Hoe om te doen wat jy moet doen

Het jy al ooit iets wou voltooi, maar dit lyk asof jy net nie kan nie? Miskien het jy net motivering, of dalk afleidings raak jou te veel. As jy iets moet konsentreer en afrond, moet jy die toewyding, `n goeie atmosfeer en `n sterk fokus hê.

conținut

Stappe
Deel 1voordat u die taak begin
Deel 2terwyl jy werk
Wenke
Waarskuwings

stappe

Deel 1
Voordat u die taak begin

Hou jou dinge georganiseer. Dit sal makliker wees om iets te voltooi as jy alles het wat jy nodig het. Vermy tyd mors om gereedskap of dokumente te soek - laat hulle almal naby en georganiseer vanaf die begin.

Maak `n lys van al die dinge wat jy nodig het om daardie dag, week en maand te doen. Selfs as jy dink dit is genoeg om dit in jou kop te doen, sal dit `n groot impak hê om dit te skryf.

Probeer spesifiek en redelik wees. Skryf byvoorbeeld nie `gaan die roman voort nie` of `maak die huis skoon` nie. Skryf eerder dinge soos `skryf 500 woorde` of `skoon die vloer van die kamer`. Die kleinste en haalbare take is beter. As jy `n groot doel in gedagte het, probeer om dit in kleiner stappe op jou lys te breek.

Prent getiteld Kry Dinge Klaar Stap 2Bullet1

Moenie te afgelei word met die lys nie. As die lys meer tyd neem as om net aan die werk te kom, sit dit opsy en begin produktief wees.

Prent getiteld Kry Dinge Klaar Stap 2Bullet2

Indien die opdragte `n sperdatum het, skryf dit neer. Dit sal jou help om prioriteite vas te stel.

Prent getiteld Kry Dinge Klaar Stap 2Bullet3

Vestig prioriteite. U kan `n nommeringstelsel gebruik, sodat u kan besluit of u die take moet prioritiseer wat u eers moet doen of eers van lang en moeilike take moet ontslae raak. U kan ook kies om met kort of maklike take te begin, sodat u sommige elemente van u lys kan oorsteek.

Prent getiteld Kry Dinge Klaar Stap 2Bullet4

Vind maniere om jouself te motiveer.

Lig die situasie op. As dit dag is, maak die gordyne oop. As dit nag is, skakel die helderste ligte aan wat jy het. Dit sal `n groot sielkundige impak op jou hê.

Prent getiteld Kry Dinge Klaar Stap 3Bullet1

Lys al die voordele van die voltooiing van jou doel. Vind al die dinge wat jy kan dink aan. Byvoorbeeld, as jou doel is om vriende met `n medewerker te maak, moenie net sê: `Ek gaan `n nuwe vriend maak nie.` In plaas daarvan kan die voordele wees: Ek kan mense van hul sosiale kringe ontmoet, ons werk kan lekkerder wees, ons kan van mekaar leer, kan my motiveer wanneer ek dit nodig het, ens.

Prent getiteld Kry Dinge Klaar Stap 3Bullet2

Vertel mense wanneer jy klaar sal wees. Dit is `n kragtige instrument om dinge te voltooi, want dit verhoog die druk vir jou. Sê soveel mense as jy kan en beklemtoon hoe goed jy moet doen wat jy doen.

Prent getiteld Kry Dinge Klaar Stap 3Bullet3

Gee jouself belonings

Prent getiteld Kry Dinge Klaar Stap 3Bullet4

Maak die vensters oop as u kan sodat u die vars lug laat inlaat.

Prent getiteld Kry Dinge Klaar Stap 3Bullet5

Vind uit of die musiek vir jou werk. Sommige mense verkies om stil te werk - ander hou daarvan om na musiek te luister. Vind ook uit watter musiek die beste vir jou werk. Alhoewel meeste mense beter ontspan en stil musiek werk om huiswerk of dinge te doen, doen ander nie. Baie mense glo dat musiek afhang van wat jy doen (byvoorbeeld, vinnige musiek om musiek te maak of te ontspan om papierwerk te doen).

Onthou dat jy dalk nie na musiek kan luister terwyl jy jou huiswerk doen nie. Byvoorbeeld, luister na musiek by die werk of skool mag verbied word.

Prent getiteld Kry Dinge Klaar Stap 4Bullet1

Probeer om nie te luister na musiek wat jou laat sing nie.

Prent getiteld Kry Dinge Klaar Stap 4Bullet2

Raak ontslae van afleiding. Afleidings sluit in telefone, e-posse, sosiale netwerke, familie, ens. Jy moet ontslae raak van alles wat jou van die werk aflei. As jy elke 15 minute afgelei word, sal jy niks voltooi nie omdat dit onmoontlik is om dadelik na die afleiding terug te keer na werk. Die meeste mense neem 5 tot 10 minute.

Laat jou familie, mede-werkers of skool of die mense met wie jy woon, weet jy werk op iets belangrik, sodat hulle jou nie aflei nie.

Prent getiteld Kry Dinge Klaar Stap 5Bullet1

Deel 2
Terwyl jy werk

Doen een ding op `n slag. Baie mense glo dat "multitasking" produktiwiteit verhoog, maar die waarheid is dat aanvallende dinge een op `n slag sal toelaat dat jy meer in minder tyd voltooi.

Breek take af in kleiner take indien nodig. `N Groot werk kan oorweldigend wees, maar om dit in dele af te breek, maak dit meer beheerbaar. Byvoorbeeld, "skryf van `n opstel" lyk soos `n groot ding, maar as jy begin met `n dinkskrum en `n onderwerpsin skryf, word elke deel `n baie kleiner en haalbare doel.
Soos jy elke taak doen, merk dit op jou to-do list. Dit voel goed en kan jou motiveer om dinge van die lys af te steek.

Prent getiteld Kry Dinge Klaar Stap 6Bullet2

Neem elke week klein pouses. Die breek moet nie langer as 8 tot 10 minute wees nie. Gedurende hierdie tyd moet jy strek en oefen. Dit sal jou help om terug te keer na die meer gefokusde taak en langer te bly.

Eet en drink wat nodig is. Drink veral water. Jou brein en jou liggaam kan net behoorlik funksioneer as jy gehidreer word. Alhoewel drankies en lekkernye jou kan lei, hou hulle jou ook besig. As jy honger of dors is, ignoreer dit nie, neem beheer daarvan nie en gaan terug na die werk.

Hou jou werkspasie skoon. Dit lyk dalk vervelig, maar `n ordelike ruimte is `n ordelike verstand.

Weerstaan die afleiding. Dit behoort nie `n probleem te wees as jy alreeds die meeste van die afleidings ontslae geraak het voordat jy begin werk nie, maar as jy jou foon lui, of `n Facebook-waarskuwing vra jouself, is dit die moeite werd om my werkstroom te breek deur wat? As daar iets dringend is wat jy moet doen, doen dit, maar as dit iets is wat jy kan vertrek, wag dan tot rus.

Herinner jouself aan die doelwitte en belonings. As jy uit die oog verloor hoekom jy so hard werk, kyk na jou lys van dinge om te doen en fokus op jou motivering. As dit nodig is, neem `n paar oomblikke om jou gedagtes weer aan te pas, sal jou help om vorentoe te beweeg met jou take.

Beloon jouself vir `n goeie werk. Gee jouself die belonings wat jy self belowe het. Wees eerlik met jouself - as jy nie die taak voltooi nie, gee nie jouself die prys nie.

wenke

Motivering is die sleutel tot die afronding van dinge.
Slaap goed kan jou produktiwiteit dramaties verhoog.
Gesonde eetgewoontes verhoog ook jou produktiwiteit.
Doen klein take soos om afval in die pot te plaas sodra jy dit sien.
Beplan jou dag, maar wees buigsaam.
Bly kalm

waarskuwings

As jy nie iets doen nie en jy nie die beloning kry nie, kan jy vir jouself sê: "Dit verdien ek omdat ek nie dinge afgehandel het nie." Moenie sleg voel oor jouself nie.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante