hierdie salf in die gebied toe te pas, sal die bloed dieper in die weefsel binnedring totdat dit minder sigbaar is op die oppervlak. Dit is meer effektief as jy dit onmiddellik toepas nadat jy die besering gehad het.

Prent getiteld Get rid of Snaps Fast Step 4

Rus nadat jy jouself beseer het. As u aanhou oefen en beweeg, sal u die bloedfrekwensie verhoog en meer beskadigde bloed in die kneusplek pomp, wat sy grootte sal verhoog. Laat die liggaam op sy eie herstel sodat die blare vinniger verdwyn. Los wat jy doen en afkoel die aangetaste gebied om die besering te vererger en gee die kneusplekke die kans om te genees.

Rus op die rusbank. Kyk na `n fliek, speel `n speletjie, lees `n boek - doen iets wat nie baie fisiese aktiwiteit benodig nie.

Gaan vroeg in die bed. Die liggaam moet slaap om homself te herstel, so gaan slaap sodra jy moeg voel.

Metode 2
Raak ontslae van die kneusplekke

Prent getiteld Get rid of Snaps Fast Step 5

Dit stimuleer die bloedvloei rondom die kneusplek. Masseer liggies die omgewing en die omgewing om bloedvloei te fasiliteer. Dit verminder die kneusplek omdat gesonde bloed chemikalieë bevat wat die kneusplek skoonmaak. Daarom stimuleer dit die bloedvloei om dit vinnig uit te skakel. Wees versigtig, aangesien dit nie nodig is om pyn te veroorsaak nie - die doel is om slegs bloedvloei te stimuleer.

Gebruik `n tandeborsel of kam om die kneusplek te masseer. Neem `n nuwe, stywe tandeborsel en lig liggies met die sirkelbewegings.
Masseer die kneusplek met `n halfvol rys. Vul `n skoon helfte met 3 of 4 koppies ruwe rys en bring dit vir 1 of 2 minute na die mikrogolfoond of tot dit warm raak. Druk dan stewig teen die kous vas, masseer dit met warmte en sagte bewegings om bloedvloei te stimuleer.

Prent getiteld Get rid of Snaps Fast Step 6

Vermy aspirien, alkohol en antistolmiddels met voorskrif. Hierdie kan "verdun" bloed en verhoog die neiging om te bloei in beseerde weefsels. Jy moet egter nooit ophou om `n voorgeskrewe medikasie te gebruik sonder om eers met jou dokter te gaan kyk nie.

Neem acetaminophen of ibuprofen om pyn in plaas van aspirien te verlig. Lees die etiket om die aanbevole dosis te ken.

Prent getiteld Get rid of Blessings Fast Step 7

Gebruik `n kruie-kompres. Met behulp van `n kompres geweek in `n infusie (soos `n tee) van arnica, madeliefie (soos die een wat in die agterplaas groei) of komfrey en hekshassel kan die genesing van die kneusplek versnel.

Gooi kokende water oor die blare of los blomme en laat hulle 5 tot 10 minute week. Nat die kompres (`n klein handdoek, `n lap of `n stuk katoen) in die infusie en trek dit saggies uit. Voeg `n bietjie hekshassel by. Jy kan selfs `n gedeelte van die blare of blomme tussen die voue van die kompres plaas.

Hou dit oor die kneusplek of plak dit met `n losbandage, `n serp, `n sakdoek, ens. Hou dit so lank as moontlik, herbeweeg dit en draai dit so dikwels as wat nodig is.

As jy nie arnica, margarita of comfrey het nie, kan jy ook suiwer hekshassel gebruik, maar die effek daarvan sal nie so vinnig wees nie.

Prent getiteld Get rid of Snaps Fast Step 8

Soek na die oor-die-toonbank-crèmes wat ontwerp is om die verduistering rondom die oë te verminder. Vitamien K is gewild vir die vermindering van kneusing wanneer dit mondelings toegedien word of mondelings toegedien word. Vitamien K is `n noodsaaklike element vir die behoorlike bloedstolling.

Raadpleeg die dokter voordat u enige mondelinge medikasie neem. Nie alle mense kan vitamien K absorbeer nie. Daarbenewens is dit nodig om die dokter te ondersoek indien u geneig is om gereeld te kneus.

Prent getiteld Gaan weg van bruises Snelle Stap 9

Dien vitamien C en asyn by die kneusplek toe. Asyn maak bakterieë dood en verhoog bloedvloei na die oppervlak van die vel. Verspring verskeie vitamien C-pille en voeg genoeg wit asyn by om `n vloeibare pasta te maak. Pas dit op die kneusplek toe net soos jy `n melk aan die vel sou toedien.

Prent getiteld Get rid of Snaps Fast Step 10

Bedek die kneusplek met make-up. Hierdie metode elimineer nie kneusing nie, maar dit is handig om dit vinnig te bedek. Jy benodig `n geel verduistering (om die pers dele van die kneusplek reg te stel), `n groen verduistering (om die rooi dele van die kneusplek reg te stel), `n normale verduistering (opsioneel) en `n fondasie. Eerstens, moet die geel concealer direk op die kneusplek toegedien word met sagte beroertes. Dien dan die groen verduistering om die rande van die kneusplek om rooi te verbeter. Sodra jy klaar is, kan jy die normale verduistering of basis gebruik om die vel `n natuurlike voorkoms te gee.

Prent getiteld Get rid of Snaps Fast Stap 11

Jy moet weet wanneer om na die dokter te gaan. Dit is nodig dat u `n dokter ondersoek indien die kneusplek geen ooglopende oorsaak het nie, geheime vloeistof, is baie groot of ekstensief. Dit kan `n meer ernstige of noodlottige toestand aandui.