Hoe om `n nuwe lewe te begin
Elke dag is `n nuwe hoofstuk vir die lewens van mense. Voel jy dat jou lewe vas is? Wil jy weer begin en iets verander? Voel jy soos Bill Murray in die fliek Spelling van tyd?, Waar woon jy dieselfde dag weer en weer. Jy mag dalk bang wees om oor te begin - maar jy verdien die lewe wat jy wil hê. Hier bied ons u tegnieke aan wat nuttig sal wees om u lewe te herevalueer en weer te begin, en dus verder te beweeg.
stappe
Deel 1
Ontleed jou lewe
1
Aanvaar die verlede. As jy steeds aan die verlede vasklou, sal jy nie `n nuwe lewe kan begin nie. U moet aanvaar wat gebeur het, ongeag of dit `n verhouding, werk, familie of ander situasie is.
- Om dit te aanvaar beteken nie streng dat jy sal vergewe of jy sal verstaan nie. Dit dui net aan dat jy opgemerk het dat daar iets gebeur het, dat jy dit aanvaar het en dat jy gereed is om dit te oorkom.
- Hou in gedagte dat pyn en lyding verskillende dinge is. As jou lewe nie die rigting volg wat jy wil nie, sal jy pyn en hartseer voel, maar jy sal nie altyd ly nie. Mense kies om te ly. Niks duur vir ewig of pyn nie. Daarom, aanvaar dit, voel dit en oortref dit. Moenie jou lewe fokus op pyn en mislukking nie - kom oor daardie storie en doen nie drama nie (bv. "Ek sal nooit weer liefde vind nie" of "Ek sal nooit weer `n werk kry nie ").
2
Hou in gedagte dat alles vir `n rede gebeur. Dit beteken nie dat jy impotent is nie en dat dinge op `n sekere manier gebeur, want dit is wat "bestemming" dikteer. In plaas daarvan, die enigste betekenis wat dinge het, is dat jy hulle toewys. Dit is jy wat besluit of jy in alle gevalle beheer, insident en oomblik van jou lewe het.
3
Neem jou foute en prestasies in ag. Jy kan nie lewe gee nie - daarom, as dinge nie volgens plan gaan nie, in plaas daarvan om hartseer te wees, vra jouself af: Wat is of was nuttig vir my situasie of omstandighede?
4
Moenie noem dat jy `n nuwe lewe sal begin nie. Doen dit net. Jy hoef nie jou besluite te bekragtig om jou lewensverandering te maak nie. Jy hoef nie ander te vertel wat jy sal doen of hulle mening daaroor sal uitspreek nie. Oor die algemeen konsulteer ons met ander wanneer ons onseker voel, dus vertrou ons meer op wat ons beplan het of maak ons mense gereed vir verandering. Jou lewe is egter net JOU. Hou aan en die ander sal aanpas by jou. Diegene wat nie waarskynlik nie deel van jou lewe moet wees nie.
Deel 2
Gaan voort
1
Identifiseer jou doelwit As jy groot veranderinge wil bereik, is een van die belangrikste stappe om te reflekteer oor die doel van jou lewe.
- Waaraan is jy goed? Wat hou jy daarvan om te doen? Wat is dit wat jou passie ontwaak? Wat is dit wat jou laat voel belangrik? Dit is noodsaaklik dat jy hierdie vrae beantwoord, sodat jy kan bepaal wat dit is wat jou geluk sal bring en jou lewe suksesvol sal maak.
- Byvoorbeeld, jy kan joga aanbid en drie keer per week vir 5 jaar bygewoon het. Miskien is dit nie `n stokperdjie nie, dit kan jou passie wees! Jy mag dalk die idee hê om van `n student na `n instrukteur te beweeg. Besin oor wat jou `n groot bevrediging in die lewe gee en skep `n gevoel dat jy `n verskil maak en dit een van die fundamentele pilare van jou nuwe lewe maak.
- Dit is die moeite werd om te lewe as jy regtig lewe leef. As jy nog altyd joga-klasse wou gee, hoekom doen jy dit nie? Jy leef net een keer - daarom moet jy doen wat jy dink, is reg. Moenie wag vir `n rede om jou lewe te begin leef soos jy wil nie.
2
Stel doelwitte en neem besluite. Nadat u die algemene doelwit en belangrike doelwitte van u lewe ontdek het, moet u die spesifieke aksies kies wat u sal gebruik om hierdie doelwitte te bereik en die veranderinge wat u moet uitvoer, moet implementeer. Sal jy die verhouding met jou maat beëindig? Sal jy na `n ander stad beweeg? Sal jy terug skool toe gaan?
