Hoe om die funksionering van die niere te verbeter

Jou niere sorg vir verskeie belangrike funksies wat jou gesond hou. Onder andere, die niere verwyder afval en dwelms balans liggaamsvloeistof in die liggaam, wat hulle vry te stel hormone om bloeddruk te reguleer, bevorder die ontwikkeling van `n sterk, gesonde bene en beheer oor die produksie van rooibloedselle. Gevolglik is die verbetering van die funksionering van jou nier belangrik vir jou welsyn as jy gesond is of `n risiko het om aan niersiektes te ly. Deur sommige faktore in jou lewenstyl te verander en mediese behandeling te kry, kan jy hierdie funksionering verbeter en goeie gesondheid in die algemeen bevorder.

stappe

2

Eet `n gesonde dieet Gewoonlik kan die niere `n verskeidenheid kosse duld. Die meeste nierprobleme wat verband hou met ander mediese probleme soos diabetes of hoë bloeddruk kan egter deur voedsel beheer word. Eet `n gesonde, voedingsryke dieet kan help om jou nierfunksie te verbeter en kan jou ook help om ander probleme te genees.

3

Beperk of elimineer die verbruik van alkohol en tabak. As jy alkoholiese drank en rook gebruik, moet jy ophou om dit te doen of jou verbruik van hierdie middels te beperk. Albei kan verhoog die risiko van hoë bloeddruk en nier siektes of hulle kan jou siekte erger maak as jy dit reeds het.

4

Oefen gereeld. As u gereeld oefen, sal u gesondheid in die algemeen bevorder word en kan u ook help om die gevare van niersiekte teen te werk. Om gematigde aktiwiteite die meeste dae van die week te doen, kan die werking van u niere verbeter en u verlig van die gewig wat nierprobleme of ander gesondheidsprobleme kan veroorsaak.

2

Dit beheer die onderliggende probleme. Sommige gesondheidsprobleme, insluitend hoë bloeddruk en diabetes, kan die risiko van niersiekte veroorsaak of verhoog. Deur die onderliggende oorsake te beheer, kan u die werking van u niere verbeter.

3

Besoek jou dokter. As die verandering in jou lewe en behandel jou onderliggende probleme nie verbeter hoe jy voel, as jy slegter voel of as jy vermoed dat jy dalk ly aan niersiekte, maak `n afspraak met jou dokter. Hy of sy kan toetse neem en `n behandelingsplan opstel wat op u behoeftes pas.

4

Praat oor behandelingsopsies met jou dokter. Sodra jou dokter die oorsaak van jou nierprobleme gediagnoseer het, bespreek jou behandelingsopsies by hom of haar. Afhangende van die erns van jou saak of onderliggende oorsake, jou dokter kan verder dui die verbetering van die funksionering van jou niere aan jou leefstyl te verander, die neem van medikasie of selfs aan dialise.

5

Behandel komplikasies met medikasie. Sommige medikasie kan help om komplikasies te behandel wat voortspruit uit niersiekte. Neem hulle om te sien of dit die werking van jou niere verbeter. Jou dokter kan medikasie voorskryf wat:

6

Oorweeg om aan die einde van die stadium behandelings te gaan. Jy kan `n punt bereik waar jou niere jou liggaam nie meer kan help om ontslae te raak van afval en vloeistowwe nie. As dit die geval is, is dit moontlik dat u `n terminale niersiekte het, wat meer deeglike sorg benodig. Praat met jou dokter oor wat jy moet doen om volledige nierversaking te vermy. Hy of sy mag voorstel: