Hoe om vinnige renale skoonmaak te verstaan

Vinnige nier reiniging, ook bekend as nier detox word gebruik om nierfunksie te verbeter en te verhoed dat renales.Con berekeninge om te besluit of nier ontgifting is persoonlik voordelig, moet jy eers die gevolge daarvan te verstaan op die liggaam . Hierdie artikel sal jou wys hoe om vinnige renale skoonmaak te verstaan.

stappe

Prent getiteld `n nieropruiming Snel stap 1

Dit sluit die funksie van die niere en die urinêre stelsel in. Die gemiddelde persoon word met 2 niere gebore. Dit is twee van die komponente van die urinêre stelsel, saam met die uretra en die blaas. Die niere voer `n aantal funksies uit, insluitend die balans van liggaamsvloeistowwe, die balans van chemikalieë in die liggaam, die verwydering van afval en die vrystelling van noodsaaklike hormone. Die niere is noodsaaklik vir die behoorlike funksionering van die ander organe sedert hulle verwerk, en dan word hulle ontslae van afval soos chemikalieë, soute en oortollige water. Die volgende punte sal ontleed hoe die elemente van `n vinnige renale reiniging die liggaam beïnvloed.

Beeld getiteld Verstaan Nier Reiniging Snelle Stap 2

Kontroleer met u dokter voordat u `n vinnige renale reiniging begin.

Party mense is meer geneig tot niersiekte. As iemand in jou familie `n niersiekte het, sal dit `n goeie idee wees om jou bloeddruk te monitor, bloed- en urine toetse te kry om die algemene gesondheid van jou niere te bepaal.

Vinnige nierreiniging kan die absorpsie van sekere medisyne voorkom.

Beeld getiteld `n Nieropruiming Snel Stap 3

Verminder die hoeveelheid kos wat jy verbruik gedurende die dae voor die skoonmaak.

Vaste oor die algemeen verhoog die gevoel van honger. Hierdie geleidelike vermindering in jou dieet kan help om daardie gevoel te bestuur.

Vir sommige mense kan die enigste stap wat nodig is om hul niere te reinig, net gesonder wees en die verbruik van vloeistowwe in hul daaglikse dieet verhoog.

Baie pasiënte met niersiekte word gevra om hul inname van voedsel wat hoog is in proteïene, cholesterol en natrium te beperk. Die niere is verantwoordelik vir die verwerking van hierdie stowwe, en hierdie verandering in hul dieet kan die niere in staat stel om voor, tydens en na reiniging te rus.

Beeld getiteld Verstaan Nier Reiniging Snelle Stap 4

Bepaal wat jou ideale vloeistofinname moet wees. Die meeste vinnige nier skoonmaak duur ongeveer 3 dae, en dit word aanbeveel dat jy die helfte van jou gewig in liter verteer. Byvoorbeeld, as u gewig 81,6 kg (180 lb) is, moet u 2,66 L (90 oz) water per dag drink.

Vloeistof is noodsaaklik vir vinnige nierreiniging omdat jou niere ongeveer 189,27 L (200 qt) vloeistowwe in jou bloed per dag filter en skoonmaak. Ongeveer 187 377 L (198 qt) word geabsorbeer en 1,89 L (2 qt) bly in die blaas om urine te vorm.

Baie vinnige skoonmaak beveel aan om gedistilleerde water te gebruik omdat dit nie die mineraal bevat wat in kraanwater voorkom nie. Met gedistilleerde water kan jou niere ook rus, aangesien dit die hoeveelheid minerale wat verwerk moet word, beperk.

Prentjie getiteld `n Nieropruiming Snel Stap 5

Neem `n vloeibare dieet vir 3 dae wat insluit water, sappe, kruie-infusies en groenteboue. Vermy die verbruik van alkohol, kafeïen en suiwel.

Vloeistowwe help rehidreer die liggaam, wat noodsaaklik is om nierstene, wat gekristalliseer deposito`s wat vorm wanneer `n persoon is ontwater met `n hoë bedrag van enige stof, soos kalsium in die urine voorkom.

Infusies gemaak van seldery saad of brandnetels dien as natuurlike diuretika. Pietersielie en beerberry word oor die algemeen in infusies gebruik, aangesien hulle die spysverteringstelsel en urinêre stelsels help.

Alkohol, kafeïen en melk tree op as diuretika in die liggaam. Dit veroorsaak dat jy meer dikwels as gewoonlik moet urineer en sodoende onnodig vloeistowwe uitskakel, wat dehidrasie veroorsaak voordat die noodsaaklike vloeistowwe geabsorbeer word.

Groentebothouder word voorberei deur `n uur lank groente of hul vrugte te kook, waaronder wortels, seldery en bietjies vir een uur, en dan die voedingsryke sous smeer en drink. Die sous moet twee tot drie keer per dag geneem word om die verlies aan kalium en elektroliete te bestry.

Beeld getiteld `n Nieropruiming Snel Stap 6 verstaan

Eet waatlemoen aan die einde van die skoonmaak om dit te versterk.

Waatlemoen is `n natuurlike diuretikum, maar in teenstelling met alkohol en kafeïen veroorsaak dit nie skade aan die niere nie. Waatlemoen help om die lewer te reinig, aangesien dit dit help om ammoniak te verwerk, `n afval wat veroorsaak word deur proteïen te verteer, en dit na ureum te stuur. Dit stoot ook die spanning op die niere, terwyl oortollige vloeistof uit die liggaam verwyder word.

Daar is verskillende maniere om voordeel te trek uit die voordele van waatlemoen. Dit kan heel geëet word, in klein stukkies gesny word (met sade) - of in sap. Die sade kan gebruik word om infusies voor te berei, en die vleis kan in die sop gebruik word.

Beeld getiteld Verstaan Nier Reiniging Snelle Stap 7

Bietjie vir bietjie, maak skoon deur rou groente te eet.

Enige verandering in dieet moet geleidelik aangeneem word om duiseligheid, naarheid of honger te voorkom. Na `n paar dae groente te eet, gaan klein hoeveelhede proteïen in, en keer dan terug na `n normale gesonde dieet.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante