Hoe gaan jy na die badkamer wanneer jy `n tampon gebruik

Om te weet hoe om te gaan na die badkamer toe jy `n buffer help jou om gemaklik te wees en om higiëne te handhaaf tydens menstruasie Die sleutel tot om deur die dag is om die vroulike anatomie verstaan en weet wanneer dit tyd is om die buffer te vervang.

conținut

Stappe
Wenke

stappe

Verstaan hoe die vroulike anatomie werk Urine word deur die uretra verdryf. Fekale materie word deur die anus en menstruasie deur die vagina verdryf. Die tampons meng nie met urinering of ontlasting nie, en jy hoef dit nie te verwyder as jy die badkamer gebruik nie.

Maak seker dat die tampon elke keer korrek ingevoeg word. Wanneer dit korrek ingevoeg word, Die tampon word in die boonste twee derdes van jou vagina geplaas en moet nie jou ongemak veroorsaak nie. As jy dit korrek insit, kan jy ook voorkom dat dit uitgedryf word wanneer jy urineer of ontlont. Dit voorkom ook dat die tamponvesels nat word of vlek.

Plaas die tampon dieper in jou vagina as dit pyn of ongemak veroorsaak. As jy bekommerd is dat jy nie die tampon kan verwyder nie, onthou dat jou serviks die tampons verhoed om "verlore" te raak of in jou liggaam te plaas

Beweeg die tampongebruik na die kant toe u urineer. Dit voorkom dat urine die draad dop en verminder blootstelling aan bakterieë en moontlike ongemak. Voordat u urineer, gebruik u vinger om die draad van u uretra af te druk.

Plaas die tampon onmiddellik as dit met urine of ontlasting gevlek is. Dit help om bakteriese infeksies te voorkom en om netheid en higiëne in stand te hou.

Vermy spanning of druk baie hard tydens die dermbewegings. Hardlywigheid en stoot kan die tampon beweeg en veroorsaak dat dit val. Eet genoeg water en veselryke vrugte en groente gedurende jou tydperk om dermbewegings te stimuleer en hardlywigheid te voorkom.

wenke

Oorweeg dit om oor te skakel na `n ander merk van tampons as jy ongemak of probleme met tampons ondervind wanneer jy na die badkamer gaan. Probeer byvoorbeeld om wyer tampons te gebruik wat groot vloei sal weerstaan as kleintjies vinnig wakker word en herhaaldelik val wanneer jy na die badkamer gaan.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante