Hoe om te bruin wanneer bewolkt

`N Bewolkte dag hoef nie jou looieryke te verwoes nie. Eintlik verhoed die wolke nie dat die sonstrale die aarde bereik nie. Die proses om te looier wanneer dit bewolk is, moet nie anders wees as wanneer dit sonnig is nie. U moet die vel peuter en hidreer om dit vir looiery voor te berei. Jy moet ook soggens verlaat voordat die son skadelik vir die vel word. Onthou, `n bruin is tegnies `n soort skade, dus moenie dit baie gereeld doen nie en jy moet altyd sonskerm toepas.

stappe

2

Vogt die vel die nag voor. Tegnies, looiery is `n skade aan die vel, so jy moet die vel so gesond as moontlik hê voordat jy dit looi. Die vorige aand, dien die vogtige room wat jy altyd op jou hele liggaam gebruik. Fokus veral op probleemareas, soos die knieë en skouers.

3

Bly gehidreer. Dit is `n goeie idee om meer water te drink die dag voor jy sonbrand. Hoe meer jou vel gehidreer word, hoe beter. Op hierdie manier vermy jy baie tydens die looiery.

4

Dien `n laag sonskerm toe voordat jy bruin. Moenie sonskerm mors nie, selfs gedurende bewolkte dae. Jy kan nog steeds ligter bruin wees as jy `n laag sonskerm toedien, wat die vel van die skadelikste strale sal beskerm. Van die meeste sonskerms, moet jy ongeveer `n bekergrootte skoot regdeur die liggaam gebruik om voldoende beskerming te hê.

5

Kies `n veilige sonskerm. Soek `n sonskerm wat u beskerm teen UVA- en UVB-strale. `N Sonskerm met SPF 30 behoort jou voldoende beskerming te gee. Selfs as jy `n hoër SPF gebruik, sal dit jou nie veel meer beskerming bied as die 30 nie.

2

Kies `n duidelike plek. Vind `n plek waar daar min wolke is. Kyk of daar klein sonligte is, ondanks bewolkte weer. Kies ook `n plek waar daar geen ander obstruksies is nie, soos die skaduwee van bome of geboue.

3

Beweeg terwyl jy bruin. Moenie deurgaans in een posisie le nie, want dit kan `n onreëlmatige bruin skep. Verander posisie van tyd tot tyd om jou liggaam oral te tan. Jy kan op jou rug lê en dan aan jou kant. Wanneer `n paar minute verby is, beweeg na die ander kant en dan na die rug.

4

Streef daarna om `n eenvormige bruin te bereik. Brons vir 20 of 30 minute aan elke kant van die lyf om te verseker dat jy `n eenvormige bruin kry. Maar kyk of jou vel rooi is. As jy agterkom dat jou vel rooi word, verander kante of breek. Die vel moet bruin wees, nie brand nie.

5

Neem elke 20 of 30 minute breek. Moet nie vir baie ure in die son bly nie, want u vel kan beskadig word, wat die risiko van velkanker verhoog. Elke 20 of 30 minute beweeg binne of in die skaduwee vir `n paar minute sodat die vel kan rus.

6

Dúchate en huméctate later. As jy klaar is met tanning, gaan in en neem `n kort stort om die lotions en olies uit die vel te verwyder, wat die porieë kan verstop as hulle lank bly. Vog weer na die stort, want dit is waarskynlik dat jou vel gedroog is deur blootstelling aan die son.

2

Dien sonskerm gedurende die dag toe. Kyk na die beskermer se bottel om te sien hoe gereeld jy dit moet toepas. Dit is nodig om dit gedurende die dag weer toe te pas om die vel teen die son te beskerm.

3

Moenie tussen 10 in die oggend en 4 in die middag gebrand word nie. Die piek ure van die son is tussen 10 a .m. en die 4 p. m. elke dag Gedurende hierdie ure is die son skadelik vir die vel. Moet dus nie bruin word tydens die interval nie, aangesien dit die risiko van velkanker kan verhoog. Ongeag die weer, die son is altyd skadelik gedurende hierdie ure.

4

Kyk na die vervaldatum van die sonskerm. Daar is `n wanopvatting dat sonskerm nie verwoes is nie. Eintlik is dit soos enige ander produk wat geslaan kan word. Maak seker dat die vervaldatum nagegaan word voordat jy bruin. As dit verval het, neem `n nuwe bottel.