Hoe om te weet of iemand emosionele afhanklikheidsversteuring het

Emosionele afhanklikheidsversteuring word gekenmerk deur `n oormatige behoefte aan sorg, wat lei tot onderdanig, cloying gedrag en vrees vir skeiding. Dit gebeur in mense wat nooit `n goeie selfbeeld kon vorm en `n doel (en sekuriteit) soek wat in die skaduwee van `n ander leef nie. Hierdie toestand, wat gewoonlik ontstaan in vroeë volwassenheid (tyd dat die persoon `n gevoel van redelik stabiel identiteit moet hê), kan lei tot angs, vrees, en gedrag van onsekerheid wat die persoon wat kan verhoed `n vol en aangename lewe. Hierdie neiging om "cloying" te wees, kan die persoon wat gekoppel is aan die pasiënt voel verstik of selfs, indien manipulerend, probeer om elkeen van hul bewegings en gedagtes te beheer. As jy bekommerd is dat iemand wat jy ken, `n emosionele afhanklikheidsversteuring het, sal hierdie artikel jou help om die tekens te ontdek en die pasiënt aan te moedig om hulp te soek.

conținut

Stappe
Deel 1
Deel 2
Wenke
Waarskuwings

stappe

Deel 1

Ontleed die situasie

Prent getiteld Weet as iemand `n afhanklike persoonlikheidsversteuring het. Stap 1

Bepaal `n moontlike oorsaak van die emosionele afhanklikheidsversteuring. Die kinderjare van die persoon kan die grondslag gelê het vir die ontwikkeling van emosionele afhanklikheidsversteuring. Te veel angstig of onveilige ouers is amper altyd die oorsaak dat `n kind nie onafhanklik kan wees nie. As hy voortdurend gestraf of gemaak word om skuldig te voel omdat hy in die kinderjare onafhanklik wil wees, kan hy voel dat denke en optrede as `n onafhanklike `n slegte ding is. Alhoewel dit nodig is om die ervarings van jou kinderjare te oorkom, kan onthou hoe jy `n afhanklike persoonlikheid geskep het, nuttig wees om die oorsprong van jou siekte te verduidelik.

As jy die tyd kan neem om na hom te luister en hom vriendelik te vra oor sy kinderjare, kan `n patroon van hartseer geheg word.
Hou in gedagte dat daar `n kombinasie van genetiese, biologiese en omgewingsfaktore kan wees wat hierdie wanorde veroorsaak.

Prent getiteld Weet as iemand `n afhanklike persoonlikheidsversteuring het. Stap 2

Herken die tekens. U sal "vyf of meer" van die volgende kenmerke moet vind om `n eerste gevolgtrekking te kan maak dat `n persoon aan emosionele afhanklikheid ly. Die volgende gedrag as geheel is aanduidend (hoewel die pasiënt nog `n professionele diagnose benodig):

Het u voortdurend probleme met die neem van besluite op `n daaglikse basis? Die behoefte aan `n oormatige hoeveelheid advies en herhaalde bevestigings van ander voor enige werk, is `n teken van `n sterk afhanklikheid. Hoe klein hierdie take kan wees, maar as jy nie hierdie take kan begin of voltooi nie, is dit `n aanduiding.

Vra hom die volgende: sommige hou daarvan om besluite te neem terwyl ander verkies om gelei te word deur iemand wat hulle vertrou. Wat verkies jy? Vra u om advies in u besluitneming? Het jy altyd hulp nodig om `n projek te begin?

Laat u ander toe om te besluit oor kwessies wat direk met u lewe verband hou? Om ander te vereis om verantwoordelikheid te aanvaar in die meeste areas van jou lewe, toon onvolwassenheid en gebrek aan begrip van die belangrikheid van selfverantwoordelikheid.

Vra hom die volgende: Het jy jouself gesien in situasies waar ander mense op belangrike gebiede van jou lewe moes besluit het, soos watter werk om te kies?

Doen jy enigiets om sorg en hulp van ander mense te ontvang? Dit kan selfs gebeur met dinge wat jy nie wil hê nie.

Vra hom die volgende: bied jy aan om dinge te doen waarvoor jy nie vir ander hou nie, om net vir jou te sorg wanneer jy dit nodig het? Maak dit jou pla om alleen te wees? Is jy bang dat jy nie jouself kan versorg nie? Is jy bekommerd dat belangrike mense in jou lewe jou verlaat?

Is jy dadelik op soek na `n nuwe verhouding nadat jy iemand anders vir beskerming en ondersteuning gelaat het? Is dit die soort persoon wat onmiddellik na `n breek `n afspraak moet vind? Voel jy hulpeloos wanneer jy alleen is as gevolg van `n oormatige vrees dat jy nie op `n ekonomiese, emosionele of fisiese manier jouself kan onderhou nie?