3
Volg `n nuwe rigting. Doen iets anders en wees verbaas. Miskien leer jy iets nuuts oor jouself en wat jy kan doen.
4
Maak die "nou" jou nuwe leuse. Leef die hede en onthou dat dit die enigste belangrike oomblik is. Fokus al jou aandag op hom, aangesien dit jou realiteit is. Sodra hierdie oomblik verby is, gaan voort met die volgende een. Asem jy nog steeds? Ja. Dit beteken dat u hierdie oomblik suksesvol gekonfronteer het! Gaan voort met die volgende oomblik wat jou nader sal maak om weer in jou lewe betrokke te raak.
5
Moenie jou probleme so ernstig opneem nie. Daar is dinge wat jy nie weet nie, jy maak ook foute. Jy sal nie `n beter persoon wees as jy weet hoe om die olie op jou eie te verander nie, as jy `n gesofistikeerde Franse gereg kook of as jy die insette van die makro-ekonomie verstaan. Dit sal jou net meer kennis maak met dinge. Wat jy wil hê, is om kennis of die vermoë te hê om iets aan ander te wys? Besin oor die belangrikheid daarvan. Gee dit jou geluk? As die antwoord nee is, hou op om dit te doen! Jy kan nie alles doen nie en jy hoef dit nie te doen nie.
6
Vertrou ander en vra vir hulp. As jy gemaklik voel met die idee dat jy nie alles moet weet nie, fokus jy op aktiwiteite wat jy nie bemeester nie, wat `n stel vaardighede vereis wat jy nie het of wat jy nie belangstel om te doen nie. Huur iemand om vir hulle te sorg - betaal iemand om die olie te verander of die vensters te was. Besluit hoe jy jou tyd wil spandeer en watter aktiwiteite vir jou lewensvatbaar is.
7
Maak seker dat jy voorbereid is op die oomblikke van swakheid. Soms sal jy voel dat jou nuwe plan nie goeie resultate gee nie en jy sal jou ou lewe wil hervat. Maak `n plan vir hierdie oomblikke.
8
Vier wanneer jy vordering maak Moenie vergeet om al die vordering wat u maak om u nuwe doel te bereik, te aanvaar nie. Jy sal waarskynlik van jou doelwitte vir `n baie lang termyn stel. Daarom kan jy soms die rede waarom jy streef, vergeet. Hou eerder in gedagte dat die toekomstige tyd bestaan uit `n reeks korter tydperke en vier die prestasies wat jy in die proses maak. Jy moet goed voel met elke aksie wat jy onderneem om jou nuwe lewe te bereik, of dit `n verhouding met `n giftige persoon is, resensies te stuur of om `n klas aan te meld oor iets wat jy nog nooit probeer het nie. Al hierdie klein aksies sal jou toelaat om die nuwe lewe wat jy voorgestel het, te skep en te ontwikkel.
9
Moet nooit ophou nie. Die lewe ervaar `n konstante evolusie, en jy moet dieselfde doen. Dit is een ding om te stop en die rose te ruik en die oomblik te aanvaar, maar iets anders as om te stop en staan sonder om iets te doen. Jou lewe moet nie weer vasgesteek word nie. Op pad gaan jy altyd nuwe mense, geleenthede en ervarings vind - en jy moet vir hulle soek!
Deel op sosiale netwerke:
Verwante
- Hoe om te leer om nie na die verlede te draai nie
- Hoe om emosionele siklusse te sluit
- Hoe om `n nuwe lewe te begin met `n negatiewe verlede
- Hoe om op te hou bekommerd wees
- Hoe om op te hou om seer te voel
- Hoe om iets te vergeet wat jy nie kan verander nie
- Hoe om te leer om te vergewe
- Hoe om `n ex vriendin te laat ly
- Hoe om te vergeet
- Hoe om `n beledigende ouer te vergewe
- Hoe om te vergewe en voort te gaan met die lewe
- Hoe om pynlike wonde en verlede laste te genees
- Hoe om gelukkig te wees, selfs al is jou lewe ondersteboven
- Hoe om te reageer as jou oud-vriend jou uitnooi
- Hoe om te weet of jy `n seun moet vergewe
- Hoe om te weet of jou vriend nie meer van jou hou nie
- Hoe om die feit dat jy verlaat is, te oorkom
- Hoe om te begin en die lewe wat jy wil hê
- Hoe om jou ex-vennoot te vergeet
- Hoe om te oorkom met `n gebroke hart
- Hoe om die teenwoordigheid van Jesus Christus in u lewe te soek