Hoe om velkanker te voorkom

Velkanker is die mees algemene tipe kanker in die Verenigde State. Jaarliks word meer as 3,5 miljard nuwe gevalle van velkanker gediagnoseer en meer as 90% hiervan is direk verband hou met oormatige blootstelling aan son of UV-strale. Die goeie nuus is egter dat jy met voorkomende strategieë, vroeë opsporing en behandeling van velbeserings van kommer, aansienlik verhoog jou kanse om velkanker te voorkom.

conținut

Stappe
Deel 1
Deel 2
Deel 3
Video
Wenke
Waarskuwings

stappe

Deel 1

Maak goeie leefstylkeuses

Beskerm jouself teen die son Neem die volgende maatreëls terwyl jy in die buiteland is:

Sit `n hoed Met `n wye rand om jou kop, ore, gesig en nek te beskerm.
Bedek jouself om blootgestelde vel te beskerm. Dra as moontlik langmou-hemde en langbroek.
Hou in gedagte dat materiale met `n stywe stof en donker kleure jou meer beskerm teen die son. Sommige klere het `n FPS-waarde op die binneste etiket om die mate van ultravioletbeskerming aan te dui wat hulle bied.

Gebruik sonskerm. Sonskerm met `n hoë SPF (sonbeskermingsfaktor) as `n SPF van meer as 45 is beter vir optimale sonbeskerming. Maak seker dat dit op alle blootgestelde areas van die vel toegedien word, soos die gesig, ore, neus, bors en skouers, arms en hande, maag en rug, bene en voete.

Jy moet dit weer elke 2 uur of na swem of sweet sweis (byvoorbeeld wanneer jy `n oefenroetine voltooi).

Hou in gedagte dat jy dit selfs op oënskynlike bewolkte dae moet gebruik, aangesien die wolke nie verhoed dat die sonstrale jou vel bereik nie.

Probeer om in die skaduwee te bly. Veral gedurende die middaguur (10 tot 4 uur), wanneer die son se UV-strale meer intens is en die meeste skade kan veroorsaak, probeer om in die skaduwee of binne te bly. Die beste tyd om die son te geniet, is vroeg in die oggend of laatmiddag, want sulke tye van die dag is minder skadelik vir die vel wanneer dit kom by sonblootstelling en UV-straling.

Beskerm jouself selfs op bewolkte dae. Selfs as die son nie direk skyn nie, kan UV-strale die wolke binnedring en die vel beskadig. Daarom, as jy jouself in `n warm klimaat waar die son gewoonlik skyn, maar die wolke steek dit tydelik is, is seker om goed te beskerm met behulp van sonskerm, `n hoed en ander voorsorgmaatreëls.

As u verskeie risikofaktore het, neem ekstra voorsorgmaatreëls. Die volgende is `n lys van faktore wat jou kanse op die ontwikkeling van velkanker kan verhoog:

Het duidelike vel

Met `n geskiedenis van kanker in die gesin.

Langdurige blootstelling aan die son vir werk of speel.

Geskiedenis van sonbrand as jy `n kind was.

Met vel wat maklik brand, sproei of rooi.

Het blou of groen oë

Met rooi of blonde hare van nature.

Het baie mol

Voel pyn in die vel wanneer dit aan die son blootgestel word.

Onvermoë om te bruin.

Vermy looiery Dit is belangrik om te weet dat looiery ook `n teken is van velskade. Baie mense is bewus daarvan dat hul vel verbrand is `n waarskuwingsteken dat hulle te veel aan die son blootgestel is. Min mense weet egter dat looiery ook velbeskadiging toon. Beide looiery en verbranding verhoog die risiko van velkanker, benewens die totale tyd wat jy deur die hele lewe deur die son spandeer. Daarom beperk dit die tyd wat jy spandeer, en prioritiseer die gesondheid van jou vel deur oormatige UV-strale te vermy.

