Hoe om jou IFG te verhoog

Die glomerulêre filtrasietempo (GFR) meet die hoeveelheid bloed wat per nier deur die niere gefiltreer word. As die IFG baie laag is, beteken dit dat die niere nie goed werk nie en dat die liggaam gifstowwe behou. Afhangende van die omstandighede, kan jy dit verhoog deur veranderinge in dieet en lewenstyl te maak. Sommige mense met `n uiters lae IVG kan egter voorskrifmedisyne en ander mediese behandelings benodig.

stappe

2

Verstaan ​​die getalle van die resultate. Die uitslae van die eksamen is nie die enigste faktor wat in ag geneem word om die IFG te bereken nie. Dokters beskou ook ouderdom, ras, liggaamsgrootte en geslag wanneer hierdie indeks bepaal word.

3

Raadpleeg u dokter. Hy kan jou meer besonderhede gee oor die uitslae van jou eksamen en die impak daarvan op jou lewe. As die getalle laer is as wat normaal beskou word, is dit waarskynlik dat die dokter `n tipe behandeling sal aanbeveel, maar die besonderhede wissel van een pasiënt na `n ander.

2

Hou op met rook Die verbruik van sigarette verhoog die hoeveelheid gifstowwe in die liggaam en hierdie gifstowwe moet deur die niere geslaag word. Dus, as jy hierdie gewoonte stop, sal jy die las op die niere verlig en hulle vermoë verbeter om die afval te filter.

3

Probeer `n lae natrium dieet. Beskadigde niere sukkel om natrium te filter. Gevolglik kan soutryke diëte jou toestand vererger en jou IFG verder verlaag.

4

Verminder die verbruik van kalium en fosfor. Fosfor en kalium is minerale wat die niere met moeite kan filter, veral as hulle reeds verswak of beskadig is. Kom weg van die ryk kosse in enige van hulle en neem geen aanvulling wat dit bevat nie.

5

Bring brandnetelblare tee. Neem 1 of 2 koppies 250 ml (8 ounces) brandnetelblare-tee `n dag kan bydra tot die vermindering van kreatinienvlakke in die liggaam en kan dus die IFG verhoog.

6

Oefen op `n gereelde basis. In die besonder, kardiovaskulêre oefeninge verbeter bloedsomloop. Aangesien meer bloed deur die liggaam sal versprei, sal die niere die gifstowwe doeltreffend filter, wat die IFG verbeter.

7

Beheer jou gewig In die meeste gevalle kan `n gesonde dieet en gereelde oefening jou natuurlik beheer. U moet riskante of mode diëte vermy, tensy dit spesifiek aanbeveel word deur `n dokter of niervoedingspesialis.

2

Identifiseer die verborge oorsaak Die meeste gevalle van lae CKD en IFG word veroorsaak deur of beïnvloed deur ander verborge probleme. In sulke gevalle moet u die voorwaardes onder beheer hê voordat u u IVG kan verhoog.

3

Neem voorskrifmedikasie vir die niere. Wanneer `n ander siekte die oorsaak van niersiekte is of wanneer dit ander probleme veroorsaak, sal die dokter medikasie voorskryf om jou toestand in die algemeen te behandel.

4

Praat met jou dokter oor ander medikasie. Alle dwelms word deur die niere gefiltreer. Daarom moet u die dokter inlig oor die medikasie wat u van plan is om te neem terwyl u IFG vlakke laag is, insluitend diegene wat `n voorskrif benodig en oor die toonbank.

5

Monitor jou IFG gereeld. Selfs as jy daarin slaag om die IFG te verhoog, moet jy dit regdeur jou lewe monitor. Dit is belangrik om dit te doen veral as jy ooit laer as normale pryse aangebied het of as jy `n hoë risiko het om aan niersiekte te ly.

6

Dien in dialise in. As die IFG redelik laag is en as u in nierfaling is, moet u dialise ondergaan om die afvalprodukte en oortollige vloeistof van u liggaam te filter.

7

Wag vir die nieroorplanting. Dit is `n ander opsie vir mense met gevorderde niersiekte en `n baie lae IVG. Die skenker moet met u versoenbaar wees om die oorplanting uit te voer. Dikwels is hy `n familielid, maar in baie gevalle kan hy ook `n vreemdeling wees.