Vra hom die volgende: Het jy opgemerk dat jy desperaat is om `n nuwe verhouding te betree net nadat jy onlangs klaar was? Alhoewel die nuwe verhouding nie die beste is vir jou nie?

Vind jy dit moeilik om jou meningsverskil met ander mense uit te spreek? As jy bang is om afgekeur te word, te verwerp en die ondersteuning van ander te verloor, sal dit normaal wees dat jy altyd ander probeer behaag. Hou in gedagte dat dit `n ware vrees vir straf moet uitsluit.

Vra hom die volgende: Vind jy dit moeilik om `n ander mening te gee aan iemand wat jy naby is? Wat dink jy sal gebeur as jy dit doen? Het jy gewoonlik voorgee om met ander te stem, al is dit nie? Hoekom? Kan dit jou probleme veroorsaak as jy nie?

Prent getiteld Weet as iemand `n afhanklike persoonlikheidsversteuring het. Stap 3

Gee aandag aan ander addisionele funksies. Soms lyk dit of mense `n emosionele afhanklikheidsversteuring het wanneer dit in werklikheid nie so is nie. As iemand die bogenoemde funksies, notas as jy ook die onderstaande voor die oorweging van `n diagnose van siekte emosionele afhanklikheid eienskappe (daarop dat indien een van hierdie waargeneem word, beteken dit dat die persoon nie ly wanorde emosionele afhanklikheid ):

Kyk of u gedrag ten volle van u kulturele norme in ten minste twee van die volgende gebiede afwyk:

Kognisie (waarneem en interpreteer dinge, mense en gebeure, en neem houdings en gedrag van mekaar)

Vermoë om te reageer (omvang, intensiteit en relevansie van emosionele stimulasie en die respons daarvan)

Beheer impulse en bevrediging van behoeftes

Manier om met ander te kommunikeer en interpersoonlike situasies te bestuur.

Toon u simptome in verskillende persoonlike en sosiale situasies, sonder spesifieke situasies of oorsake? As dit so is, word sy simptome as wydverspreid, onbuigsaam en onvanpas beskou.

Kan u afhanklikheidsimptome u persoonlike skade of negatiewe impak op die sosiale aspek veroorsaak?

Is u simptome stabiel en langdurig, aangesien u in die laaste jare van u kinderjare of adolessensie begin het?

Kan ander geestesversteurings uitgesluit word as moontlike oorsake van die simptome van afhanklikheid?

Kan `n siekte, disfunksie of organiese breinsindroom uitgesluit word as moontlike oorsake van sy simptome van afhanklikheid? `N Swak ouma wat nie vir haarself kan sorg nie, het geen emosionele afhanklikheidsversteuring nie.

Prent getiteld Weet as iemand `n afhanklike persoonlikheidsversteuring het Stap 4

Let op hoe die pasiënt voel wanneer hulle hom alleen verlaat. Voel jy hulpeloos, ongemaklik en angstig? Voel jy onbeslis en ontsteld oor jouself omdat jy nie weet wat om te dink of te doen nie? Dink aan hoe hy reageer wanneer die persoon wat hom aanval, terugkom (dit kan jou wees). Maak jy om dat jy dadelik aandag gee en selfs die ander persoon skel om hom alleen te laat? Voel hulpeloos, verlate en ongemaklik wanneer jy alleen is, kom gewoonlik voor as gevolg van `n oordrewe vrees dat jy nie jouself kan versorg nie.

Gee aandag aan diegene wat absurd omgee vir gedagtes en vrees om verlate te wees en om vir hulleself te sorg. Dit is `n teken dat hulle nie in staat is om alleen te oorleef nie, maak nie saak hoe maklik hul lewens kan wees nie.

Deel 2

Help iemand wat ly aan `n emosionele afhanklikheidsversteuring

Prent getiteld Weet as iemand `n afhanklike persoonlikheidsversteuring het Stap 5

Help die pasiënt om te leer om verantwoordelik te wees. Dit is nie `n gewoonte wat eenvoudig uit nêrens kan verskyn nie. Dit sal tyd neem om te leer om op te staan en veilig voel om u eie idees en opinies uit te druk.

Dit stel maklike take om uit te voer, wat enige kind sonder probleme kan doen. Wanneer hy die take self voltooi het, feliciteer hy en verhoog die moeilikheid van hierdie en sy besluitnemingsvlak geleidelik.
Praat met hom oor dinge wat hy geniet om te doen. Elke keer as jy alleen gelaat word, stel voor dat jy jou in daardie aktiwiteit dompel solank die ander persoon afwesig is.
Help hom om meer selfvertroue te hê. Beveel selfhelpboeke en selfbeeldverbetering aan, skryf dit in `n kursus om jou selfbeeld te verbeter, en belê tyd om te vertel wat jy opgemerk het, baie goed.
Maak haar oefening, eet gebalanseerde etes en verminder haar stresvlak. As jy verslaaf is aan enige stof, moet jy behandel word. Probeer om nie te ver van ander te kom nie, maar sosiale ondersteuning is nuttig om stres te verminder.
Wees op die hoogte van moontlike mishandeling wat op die pasiënt gepleeg word. Sy behoefte maak hom uiters kwesbaar vir `n manipulerende en onstabiele persoon. Seker wees jouself eerlik te vra of jy hul afhanklikheid aanmoedig.

Prent getiteld Weet as iemand `n afhanklike persoonlikheidsversteuring het. Stap 6

Moedig die pasiënt aan om soveel te lees as wat hy of sy kan oor die siekte. Om sy toestand te verstaan en te sien dat hy nie alleen is met wat hy voel nie, kan vir hom `n groot verligting wees, en dit wys hom dat daar `n pad vorentoe is.

Prent getiteld Weet as iemand `n afhanklike persoonlikheidsversteuring het Stap 7

Moedig die pasiënt aan om professionele hulp te ontvang. Die emosionele afhanklikheidsversteuring kan deur psigoterapie of psigoanalise behandel word. Dit is nie `n lewenslange vonnis vir die pasiënt nie. Daar is egter baie pasiënte huiwerig is om terapie te ontvang, want hulle weier om te sien dat daar iets fout is met hoe om hul lewens te leef, of is baie depressief en oortuig dat hulle die hantering van die situasie baie goed. Dit is belangrik om hom te motiveer om hulp te soek.

Een manier om te help om jou te oortuig dat hulp ontvang is die moeite werd, deur te verduidelik hoe dit ook die mense sal help wat jy soveel vertrou. Dring daarop aan dat hy homself heeltemal moet ken en `n volle lewe met sy eie vermoë moet leef sonder om ander te benodig.

Omdat die persoon wat ly aan emosionele afhanklikheid bang dat die persoon aan wie dit hang haar verlaat of verwerp kan word, is dit belangrik dat die geestelike gesondheid professionele bepaal of daar tekens van depressie, angs, paniekversteuring en somatiese skade .

Prent titel Getuig of iemand `n afhanklike persoonlikheidsversteuring het. Stap 8

Vermy negatiewe taal Moenie negatiewe frases of woorde gebruik wanneer u hom aanmoedig om terapie te soek nie. Deur hulle te vertel dat hulle "baie onderdanig" of "baie afhanklik" is, en die pyn wat hulle voel, sal dinge vererger.

Inteendeel, fokus op positiewe taal. Byvoorbeeld, jy kan sê: "Op die lang termyn sal meer onafhanklik jou gelukkiger en meer lonend wees."

Prent getiteld Weet as iemand `n afhanklike persoonlikheidsversteuring het Stap 9

Doen jou deel om te help. As jy aan wie hierdie persoon baie afhanklik is, moet jy jou gedrag verander om joune te verander. Dit is meer algemeen in `n gesinsituasie, maar kan ook voorkom met vriende of situasies van leierskap, berading, indiensneming of soortgelyke verhoudings. As, vir `n lang tyd, het jy opgetree het of gereageer as `n beskermer, voog, berader en as iemand wat bereid is om die teenspoed hierdie persoon, het jy dan onbevoeg neem en moet begin om hierdie soort van ondersteuning te neem terwyl die pasiënt Leer om jouself te versorg.

Probeer versigtig wees om hom nie te betwyfel oor sy besluite nie, dit wil sê, laat hom sy eie foute maak sodat hy van hulle leer en help hom om te leer dat advies nie altyd aanvaar moet word nie.

doen jou bes om nie te veel inmeng nie, soos jy met iemand sou doen wat nie aan hierdie wanorde ly nie.

wenke

Die hoofkenmerke van die emosionele afhanklikheidsversteuring dien as riglyn vir die diagnose van hierdie toestand. Hierdie eienskappe moet konsekwent of gereeld wees in die aard of optrede van die persoon voordat hy seker is dat hy aan die siekte ly, en vereis altyd `n professionele diagnose.
Hierdie toestand verskyn aan die begin van volwassenheid en verwys spesifiek na volwasse en volwasse gedrag. Namate kinders ouer word, moet jy hulle help om meer en meer onafhanklik te dink en op te tree deur hulle besluite te neem. Maak ook seker dat jy `n aangename atmosfeer by die huis skep waar foute as normaal beskou word en wys hoe jy leer en gaan voort nadat jy `n fout gemaak het.
Oorbeskermende ouers kan bydra tot hierdie wanorde, so soek maniere om die onderwys wat jy onderrig, te balanseer.
Emosionele afhanklikheidsversteuring is gewoonlik binne die "Cluster C" van persoonlikheidsversteurings tipes - dit is geneig om angs en vreesgedrag te ontwikkel.