Hoe om mikroalbumien te verminder

Mikroalbumine, of bloot albumine, word slegs in die lewer geproduseer. As daar oormatige hoeveelhede albumien in die urine is, kan dit nierskade aandui en die risiko van hartsiektes verhoog. `N Mikroalbumienresultaat van 30-300 mg is `n rooi sein dat jou niere nie die proteïene korrek filter nie. Daar is egter baie maniere om die teenwoordigheid van oortollige mikroalbumiene te verminder. Hersien stap 1 wat hieronder beskryf word om lewenstylmodifikasies te bewerkstellig om te verseker dat u mikroalbuminvlakke binne normale vlakke bly.

stappe

2

Vermy alkohol. Die verkryging van abnormale vlakke van mikroalbumine in u resultate dui daarop dat u `n swak nierfunksie het. Die geaffekteerde nier sal nie alkohol-etanol doeltreffend kan filter nie, wat die risiko verhoog om hoë vlakke van mikroalbumiene konstant te handhaaf. Om dit te bekamp, ​​vermy om alkohol te gebruik en vervang dit met water, tee en sap sonder versoeters.

3

Hou op met rook Om te rook, is geleidelik beter as om heeltemal op te hou. Jy kan ook ly aan die onttrekkingsindroom op dieselfde manier dat jy nie meer alkohol sal drink as jy dit skielik sny nie. Maar ten spyte van die stryd wat dit impliseer, is dit beter as jy hierdie twee besware beheer.

4

Verlaag bloeddruk As u hoë bloeddruk het, kan dit `n faktor wees om u albumienvlakke hoog te hou. Normale bloeddruk wissel van minder as 120/80 (mmHg) tot 130/80. Bloeddruk wat gelyk is aan of groter as 140 (mmgHg) word as hoog beskou. Om dit te verlaag, vermy kosse hoog in vet, cholesterol en natrium.

5

Drink baie water As jy die 8 tot 12 glase water elke dag aanbeveel, sal jy die albumien in die urine `n bietjie beheer. Jy moet nog meer drink as jy baie sweet en as jy gereeld oefen. Dit sal voorkom dat jy uitdroog. Hoe meer jy dehidreer, hoe hoër sal jou albumienvlakke styg.

6

Monitor jou glukose vlakke ook. Dit is belangrik om kosse hoog in suiker uit die dieet te sny om glukosevlakke te beheer, diabetes, vetsug te vermy en ook albumien te beheer. Normale glukosewaardes wissel van 70 tot 100 mg / dL.

2

Weet wat die resultate beteken Na die versameling van urine sal die monster ondersoek en geïnterpreteer word deur `n gesondheidstegnikus. Mikroalbumienvlakke word in 24 uur in milligram (mg) gefiltreerde proteïene gemeet. Die resultate kan soos volg geïnterpreteer word:

3

Oorweeg die gebruik van Angiotensien-omskakelingsensiem (ACE) inhibeerders. Hierdie middels inhibeer die omskakeling van angiotensien I na angiotensien II. Dit lei tot die verbreding van jou bloedvate, waardeur die spanning op hulle en die volume van die bloed verminder word, met ander woorde die vermindering van u bloeddruk. AEE-inhibeerders het getoon dat die lekkasie van proteïene in die urine, soos mikroalbumien, verminder en sodoende hul vlakke verlaag.

4

Vra jou dokter oor statiene. Hierdie middels verlaag die vlak van liggaamscholesterol deur die werking van HMG-CoA reduktase te blokkeer, wat `n ensiem is wat nodig is vir die produksie van cholesterol in die lewer. Met lae cholesterolvlakke maak dit makliker vir jou hart, bloedvate en jou niere om te werk.

5

Indien nodig, moet u weet dat insulienadministrasie ook help. Insulien is `n hormoon wat suiker of glukose van die bloed vervoer na selle as `n bron van energie. Sonder genoeg insulien kan die bloedsuiker nie in die selle vervoer word nie en sal dit in die bloed bly. `N Daaglikse inspuiting van insulien deur mediese aanduiding is `n belangrike manier om bloedglukosevlakke te reguleer.