Hoe om mondsere te voorkom
Canker sere, medies bekend as siftende sere, is pynlike letsels wat in die mond voorkom. Die oorsaak van kanker sere is nie bekend nie, dus vermy dit heeltemal is nie moontlik nie. Sekere toestande maak sommige mense egter meer geneig: hormonale veranderinge, moegheid, virusse, infeksies en tekorte in die dieet. Stres in die mond kan ook sertes veroorsaak, soos om die wang te byt of jou mond met warm kos te verbrand.
conținut
stappe

1
Vul jou dieet met `n multivitamien by. As jy geneig is tot herhalende kankersers, praat met jou dokter oor die neem van foliensuur en vitamien B-12. Studies het getoon dat hierdie aanvullings nuttig is in die voorkoming van uitbrake.

2
Verhoog die hoeveelheid lysien in jou dieet. Sommige goeie bronne van lysien is vis, hoender, eiers en aartappels.

3
Eet meer kosse soos jogurt en ander wat lewendige en aktiewe kulture bevat om `n vlak van gesonde bakterieë in die mond en liggaam te bevorder.

4
Verminder die hoeveelheid spanning in jou lewe en oefen ontspanningstegnieke soos joga en meditasie.

5
Beskerm jou mond teen skade veroorsaak deur trauma.

6
Kies mondspoelings wat nie lauriel natriumsulfaat bevat nie.

7
Soek na verbande tussen jou dieet en die uitbreek van kankersers. Benewens voedselallergieë, het sommige mense bevind dat suurvoedsel, soos sitrusvrugte, tamaties en asyn, sere kan veroorsaak.
wenke
- Voordat dit sigbaar is, kan kankerspes `n tintelende of brandende sensasie in die area waar hulle vorm, veroorsaak. Om die pyn in die vroeë stadium aan te val, pas `n oor-die-toonbank medisyne, soos Orabase, in die onmiddellike omgewing toe. Vroeë behandeling kan die vorming van kankersers voorkom.
- Sanker seer is nie aansteeklik nie.
- Sanker seer moet binne een of twee weke alleen op jou eie gaan.
waarskuwings
- • Soms kan mondsere `n teken wees van `n meer ernstige toestand. As `n pyn in jou mond nie oor twee weke weggaan nie, sien jou dokter.
Deel op sosiale netwerke:
Verwante
Hoe om mondsere in katte te diagnoseer en behandel
Hoe om siektes in katte te diagnoseer en te behandel
Hoe om vitamien A-aanvullings beter te absorbeer
Hoe om jou lippe te versorg
Hoe om koue seer natuurlik te genees
Hoe om ontsteking van die mond te genees
Hoe kanker sere genees
Hoe om ontslae te raak van koue sere
Hoe om ontslae te raak van koue sere met tuisremedies
Hoe om verkoue te voorkom
Hoe om te verhoed dat verkoue seer word
Hoe kanker sere voorkom
Hoe om herpes te herken
Hoe om te weet of jy mondelinge candidiasis het
Hoe om te weet of jy koue sere het
Hoe om vinnig te genees van `n uitbraak van herpes
Hoe om vitamien B12 te neem
Hoe om koue sere te behandel
Hoe om koue sere te behandel met essensiële olies
Hoe om koue sere op die neus te behandel
Hoe kanker sere behandel word (huis middels)