Hoe om jouself te beskerm teen UV-straling in binnenshuise ruimtes

U weet waarskynlik reeds dat dit belangrik is om blootstelling aan UV-strale so veel as moontlik te vermy. Alhoewel dit belangrik is, veral in die buiteland, het jy ook die risiko van moontlike blootstelling aan UV-straling in binnenshuise ruimtes. Byvoorbeeld, sonlig wat uit vensters weerspieël word, is nie so skadelik soos blootstelling aan UV-strale nie, maar kan oor die tyd skade aan die vel en oë veroorsaak. Leer hoe om jouself te beskerm teen sonblootstelling, sowel as ander kunsmatige UV bronne in binnenshuise ruimtes.

stappe

Metode 1

2

Pas jou posisie aan met betrekking tot nabygeleë vensters. Mense wat `n lang tyd by `n oop of onbeskermde venster spandeer, sal `n versnelde veroudering van die vel aan die kant van die gesig ervaar. As jy die venster oop wil hou, oorweeg dit om `n bietjie verder te sit en jou plek van tyd tot tyd met betrekking tot die venster te verander.

3

Gebruik a sonskerm in sonnige binneruimte. As jy weet dat jy aan die son blootgestel word, alhoewel dit binnenshuis is, kan dit nodig wees om `n sonskerm te gebruik. As jy dit doen, moet jy `n breë spektrum gebruik met `n SPF van 15 of meer.

4

Koop `n QTemp. `N QTemp is `n klein toestel wat op batterye hardloop en die hoeveelheid UV-straling in jou plek rapporteer. Jy kan dit gebruik om te weet wanneer `n gebied `n besonder hoë UV-straling het. Dit kan jou ook vertel om die nodige maatreëls te tref om jouself te beskerm met `n breë spektrum sonskerm in daardie gebiede.

Metode 2

2

Pas sonskerm toe aan jou hande in die skoonheidsalon. Die lampe wat in skoonheidsalonne gebruik word om naels te droog, gebruik UV-strale. Terwyl die hoeveelheid straling en die risiko van skade laag is, is dit die moeite werd om `n breë spektrum sonskerm toe te pas met `n SPF van ten minste 15 agterop jou hande voordat dit reggemaak word.

3

Gebruik velbeskerming vir beroepsblootstelling. Verskeie industriële en kommersiële vervaardigingstoerusting vereis die gebruik van masjinerie wat die gebruiker blootstel aan UV-straling (`n algemene voorbeeld is boogsweiswerk) en kan aansienlike skade aan die vel en oë veroorsaak.

4

Jy voel nie te naby aan fluoorligte nie. Fluoriserende gloeilampe, wat algemeen in verskillende binneruimtes gebruik word, gee `n klein hoeveelheid UV-straling uit. Terwyl hierdie straling gewoonlik nie `n beduidende risiko vorm nie, is dit belangrik om nie meer as een uur op `n afstand van 30 cm van die bolle te spandeer nie.

5

Beskerm jouself teen tungsten halogeenlampe. Hierdie tipe lampe word toenemend gewild vir `n verskeidenheid gebruike in binnenshuise ruimtes. Hulle gee genoeg UV-straling uit om skade naby te laat. Die filters sal hierdie risiko aansienlik verminder.

Metode 3

2

Dra meer sonbrille. As jy gedurende lang tyd aan sonlig blootgestel word, selfs in binnenshuise ruimtes, is dit beter om sonbrille te dra. Die gehalte van sonbrille is van groot belang. Hulle moet voldoen aan die UV-vereistes van die Amerikaanse Nasionale Standaardeinstituut (ANSI), wat beteken dat hulle ten minste 99% van UV-strale moet blokkeer. Hulle mag ook "UV-absorpsie tot 400 nm" gemerk word.

3

Gebruik toepaslike oogbeskerming waar beroepsbronne van UV-straling gebruik word. Die industriële en kommersiële gebruik van masjinerie wat UV-straling veroorsaak, kan jou sig vinnig en aansienlik beskadig. Om hierdie rede het maatskappye en vakbonde sterk en spesifieke reëls oor die beskerming wat in hierdie omgewings benodig word. Volg hierdie reëls te alle tye.