Hoe om jou lewe in orde te stel

Byna almal staar wanhopige oomblikke, waarin alles sleg lyk, in `n sekere tydperk van sy lewe. Terwyl dit alles onmoontlik lyk, kan jy die volgende stappe probeer om die stukke wat die legkaart van jou lewe vorm, te akkommodeer.

conținut

Stappe
Metode 1
Metode 2
Metode 3
Metode 4
Metode 5

stappe

Metode 1

motivering

Uitdag jouself Stel `n doelwit wat jy moet bereik. Dit kan iets groot wees, soos om `n nuwe loopbaan te begin, of iets klein, soos om jou slaapkamer te bestel. Maak nie saak wat jy kies nie, probeer net realisties wees. Evalueer jouself as jy beweeg na die bereiking van jou doelwit.

Lees meer Los die TV-afstandbeheer en stimuleer jou brein om `n boek te lees. Jy sal deur `n bepaalde gedeelte geïnspireer of verras word, wat jou iets sal vertel. Om `n boek te voltooi, gee jou ook `n gevoel van prestasie, en dit kan jou help om jou begeerte om jou doelwitte te bereik, te versterk.

Reis. As jy die geld het, reis êrens wat jy nog nooit was nie. Neem `n week, min of meer, en verken `n nuwe plek. Reis kan jou `n nuwe perspektief gee en wys hoe mense in ander dele van die wêreld woon. `N Verandering van natuurskoon kan jou ook uit `n krisis help.

Selfs as jy nie geld het om ver te reis nie, probeer om genoeg te spaar vir `n reis binne jou area. Selfs `n naweek na `n stad of nabygeleë staat kan `n goeie manier wees om uit die roetine te kom en vars te maak.

Bied jouself as `n vrywilliger. Om diegene wat minder gelukkig is as u te help, sal u `n gevoel van tevredenheid en prestasie gee. Hierdie gevoel kan jou help om jouself te motiveer in jou daaglikse lewe en ook in filantropiese aksies.

Metode 2

ras

Prent getiteld Sorteer jou lewe uit Stap 5

Leer `n nuwe vaardigheid Dink aan `n onderwerp wat jou interesseer en `n vaardigheid in daardie area leer. Deur meer vaardighede aan u repertorium te voeg, sal u vertroue versterk en u meer geleenthede vir groei in u loopbaan gee.

Prent getiteld Sorteer jou lewe af Stap 6

Skryf `n nuwe leergang. As jy nie jou CV oor `n rukkie hersien het nie, maak dit oop en dateer dit op. Voeg al die nuwe vaardighede en ervarings wat jy gehad het. Neem die tyd om seker te maak dit lyk professioneel. hersiening ons gids oor hoe om `n samevatting vir nuttige wenke te skryf.

Maak `n verandering Neem jou loopbaan in `n ander rigting. Soek geleenthede vir verskillende posisies binne die maatskappy waarin jy werk, en as dit nie werk nie, soek `n nuwe maatskappy.

Gaan terug na skool. As jy voel dat jy nie in jou loopbaan kan vorder nie, is dit miskien tyd om terug skool toe te gaan. Om `n spesialisasie in jou omgewing te kry, kan jou kanse verhoog. Om terug te gaan na skool kan jou `n belangrike verandering in landskap bied wat jou kan inspireer om die kursus heeltemal te verander.

Metode 3

finansies

Organiseer jou finansies. Skryf al u maandelikse inkomste en uitgawes. Skep `n balansstaat wat vergelyk wat jy skuld met wat jy verdien. Gebruik hierdie blad om te bepaal waar u aanpassings kan maak.

Hou tred met alles wat jy geld spandeer, insluitend klein aankope, soos drankies of snacks, om `n akkurate idee te kry van waar jou geld gaan en hoe jy meer kan kry uit wat jy verdien.

Kry jou kredietverslag. As u in die Verenigde State woon, is u geregtig op een gratis kredietverslag per jaar van elk van die drie belangrikste kredietburo`s. U kan hulle per telefoon bestel of aanlyn ontvang by die webwerf, wat deur die drie agentskappe geadministreer word. Gebruik hierdie verslae om `n volledige idee van jou finansiële behoeftes te kry.

Skep `n begroting Sodra jy `n goeie idee het van hoe jy jou geld spandeer, stel `n realistiese plan om dit te bestuur. Maak seker dat al jou rekeninge en skuldbetalings gedek word voordat jy uitgawes in luukshede kan maak.

Gebruik programme om begrotings te ontwikkel om alles georganiseerd en maklik toeganklik te hou.

Beskou jou skuld Voeg alles wat jy skuldig is by en oorweeg hoe oud jou skuld is. Let veral op die rentekoerse van u skuld. Betaal die skuld met `n hoër rente so gou as moontlik, en maak maandelikse paaiemente van ten minste die minimum vir jou ander skuld. Dit sal voorkom dat jou rentekoerse styg.

Sodra jou hoër renteskuld betaal is, wy jouself aan om te betaal wat nou die hoogste is.

Gebruik die geld wat jy spaar omdat jy die onnodige aankope verminder het om jou skuld te verminder, in plaas van meer onnodige aankope te maak.