Hou in gedagte dat sonbruinbeddens en sonligte UV-strale uitstraal.

Die UV-strale van sulke toestelle is so gevaarlik soos dié van sonlig, dus moet jy dit nie gebruik nie.

As jy meer "bruin" wil sien, gebruik `n brons vir die gesig ten tyde van die make-up of `n looimelk vir die liggaam, aangesien dit die voorkoms kan skep waarvoor jy soek, sonder om jou vel te beskadig en aan velkanker te ly .

Wees versigtig met die medikasie wat die son senseer. Sommige medikasie verhoog sensitiwiteit vir sonskade. `N Voorbeeld is die antibiotika wat doxycycline genoem word. Gaan met jou dokter om te sien of enige van die medisyne wat jy tans gebruik, jou sensitiwiteit vir sonlig beïnvloed en spesiale voorzorgsmaatreëls regverdig.

Deel 2

Ontdek vroeë kommerwekkende velletsels

Gee aandag aan nuwe vel letsels. As jy die voorkoms van `n nuwe plek, mol of ander ongewone velbesering opmerk, moet jy baie aandag skenk. As dit oor tyd verander of groei, of jy vind dit kommerwekkend, is dit altyd beter om te voorkom as om jammer te word en jou dokter te raadpleeg om moontlike velkanker uit te skakel.

Soek vir enige asimmetrie. As jy `n besering op jou asymmetriese vel vind, is dit meer waarskynlik dat dit velkanker of `n velkankervoorloper letsel is as `n simmetriese letsel. Dit is omdat kankerselle (benewens voorkansige) geneig is om abnormale en onreëlmatige groeipatrone te hê, wat dikwels tot asimmetrie lei.

Prent getiteld Verhoed velkanker Stap 10

Ondersoek die rand van die velskade. Is dit `n eenvormige en goed gedefinieerde rand of `n ondeurdagte en onreëlmatige een? Vel letsels met onreëlmatige grense is meer kommerwekkend, want dit kan nog `n teken wees van onreëlmatige en abnormale groei wat die teenwoordigheid van velkanker aandui.

Prent getiteld Verhoed velkanker Stap 11

Let op die grootte As die deursnee van die velskade groter is as dié van `n ertjie (of is groter as 0,6 cm of 1/4 van `n duim), is dit nog `n meer kommerwekkende teken. In die besonder, as die letsel voortgaan om te groei of te verander met verloop van tyd, moet jy die dokter ondersoek.

Prent getiteld Verhoed velkanker Stap 12

Let op die kleur. Beserings met `n onreëlmatige pigment is op hoër risiko, soos abnormale gekleurde letsels (soos baie donkerbruin, swart of blou of wat onreëlmatige skaduwees toon wat wissel deur die letsel). Hierdie tipe beserings is meer geneig om kankerverwekkend te wees en waarborg `n dokter se evaluering.

Prent getiteld Verhoed velkanker Stap 13

In geval van twyfel, gaan na die dokter. As u risikofaktore soos dié wat hierbo beskryf word, sien wanneer u na u velbeskadiging kyk, raadpleeg `n dokter wat dit kan evalueer om u te vertel of dit `n moontlike velkanker is. Dokters word spesifiek opgelei om velvelsels te evalueer. Dit is dus altyd die beste om die mening van `n professionele persoon in geval van twyfel te kry.

Deel 3

Soek tydige behandeling

Prent getiteld Verhoed velkanker Stap 14

Verstaan dat die meeste gevalle van velkanker maklik is om te genees. Alhoewel die woord "kanker" vrees in ons kan inbring deur dit na te luister, is velkanker eintlik een van die mees geneesbare vorms van kanker. As dit vroeër opgespoor word, kan dit dikwels sonder langtermynveranderings uitgeskakel word.

Die sleutel tot genesing hang af van die spesifieke tipe velkanker, benewens die tydperk waarin die dokter dit opmerk en verwyder.
As die velkanker `n voorloper letsel is (`n voorwaartse groei), `n plaagkanker of `n basale selkarsinoom, is dit heel waarskynlik dat dit verwyder of genees kan word. Dit is kankers of voorkankers wat (indien vroeg gevang) selde gevolge vir die langtermyn het.
Aan die ander kant is melanoom die gevaarlikste vorm van velkanker. Alhoewel dit die minste algemene diagnose is, is dit die grootste oorsaak van dood van velkanker en die vinnigste kanker om met ander dele van die liggaam te vergroot (of uit te brei).
Gelukkig, met vroeë opsporing, kan baie melanome opgemerk word, verwyder en effektief genees word. Die risiko is egter groter met hierdie subtipe en dus van groter kommer.

Prent getiteld Verhoed velkanker Stap 15

Voer `n biopsie of uitskeiding (uitsnyding) uit van enige ontstellende besering. Wanneer u met die dokter raadpleeg en u velbeskadiging toon, sal hy dit evalueer en aanbeveel dat u `n biopsie (`n monster) of `n eksisie (elimineer) maak van enige letsel wat moontlik kankerverwekkend is. As u dokter enige van hierdie opsies aanbeveel, sal hy u waarskynlik na `n mediese spesialis (`n dermatoloog wat spesialiseer in velprobleme) die betrokke prosedure ondergaan.

Die biopsie word gedoen om meer inligting in te samel, byvoorbeeld om die spesifieke diagnose van die velbesering te bepaal en te bepaal of dit `n rede tot bekommernis is. Daar is verskeie maniere om `n biopsie uit te voer, wat maklik in jou dokter se kantoor uitgevoer kan word.

Die uitsondering word uitgevoer wanneer die doel is om die letsel heeltemal uit te skakel weens `n hoë vermoedens. In die algemeen kan vel letsels verwyder word met slegs `n plaaslike verdowing (`n vriesmiddel wat met `n klein naald in die omliggende vel ingespuit word sodat jy geen pyn ervaar nie). Dit is `n prosedure wat gewoonlik met `n enkele kantoorbesoek voltooi kan word sonder om na `n hospitaal te gaan.

As die letsel kleiner is, is `n ander opsie vir jou dokter om "krioterapie" te probeer, wat vloeibare stikstof gebruik om kanker of voorkanker selle dood te maak. Dit word egter net vir klein en oppervlakkige letsels gebruik (byvoorbeeld, dit dring nie baie diep in die lae van die vel nie, anders is vloeibare stikstof ondoeltreffend).

Prent getiteld Verhoed velkanker Stap 16

Evalueer die "marges" na die skeuring. As die dokter `n velbesering verwyder het, moet jy weet dat hy die stuk vel onder `n mikroskoop sal ondersoek nadat hy dit verwyder het. Wat die dokter spesifiek soek onder die mikroskoop is of die marges (byvoorbeeld die rande) "duidelik" is. As die marges "duidelik" is (dit beteken dat hulle nie kankerselle toon nie), kan jy en jou dokter die vertroue hê om te weet dat al die patologiese selle uitgeskakel is. Aan die ander kant, as die marge kankerselle toon, dui dit op die risiko dat die kanker na ander dele van die liggaam versprei het en dalk nie heeltemal "genees" het nie.

As die marges kankerselle toon, sal jou dokter met jou praat oor die beste manier om voort te gaan en oor watter ander behandelings (soos chemoterapie) wat jy nodig het om jouself die beste kans te gee om heeltemal genees te word.

video

Die son, vyand van die vel

wenke

UV-strale word weerspieël op oppervlakke soos water, sneeu, sand en sement.
UV-strale beïnvloed jou ook op bewolkte en mistige dae.

waarskuwings

Ligte vel mans en vroue ouer as 65 en mense met `n groot aantal mol het `n groter risiko om melanoom te ontwikkel.
Melanoom is verantwoordelik vir driekwart van sterftes van velkanker.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante