Hoe om `n plan te vorm

Of jy `n probleem ervaar (soos om jou lewe reg te stel) of net jou dag wil struktureer, dit is baie waarskynlik dat jy `n plan nodig het. Die maak van `n plan kan intimiderend lyk, maar met die nodige omsigtigheid, die regte gereedskap en `n bietjie kreatiwiteit, kan jy `n plan ontwerp en begin om jou doelwitte te bereik.

conținut

Stappe
Metode 1
Metode 2
Evalueer jou rol
Metode 3
Metode 4
Definieer die probleem
Vind oplossings en skep `n plan
Wenke

stappe

Metode 1

Beplan jou dag

Sit met `n stuk papier. Dit kan `n dagboek, `n spiraalboek of `n leë dokument op jou rekenaar wees - wat ookal die beste vir jou werk. Maak `n lys van wat jy daardie dag vanselfsprekend moet neem, insluitend alle afsprake of vergaderings wat jy het. Wat is jou doelwitte vir die dag? Wil jy `n oefening of ontspanningstyd daarin insluit? Watter opdragte moet jy noodwendig voltooi?

Skep `n kalender vir jouself. Op watter tyd moet jy met jou eerste opdrag, projek of aktiwiteit eindig? Sluit elke aktiwiteit op die lys in, begin met die eerste en gaan voort deur die dag se ure. Maak seker dat jy al die afsprake of vergaderings wat jy het, rondwerk. Natuurlik is elke persoon se dag anders, so elke persoon se plan sal anders wees. `N Basiese plan kan soos volg lyk:

Van 9:00 tot 10:00 uur. m.: gaan na die kantoor, gaan na die e-pos, stuur antwoorde

Van 10:00 tot 11:30 a. m.: ontmoeting met Jorge en Susana

Van 11:30 tot 12:30 p. m.: projek 1

Van 12:30 tot 1:15 p. m.: middagete (eet gesond)

Van 1:15 tot 2:30 p. m.: oorsig van projek 1, ontmoeting met Samuel en bespreking van projek 1

Van 2:30 tot 4:00 p. m.: projek 2

Van 4:00 tot 5:00 p. m.: begin projek 3, maak dinge reg vir môre

5:00 tot 6:30 p.m. m.: verlaat die kantoor, gaan na die gimnasium

6:30 tot 7:00 p.m. m.: koop kruideniersware op pad huis toe

Van 7:00 tot 8:30 p.m. M.: Maak aandete, ontspan

8:30 p. m.: gaan na die rolprente met Roberto

Herfokus elke keer op jouself. Dit is belangrik dat u `n oomblik na elke toegewysde hoeveelheid tyd neem om te hersien hoe produktief u gedurende daardie tyd was. Het jy alles gedoen om jou doel te bereik? Gee jouself dan `n oomblik om jouself te herlaai, maak jou oë oop en ontspan. Op hierdie manier kan jy die oorgang na die volgende aktiwiteit wat jy moet doen, effektief maak.

Prent getiteld Formuleer `n plan Stap 04

Gaan jou dag na As jy die meeste van die take op die lys vir daardie dag voltooi het, neem `n oomblik om te sien in watter mate jy aan die plan kan voldoen. Was jy in staat om alles te voltooi wat jy moes doen? Het u enige strokie gehad? Wat het gewerk en wat het dit nie gedoen nie? Wat het jou afgelei en hoe kan jy dit nie in die toekoms aflei nie?

Metode 2

Skep `n lewensplan

Evalueer jou rol

Prent getiteld Formuleer `n plan Stap 05

Bepaal die rolle wat jy in die hede vervul. Elke dag voer jy verskillende rolle uit (van student tot kind, van kunstenaar tot fietsryer). Wat jy moet doen, is om te dink aan die rolle wat jy tans in jou daaglikse lewe vervul.

Hierdie rolle kan insluit (onder vele ander): reisiger, student, dogter, skrywer, tekenaar, werknemer, glasblazer, stapper, kleindogter, denker, ens.

Oorweeg die rolle wat jy in die toekoms wil vervul. Baie van hierdie toekomstige rolle kan vervang word deur huidige rolle. Hierdie rolle is die name wat jy wil gebruik om jouself aan die einde van jou lewe te beskryf. Oorweeg die rolle wat jy nou vervul. Stoen enige van hulle jou onnodig? As dit so is, moet daardie rol nie in jou lewe voortduur nie. Prioriteer hierdie rolle van die belangrikste tot die minste belangrike. Hierdie oefening sal jou help om te bepaal wat jy regtig waardeer in die lewe en wat vir jou die belangrikste is. Hou egter in gedagte dat hierdie lys nie definitief is nie, aangesien u voortdurend verander.

Jou lys kan so lyk: ma, dogter, vrou, reisiger, glasblazer, mentor, vrywilliger, stapper, ens.

Prent getiteld Formuleer `n plan Stap 07

Bepaal die rede vir die rolle wat jy wil nakom. `N Rol is `n goeie manier om jouself te definieer, maar die rede waarom jy die rol wil vervul, is wat dit beteken. Miskien wil jy `n vrywilliger wees omdat jy probleme in die wêreld sien en jy wil jou deel doen om dit reg te stel. Of dalk wil jy `n pa wees omdat jy jou kinders `n goeie kinderjare wil gee.

Een manier om jou te help om die doel van jou rol te definieer, is om jou eie begrafnis te verbeel (ja, dit is `n bietjie morbide, maar dit werk regtig). Wie sal bywoon? Wat wil jy hê hulle moet van jou sê? Hoe sal jy onthou word?

Metode 3

Skep doelwitte en skep jou plan =

Skep groot doelwitte wat jy in jou lewe wil bereik. Hoe wil jy vorder? Dink daaraan as jou wenslys (die dinge wat jy wil doen voordat jy sterf). Hierdie doelwitte behoort te wees wat jy regtig wil bereik, nie diegene wat Dink jy jy moet optree? Soms help dit om kategorieë vir jou doelwitte te skep, sodat jy dit makliker kan visualiseer. Sommige kategorieë wat jy kan gebruik, sluit in (maar beslis nie beperk tot hierdie) nie:

Loopbaan of roeping, reis, sosiale (familie en vriende), gesondheid, finansies, kennis of intellek, spiritualiteit, ens.

Voorbeelde van doelwitte (in die orde van die bogenoemde kategorieë) sluit in: die publikasie van `n boek, reis na elke vasteland, trou en `n gesin in te samel, te verloor 9 kg (£ 20) die geld wat nodig is om my kinders te stuur na kollege in te samel , kry my meestersgraad in Kreatiewe Skryfkuns, leer meer oor Boeddhisme, ens.

Skep spesifieke doelwitte met spesifieke datums as sperdatum. Noudat u `n paar vae doelwitte het van wat u in die lewe wil bereik, stel u bepaalde doelwitte vas. Dit beteken om jouself op `n datum te stel om hierdie doelwitte te voltooi. Hier is `n paar doelwitte wat `n bietjie meer gedefinieer is as die voorbeelde in die vorige lys.

Stuur die manuskrip van `n boek aan 30 uitgewers teen Junie 2014.

Reis na Suid-Amerika in 2015 en na Asië in 2016.

Weeg 55 kilogram (120 pond) teen Januarie 2015.

Evalueer jou realiteit en waar jy tans is. Dit beteken om eerlik te wees met jouself en regtig `n blik op jou huidige lewe. Gebruik die doelwitte wat jy neerskryf het, dink aan jou huidige situasie rakende hulle. Byvoorbeeld:

Jou doel is om `n boek te publiseer en die manuskrip na die uitgewers vir November 2014 te stuur. Op die oomblik het jy die helfte van die geskrewe manuskrip en jy is nie heeltemal seker dat jy die eerste deel wil hê nie.

Vind uit hoe jy jou doelwitte sal bereik. Watter stappe sal jy moet neem om jou doelwitte te bereik? Evalueer die stappe wat u sal moet deurgaan en skryf dit neer. Om voort te gaan met die voorbeeld van die publisering van `n boek:

Van nou tot November 2014 moet jy: A. Lees die eerste helfte van jou boek. B. Voltooi dit te skryf. C. Gaan terug na werk oor aspekte van die boek wat jy nie hou nie. D. Wysig grammatika, punktuasie, spelling, ens. E. Versamel verskeie kritiese vriende om u boek te lees en u mening te gee. F. Navorsingsuitgewers wat u dink sal u boek vir publikasie oorweeg. G. Stuur jou manuskrip.

Skryf die stappe om al jou doelwitte te bereik. Jy kan dit doen in die formaat wat jy verkies, hetsy met die hand geskryf, op die rekenaar, met verf, ens. Baie geluk, jy het net die plan vir jou lewe geskryf.

Hersien jou plan en pas dit aan. Soos met alles in hierdie wêreld, sal jou lewe verander en jou doelwitte sal ook verander. Wat was vir jou belangrik is wanneer jy 12 kan nie so belangrik wees wanneer jy 22 of 42. Dit is goed om jou lewe plan verander, in werklikheid is dit is `n gesonde om dit te doen, want dit wys dat jy bewus is en is ingestel om die veranderinge wat in is jou lewe

Metode 4

Los `n probleem op met `n plan

Definieer die probleem

Herken die probleem wat u in die gesig staar. Soms is die moeilikste deel van `n plan om `n probleem op te los, dat jy nie seker is wat die probleem is nie. Dikwels veroorsaak die probleem wat jy in die gesig staar, jou baie meer probleme. Wat jy moet doen, is die wortel van die saak, die werklike probleem wat jy moet oplos.

Jou ma sal nie binne 4 weke na jou vriend se berghut gaan nie. Dit is beslis `n probleem, maar wat jy moet doen is om die wortel van die probleem te bepaal. Die feit is dat jy `n slegte graad in jou algebra klas gehad het. Daarom bied jou ma jou nie `n naweekskool toe nie. Daarom is die probleem dat jy nie goed gevaar het in jou wiskunde klas nie. Dit is die probleem waarmee u moet fokus.

U moet weet wat u hoop om te bereik deur die probleem op te los. Wat is die doel wat u wil bereik deur die probleem op te los? Daar kan meer doelwitte wees wat verband hou met jou hoofdoel. Konsentreer op die bereiking van jou doel en die ander resultate sal daarby bydra.

Jou doel is om `n beter graad in jou wiskunde klas te kry. Saam met hierdie doel, verwag jy dat wanneer jy jou kennisgewing oprig, jou ma jou sal toelaat om na jou vriend se kajuit te gaan.

Prent getiteld Formuleer `n plan Stap 16

Bepaal wat jy doen wat tot die probleem kan lei. Watter gewoontes het jy ontwikkel wat die probleem kan veroorsaak? Neem `n oomblik om jou interaksies met die probleem te ondersoek.

Jou probleem is dat jy `n swak graad in wiskunde het. Ondersoek jou aksies wat kan lei tot die probleem: praat baie met jou vriend in hierdie klas en jy het nie jou huiswerk gedoen elke aand omdat onlangs jy by `n sokker span en ná oefening Dinsdae en Donderdae, alles wat jy wil doen Dis aandete en slaap.

Oorweeg die eksterne struikelblokke wat tot die probleem kan lei. Alhoewel baie van jou probleem deur jou optrede veroorsaak word, kan daar ook eksterne kragte teen jou wees. Oorweeg wat hulle kan wees.

Jy het swak aangeteken in wiskunde, wat moet verander. Maar `n struikelblok vir sukses kan wees dat jy nie die begrippe wat hulle jou in die klas leer, regtig verstaan nie, maar omdat jy nooit algebra `regtig` verstaan nie. Om dit af te haal, het jy geen idee waar om hulp te kry nie.

Vind oplossings en skep `n plan

Prent getiteld Formuleer `n plan Stap 18

Bepaal moontlike oplossings vir jou probleem. Jy kan eenvoudig hierdie oplossings op `n stukkie papier lys of sommige gebruik dinkskrum tegnieke as skep `n verstandelike kaart. Hoe jy ook al kies, moet jy die oplossings oorweeg vir die manier waarop jy persoonlik terugval op die probleem en vir die struikelblokke wat jy mag ondervind wat buite jou beheer is.

Die oplossings om te vermy om met jou vriend in die klas te praat: A. Dwing jou om in `n plek in die klas te sit wat teenoor jou vriend se plek is. B. Vertel jou vriend dat jy `n slegte graad in die klas het en jy moet konsentreer. C. As u `n toegewysde plek het, vra u onderwyser om u te verander sodat u meer kan konsentreer.
Die oplossings om te verhoed dat sokker jou aflei om jou huiswerk te doen: A. Doen huiswerk vir middagete of tydens jou vrye tyd, sodat jy nie snags genoeg kan doen nie. B. Hou `n streng skedule (na die oefening kan jy aandete eet en dan die huiswerk doen). Beloon jouself deur televisie vir `n uur na die voltooiing van jou huiswerk te kyk.
Die oplossings as u nie algebra verstaan nie: A. Soek die hulp van `n klasmaat wat die konsepte kan verduidelik (maar net as hulle nie afgelei word terwyl u die probleme probeer oorkom nie). B. Vra vir hulp van jou onderwyser. Benader jou onderwyser na die klas en vra of hulle `n afspraak kan reël, want jy het vrae oor die taak. C. Kry `n tutor of sluit by `n studiegroep aan.

Prent getiteld Formuleer `n plan Stap 19

Vorm jou plan. Noudat jy uitgepluis het wat die probleem is en `n dinkskrum het om oplossings te kry, kies die oplossings wat jy dink die beste sal werk en skryf `n plan. Deur jou plan te skryf, sal dit jou help om dit te visualiseer. Hang jou geskrewe plan iewers, jy kan dit gereeld sien (soos die spieël wat jy gebruik om reg te maak vir die dag). Jy hoef nie al die oplossings wat jy geskryf het te gebruik nie, maar jy moet sommige van hierdie oplossingsidee as besprekings hou.

Jou plan om jou wiskundegraad in te samel, moet so iets lyk:

Beplan om die kwalifikasie oor vier weke in te samel:

Praat met Rosa om op te hou om in die klas te praat (as sy met my praat, moet ek plekke verander).

Doen huiswerk tydens middagete elke Dinsdag of Donderdag, sodat jy aan die sokkerpraktyk kan gaan en nie veel te doen het as jy terug is nie.

Gaan elke Maandag en Woensdag na die skool se wiskundehandleidingsentrum. Vra die onderwyser of daar enige bykomende krediet is wat ek kan neem om my graad te verhoog.

Doel: vir die vierde week sal ek `n beter telling kry

Evalueer die sukses van jou plan na `n week. Het jy alles gedoen wat jy verwag het tydens die eerste week van die implementering van jou plan? Indien nie, waar het jy gefaal? Erkenning waaraan jy moet werk, kan jy die volgende week meer effektief by jou plan hou.

Bly gemotiveerd. Die enigste manier waarop jy kan slaag, is as jy regtig gemotiveerd bly. As jy beter werk wanneer jy gemotiveer word, skep `n beloning vir jouself (alhoewel die oplossing van die probleem dalk al wat jy nodig het). As jy eendag van die plan afwyk, laat dit nie weer gebeur nie. Moenie jou plan halfpad ignoreer nie, net omdat jy voel jy is naby aan die bereiking van jou doel. Gaan voort met jou plan.

As jy sien dat iets wat jy doen nie regtig werk nie, verander jou plan. Verander een van die oplossings wat jy in jou plan gebruik het met `n ander een wat tydens die dinkskrums by jou plaasgevind het.

wenke

As jy `n doel voltooi, hersien jou plan sodat jy jou vordering kan sien.
Deur die besonderhede by jou planne by te voeg, probeer om te raai wat verkeerd kan gaan en gebeurlikheidsplanne te ontwikkel.
Baie geluk met u planne en wees opgewonde oor u doelwitte. Visualiseer hoe anders jou lewe sal wees sodra jy hierdie doelwitte bereik het.
Onthou dat beplanning net die werk is wat chaos in orde maak. Moenie egter verwag dat net omdat jy `n plan geskep het, perfek werk sonder veel moeite. Die plan is net die beginpunt.
Jy moet gesonde verstand hê en leer nie die meisie wat jy wil hê nie (sê Ana) hoe dit in jou daaglikse plan of skedule pas.

Wys meer ... (8)

Deel op sosiale netwerke:

Verwante