Prent getiteld Sorteer jou lewe af Stap 13

Betaal meer as die minimum. Terwyl jy die minimum betaal, is dit goed wanneer jy min geld het, en probeer om meer te betaal as dit moontlik is. Andersins sal jy uiteindelik baie meer betaal omdat die minimum maandelikse betalings skaars genoeg is om die rente te dek.

Betaal kontant. Vermy finansiering, en probeer om vir groot aankope in volle kontant, waar moontlik, te betaal. Dit sal u help om te verhoed dat u veel meer moet betaal as die aanvanklike koste vir die item vir die aangaan van die rentebetaling.

Metode 4

verhoudings

Ontleed wie jou vriende is Die mense wat jy omring, sal `n baie groot impak hê op jou en jou lewe.

Ontmoet nuwe mense Nuwe mense sal nuwe ervarings in jou lewe bring. Sluit aan by `n plaaslike klub of groep waarmee jy belangstel.

Baie stede bied klubs vir volwassenes met sport baie meer ontspanne as die tradisionele liga. Jy kan opsies soos kickball en die gevangene bal in jou area vind.

Konsentreer op jou liefdeslewe. Jou persoonlike verhoudings sal die grootste impak hê op jou bui en jou motivering. Vind iemand wat jou persoonlikheid aanvul en dit impliseer jou om `n beter persoon te wees.

As jy reeds by iemand is, werk die vonk wat hulle verenig het, weer aan die brand steek. Organiseer `n afspraak wat jou herinner aan `n ervaring van die verlede. Neem `n romantiese naweek weg van alles. Herstel die magie, dit sal jou help om gemotiveerd te voel in ander areas van jou lewe.

Verhoudings is `n tweerigtingstraat. Jy sal emosioneel moet pleeg om ondersteuning van die ander persoon te ontvang.

Beeld getiteld Sorteer jou lewe uit Stap 18

Bly in kontak met jou gesin. Vriende kom en gaan, maar jou gesin sal altyd daar wees. Dit is nie nodig dat jy `n noue verhouding met jou gesin het nie, maar neem die tyd om gereeld met jou familie en jou familie te skakel. `N Paar liefdevolle woorde van `n familielid kan jou net die momentum gee wat jy nodig het.

As jy verkies om nie jou gesin te bel nie, is e-posse en publikasies op sosiale netwerke ook `n goeie manier om kontak te hou en bly verbind.

Vind `n berader of ondersteuningsgroep. Om `n neutrale persoon te hê met wie jy oor jou probleme en bekommernisse kan praat, kan voordelig wees vir jou geestelike welsyn. Baie terapeute bied betalings op grond van `n glyskaal, wat diegene met laer fooie toelaat om vir `n terapie te betaal.

Kollege sielkunde programme het dikwels terapie dienste wat deur studente aangebied word teen `n fraksie van die koste van professionele dienste.

Metode 5

gesondheid

Verander jou dieet Oorweeg wat en hoeveel jy eet. Verminder jou verbruik van verwerkte voedsel en eet meer natuurlike alternatiewe. Maak seker dat jy jou maaltye balanseer en eet op die regte tye van die dag.

Vermy oortollige suiker, veral van verwerkte suiker. Die ekstra energie wat dit meebring, is korttermyn, en die verwerkte suikers word baie maklik vet.
Kitskos sal energie wegneem. Die meeste kitskosse is ryk aan vet en natrium. Vind `n paar alternatiewe wat jy by die huis kan voorberei wanneer jy voel soos `n vinnige snack.
Plaas toebroodjies soos skyfies en skyfies vir `n gesonder alternatief, soos koolvlokkies of gebakte vlokkies. Jy kan ook jou eie skyfies maak, sodat jy die bestanddele kan beheer.
Kook so dikwels as moontlik by die huis. Kook jou eie kosse sal help om gesonder kosse beter te eet. Jy het totale beheer oor wat jy in jou liggaam sit en die gevoel van vervulling wat voortspruit uit die kook van `n goeie maaltyd, sal jou help om jou motivering en jou selfvertroue te versterk.

Beeld getiteld Sorteer jou lewe af Stap 21

Beplan `n oefenroetine. Die Amerikaanse Departement van Gesondheid en Menslike Dienste bepaal dat volwassenes 150 minute oefening per week nodig het. Terwyl so `n idee by die eerste oogopslag oorweldigend lyk, is dit eintlik net `n halfuur per dag. Beplan `n roetine wat jy kan akkommodeer in jou middagete skedule of onmiddellik nadat jy werk verlaat het.

Deur gereeld te oefen, sal jy `n massiewe toename in energie en momentum gee. As jy saans oefen, sal jy die res van die dag gemotiveerd voel en as jy dit snags doen, sal dit jou help om te rus wanneer jy gaan slaap.

As jy oefening met `n gebalanseerde dieet kombineer, sal dit makliker wees om daardie kilo vinniger en op `n gesonde manier te verloor. Dit kan jou vertroue verhoog, wat jou weer meer gemotiveerd sal hou.

Verminder jou verbruik van alkohol en nikotien. Die vices is `n kruk en hoe meer jy op hulle leun, hoe meer sal jy dit nodig hê. Kombineer jou nuwe dieet- en oefenroetine met die verbintenis om jou vices te verminder of te stop. Sodra jou liggaam vry is van alkohol en nikotien, sal jy beter gesondheid en veel meer energie hê.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante