Hoe om residuele nierfunksie te bewaar

Chroniese niersiekte (CKD) is onomkeerbaar vir die meeste pasiënte. Baie pasiënte wat die siekte in die vroeë stadiums het, kan die res van die nierfunksie bevorder en bewaar: die vermoë van die nier om toksiene en ekstra vloeistowwe uit jou liggaam te verwyder. Maak nie saak hoe gevorderd jou niersiekte is nie, dit is belangrik dat jy met jou nefrolog werk om seker te maak dat jy alles moontlik doen om jou nierfunksie te beskerm. As u dit tydens die vroeë stadiums van CKD doen, kan u pynlike en duur opsies soos dialise en oorplantings vermy. As u dit doen nadat u dialise begin het, kan u u lewensgehalte verbeter en u behandeling doeltreffender maak.

conținut

Stappe
Deel 1
Deel 2
Deel 3
Wenke

stappe

Deel 1

Behou die residuele nierfunksie deur dieet

Praat met jou nefrolog oor jou dieet. Praat altyd met `n spesialis oor dieet. As u chroniese niersiekte die finale stadium bereik het (`n toestand bekend as eindstadium niersiekte of ERET waarin dialise of `n oorplanting nodig is om te oorleef) of as u ander belangrike gesondheidsprobleme het, sal u meer spesifieke voedingsriglyne benodig. . Volg die instruksies van jou dokter.

Beperk jou soutinname. Oormaat natrium kan jou bloeddruk verhoog, wat hipertensie veroorsaak. Jy benodig `n gesonde bloeddruk om jou nierfunksies te behou. Vermy die soutskudder so veel as wat jy kan en ook:

Kies vars of bevrore groente in plaas van ingemaakte. Ingemaakte kosse is ryk aan natrium. As jy ingemaakte groente gebruik, was dit met water om soveel moontlik sout uit te skakel.

Vermy sout toebroodjies, bevrore kosse en verwerkte vleis.

Vervang die sout met `n plaasvervanger soos suurlemoen of ander speserye. Praat altyd met jou nefrolog voordat jy besluit - sommige soutvervangers is hoog in kalium.

Verminder jou vetinname Die handhawing van `n beperking van vetinname sal jou cholesterolvlakke verbeter, wat jou bloedstowwe sal help behou. Op hierdie manier sal meer bloed jou niere bereik. Kies leun vleis, verwyder oortollige vet en vel van die vleis. Kies om te bak, gebraai, stoof of braai in plaas van om die vleis te braai. Daarbenewens:

Voeg eierwitte in plaas van die eiergeel.

Kies so veel as moontlik lae vet of vetvrye suiwelprodukte.

Koop lae vet of vetvrye mayonnaise en slaaisous.

Vervang vette soos botter en groente-olie met gesonde vette soos olyfolie of raapsaad, of gebruik `n non-stick kookspray.

Gebruik gematigde hoeveelhede proteïen. Oortollige proteïen kan jou niere onnodig stres. Dit beteken nie dat jy nie proteïen benodig nie. Gebruik ideaal ongeveer 1 gram proteïen per kilo van jou liggaamsgewig. Oor die algemeen probeer om gematigde gedeeltes proteïenryke kosse soos vleis en vis te gebruik.

Verminder die verbruik van voedsel wat ryk is aan kalium. Sommige pasiënte moet kos wat ryk aan kalium is, vermy: praat met jou nefrolog om te sien of jy in hierdie kategorie is. Indien wel, vermy piesangs, perskes, bone, spinasie, jogurt, salm, sampioene en ander kosse wat hoog in kalium is. Oormaat kalium in jou liggaam kan die risiko van hartarytmie of skielike dood verhoog.

Sorg vir jou fosforinname. Oormaat fosfor in die liggaam kan `n herabsorpsie van kalsium van die bene veroorsaak, wat breuke veroorsaak. Pasiënte met nier disfunksie het hoë fosforvlakke. Dit is dus die beste om kosse wat ryk is aan fosfor soos melk, kaas, neute en frisdrank te vermy.

Raadpleeg u dokter oor kalsium- en vitamien D-aanvullings. Pasiënte met chroniese niersiekte ervaar dikwels kalsiumverlies en lae vitamien D-produksie. Kalsium en vitamien D is noodsaaklik vir beenvorming. Raadpleeg dus u dokter indien u dit in hul aanvullende vorm moet verbruik.

Kalsiumaanvullings kan veral belangrik wees. Dit is omdat jy kalsium benodig en terselfdertyd vermy om baie van die bronne wat meer kalsiuminhoud het, soos melk en kaas te vermy, aangesien hulle ook ryk aan fosfor is.

Verminder jou kalorie-inname in die algemeen. Selfs as jy gesonde kos eet, moet pasiënte met chroniese niersiekte die gedeeltes wat hulle eet, beheer en hul daaglikse voedselinname beperk. Lees voedingsinligting etikette sorgvuldig en wees streng met die hoeveelheid voorgestelde inname. Moenie eet nie vinnig: eet stadig, let op hoeveel jy verteer. Stop sodra jy opgehou voel honger voel.

Onthou dat jou brein 20 minute kan neem om te registreer as jy vol voel. Eet stadig en luister na jou liggaam kan jou verhoed om te ooreet.

Drink ongeveer `n liter water per dag. Praat met jou dokter om seker te maak jy weet wat die veiligste opsie vir jou is. In die algemeen moet pasiënte met chroniese niersiekte hul waterinname beperk tot een liter per dag, afhangende van hoeveel dors hulle kan voel.

Deel 2

Behou residuele nierfunksie met ander veranderinge in lewenstyl

Leer jouself. Om jou aktief te hou, sal jou help om jou bloeddruk en jou liggaamsgewig te beheer. As jy diabetes het, sal oefening jou ook help om hierdie aspek te bestuur. Jy hoef nie by `n gimnasium aan te meld of iets baie gesofistikeerd te doen nie: die eenvoudige stap van stap kan `n uitstekende lae impak oefening wees. Praat met jou dokter oor die regte plan vir jou en oorweeg om hom of haar te vra om jou na `n fisioterapeut te verwys, veral as jy nie gewoond is aan oefening nie. Hierdie persoon kan jou help om `n oefenprogram op te stel wat pas by jou spesifieke gesondheidsbehoeftes.

Begin rustig. Om te begin, probeer om 15 tot 20 minute te oefen, drie dae per week. Sodra jy dit kan doen, oefen 30 minute 5 dae per week.
Strek voor en na die oefening. Strek wat versigtig gedoen word, dien as opwarming vir jou spiere, verhoog bloedvloei en verminder kanse op krampe.

Hou op met rook Rook is skadelik vir almal, veral vir mense wat die residuele nierfunksie probeer bewaar. Om rook te stop, is belangrik om die toename in nierskade te verminder en `n gesonde bloeddrukvlak te handhaaf.

Handhaaf `n gesonde gewig Om oorgewig of vetsugtig te wees, verhoog die spanning van jou niere. Praat met jou dokter om jou ideale gewig te bepaal en probeer om naby of presies in hierdie een te bly. Die voorstelle wat die dokter u vir `n dieet en oefening bied, sal u help.

Vermy nefrotoxiciteit. Nefrotoxiciteit kom voor wanneer u niere blootgestel word aan dwelms wat giftig kan wees vir nierselle, wat ernstige gesondheidsgevolge tot gevolg het. Praat met jou dokter oor die medisyne wat jy neem en hersien die alternatiewe indien nodig. Sommige medisyne wat bekend is om nefrotoxiciteit te veroorsaak, is:

Ciklosporien (immunosuppressiewe middels wat orgaanverwerping verhoed en ernstige reumatoïede artritis en ernstige psoriase behandel). Die handelsmerke sluit in: Gengraf, Neoral en SandImmune.

Aminoglikosiede (antibiotika wat gebruik word om bakteriële infeksies te behandel). Die handelsmerke sluit in: Gentamicin, Streptomycin en Tobramycin.

Chemoterapie middels (medisyne wat gebruik word om kankeragtige gewasse te behandel). Die handelsmerke sluit in: Cisplatien en Asosfamied.

Nie-steroïdale anti-inflammatoriese middels of NSAID`s (medisyne wat infeksie, pyn en koors behandel, sommige word sonder voorskrif verkry). Die handelsmerke sluit in: Advil, Motrin, Ibuprofen en Nuprin.

Sommige kruiepreparate, soos Chinese kruiebereidings met gemmer en aristoloquiaceous sure.

Kontras kleurstowwe (kleurstowwe met jodium, gebruik in diagnostiese prosedures soos CT skanderings of CT skanderings).

Deel 3

Bewaar nierfunksie met medikasie

Beheer bloeddruk As dieet en oefening nie genoeg is om u hipertensie te handhaaf nie, kan u dokter medikasie voorskryf.

Die mees effektiewe middels is angiotensien-omskakelende ensiem (ACE) inhibeerders of angiotensienreseptorblokkers (ARB`s). Benewens die vermindering van bloeddruk, verhoed hierdie medikasie die verlies van proteïen deur die liggaam se urine en sweet. Daarbenewens kan hulle voorgeskryf word vir pasiënte wat aan diabetes ly, wat veroorsaak word deur niersiekte.

Pasop vir bloedarmoede. Baie pasiënte met niersiekte (behalwe dié met polisistiese niersiekte) sal anemie ontwikkel. Dit is as gevolg van die gebrek aan eritropoëtien (`n hormoon gesintetiseer in die niere wat rooibloedselle stimuleer). As u bloedarmoede het, kan u dokter yster aanvullings of inspuitings met eritropoëtien voorskryf. Dit sal jou help om moegheid en swakheid te beveg, albei algemene simptome van bloedarmoede.

Hou in gedagte dat oormatige regstelling (te veel yster ontvang) kan lei tot hipertensie en trombose (bloedklonte in bloedvate). Die ideale vlak van hemoglobien by pasiënte met niersiekte is tussen 9-12 gm / dL. Volg jou dokter se instruksies sorgvuldig.

wenke

Die stadiums van chroniese niersiekte word bereken deur die glomerulêre filtrasietempo (GFR), wat meet hoeveel u niere werk. `N normale gemiddelde van IFG is groter as 90. As u `n IVG groter as 30 het, kan u u nierfunksie behou sonder dialise. Selfs as jou IVG minder as 30 is, kan jy probeer om van die oorblywende funksie in jou niere te bewaar.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante