Hoe om te bepaal of jy in `n beledigende verhouding is

As u voel dat u onmiddellik fisiese gevare het, moet asseblief nie huiwer om die noodnommer onmiddellik te bel nie. Of, as jy in die VSA woon, skakel die National Domestic Violence Hotline by 1-800-799-7233 of 1-800-787-3224 (TTY).

Jou maat sê hy is lief vir jou. Jou maat kan jou vertel dat hy dinge doen omdat hy so baie van jou hou. Maar as jou maat jou beledigend is, is dit nie deel van liefde of liefdevolle gedrag nie. Dit is algemeen vir misbruikers om liefde met misbruikende gedrag te kombineer om sodoende die mense rondom hulle te seer. Boonop het die mense om jou heeltemal die liggaam seergemaak, niks met liefde te doen nie. Dikwels ontstaan ​​fisiese mishandeling nie dadelik in `n verhouding nie, maar daar is ander tekens en ongesonde gedrag wat in die begin duidelik blyk. Hierdie gedrag lei nie altyd tot misbruik nie, maar kan jou help om die aard van jou verhouding te verstaan. Dit sal jou help om te bepaal of jou liefde werklik en gesond is of as `n wapen gebruik word om jou te beheer. Die belangrikste is dat u hierdie inligting kan gebruik om u persoonlike veiligheid te verseker.

stappe

Http-wikihow.com-Tell-As-You-Is-in-`n-Beledigende-Relationship.jpg" klas ="beeld ligkas">

2

Herken die eienskappe van `n mishandeling. Alle mense is verskillend, maar fisieke mishandelde paartjies het gewoonlik sekere eienskappe om by te dra tot die siklus van geweld en beheer. `N Mishandelaar kan die volgende eienskappe hê:

Bring `as-you-is-in-`n-Beledigende-Verhoudings-stap-3-weergawe-2.jpg" klas ="beeld ligkas">

3

Wees jouself met inligting oor die misbruik. Huishoudelike geweld en mishandeling is meer algemeen as wat mense gewoonlik verwag. Dit het betekenisvolle kort en langtermyn implikasies vir die slagoffers. Hierdie is `n paar statistieke oor misbruik net in die VSA. UU.:

2

Monitor die fisiese aanvalle wat jou maat gemaak het. Fisiese aanvalle kan baie wissel. Hulle kan net een of twee keer gebeur. Hulle kan ook in erns wissel of `n geïsoleerde voorval wees.

3

Soek tekens van fisiese mishandeling. Handelinge van fisieke geweld kan hulself voor die hand liggend of te voor die hand liggend voorkom, maar mense wat grootgeword het, kan nie besef dat dit nie normale en gesonde gedrag is nie. Sommige van die tekens van fisiese mishandeling is:

4

Tel hoeveel keer jy `n tydperk van "honeymoon". `N Mishandelaar is geneig om deur `n tydperk van "honeymoon" waarin dit die ideale paartjie blyk om jou te lok. Hy verontschuldig jou en behandel jou goed, koop geskenke en wees vriendelik. Dan verander sy gedrag en begin hy weer misbruik. Dit program jou stadig om hierdie gedrag te aanvaar.

5

Tel die tye om jouself te bedek met kneusplekke of ander beserings. As gevolg van fisiese mishandeling, kan u kneusplekke, snye of ander beserings ondervind. Dink aan of jy in die somer of make-up tortelhals dra om die kneusplekke te versteek.

6

Verstaan ​​dat fisiese mishandeling gewoonlik gepaard gaan met `n ander soort misbruik. Dit is die fisiese dade van mishandeling wat gewoonlik meer aandag gee aan die probleem van `n beledigende verhouding. Hierdie gedrag vind gewoonlik plaas met emosionele, geestelike, finansiële en seksuele misbruik.

7

Besef dat fisiese mishandeling nie onmiddellik mag wees nie. Fisiese mishandeling kan nie aan die begin van die verhouding duidelik wees nie. Die verhouding kan begin met `n gesonde en ideale gedrag.

2

Gee aandag aan kritiek. Dikwels kom emosionele mishandeling in die vorm van dubbele kommentaar. `N Mishandelaar kan sê "Ek is lief vir jou, maar ...". Byvoorbeeld, jy kan sê: "Ek is lief vir jou, maar as jy nie al die naweke saam met my spandeer nie, sal ek glo jy hou nie van my nie". Met hierdie soort kommentaar, maak die oortreder sy liefde afhanklik daarvan dat jy op `n bepaalde manier optree.

3

Bepaal of die persoon die manier waarop jy voel, manipuleer. `N Emosionele mishandeling kan jou op sekere maniere laat voel met die doel om jou te beheer. Hierdie manipulasie kan wees:

4

Gee aandag aan die bedreigings. `N Mishandeling kan dreigemente gebruik om jou optrede en gedrag te probeer beheer. Luister of hy dreigemente teen jou maak. `N Mishandelaar kan ook probeer om te dreig om jou kinders teen jou te gebruik of dreig om hulle seer te maak.

5

Bepaal of jy sosiaal geïsoleer voel. Sosiale isolasie is `n vorm van emosionele mishandeling wat `n mishandeling kan gebruik om te beheer hoe jy voel en wat jy doen. Sosiale isolasie kan een of meer van die volgende vorms inneem:

2

Bepaal of jy reproduktiewe dwang ervaar. die "reproduktiewe dwang" Dit beteken nie dat jy `n besluit oor swangerskap kan maak nie. Jou maat kan jou tydperke monitor, swanger raak teen jou wil of jou swangerskap teen jou wil onderbreek.

3

Leer om ongewenste seksuele kontak te herken. Seksuele mishandeling bestaan ​​uit ongewenste seksuele kontak, wat baie verskillende vorme kan inneem. Dit kan wissel van gewelddadige fisiese gedrag tot meer subtiele dade, soos om jou te beledig deur aanstootlike name en op grond van seksualiteit (byvoorbeeld, "prostituut" of sy mees vulgêre ekwivalente). Die volgende is voorbeelde van ongewenste seksuele kontak:

2

Bepaal of daar digitale misbruik is. Misbruikers gebruik tegnologie, soos selfone, e-pos rekeninge en sosiale media-rekeninge, om jou te bedreig, te intimideer, teister of te intimideer. Mishandelaars gebruik sosiale netwerke om jou te stuur, teister, en uit te druk.

3

Bepaal of jou oortreder jou skaad. Harass of "volg obsessief" is wanneer `n oortreder jou optrede en bewegings monitor. Dit kan gebeur met iemand met wie jy nie romanties betrokke is nie. In `n intieme verhouding, kan jou maat jou egter in elk geval in gevaar stel. Dikwels gebeur dit wanneer die verhouding sal eindig. Dit kan egter ook gebeur wanneer die verhouding voortduur. Hierdie soort toesig en oormatige besitlike houding veroorsaak gewoonlik vrees. Jou maat kan jou lastig as:

2

Evalueer of jy sosiale druk voel om misbruik te erken. Mans wat ly aan huishoudelike geweld en fisiese mishandeling, voel dikwels meer skaam dat hulle misbruik gely het. Hulle is minder geneig om aan die polisie te rapporteer as gevolg van sosiale druk. Jy mag voel dat jy byvoorbeeld `n reputasie as `n man moet behou. Jy mag bang wees om swak te lyk, veral as jou maat `n vrou is wat dominant is en in die verhouding beheer.

3

Bepaal of jy voel dat jy nie jouself kan beskerm nie. Mans is geprogrammeer om nie vroue te tref nie, so hulle is minder geneig om terug te veg om hulself te beskerm. As hulle dit doen, het hulle die addisionele bekommernis dat hul maat huishoudelike geweld teen hulle beweer. Omdat vroue meer dikwels die slagoffers van huishoudelike geweld is, mag hulle hul weergawe oor dié van mans glo.

2

Oorweeg hoe hulle met mekaar kommunikeer. Deur selfversekerd te kommunikeer, kommunikeer mense in gesonde verhoudings openlik en eerlik. Dit beteken dat gesonde paartjies hul gevoelens met die ander persoon kan deel. Hulle hoef nie altyd reg te wees nie, en hulle luister op `n liefdevolle, oop en nie kritiese manier na mekaar nie.

3

Dink aan die tye wanneer jy met mekaar argumenteer. Niemand stem al die tyd saam nie, selfs in die gesondste verhoudings. Misverstande, miskommunikasie en konflikte word onmiddellik en selfversekerd opgelos. Selfaktiewe kommunikasie handhaaf `n mate van vriendelikheid en respek binne die verhouding, asook die stimulering van samewerking om probleme op te los.

4

Dink aan die persoonlike perke in jou verhouding. Gesonde paartjies het persoonlike perke en kan hul voorkeure en behoeftes uitdruk. Hulle gebruik die stewigheid om grense op `n soort en liefdevolle manier uit te druk.

5

Luister na hoe jou maat in die openbaar oor jou praat. Bederf hy jou voor ander mense? Verminder jy jouself en bel jou deur aanstootlike name? Misbruikende vennote gebruik dikwels neerhalende opmerkings om die ander persoon se selfbeeld te verminder.

6

Bepaal hoeveel jy jou eie doelstellings najaag. Dikwels doen een van die twee nie in misbruiklike verhoudings wat hom gelukkig maak nie. Hierdie persoon glo verkeerdelik dat sulke offers soos wat mense doen wanneer hulle wil.

7

Vra jouself af of jy geïsoleer is in jou verhouding. Die aanval van die slagoffer is ook algemeen aan die begin van `n beledigende verhouding. `N Mishandelaar mag ander blameer om hulle te skei. Jy kan ook beweer dat hy jou te veel liefhet om met iemand anders te deel.

8

Dink aan hoekom jy in daardie verhouding is. Dit is maklik om te glo dat jou lewensmaat jou so baie liefhet dat jy haar kop verloor. Dit verhoog jou selfbeeld. Dit is egter dikwels die eerste van baie tegnieke wat `n misbruiker gebruik om beheer oor jou te kry. Hierdie selfbeeld is ephemeral omdat die aanvaller baie taktiek gebruik om beheer oor die verhouding te verkry en hierdie beheer is die sleutel tot die aard van `n beledigende verhouding.

2

Sê aan die polisie oor fisiese mishandeling. Beskryf aan die polisie wat in detail gebeur het en wys hulle waar jy beseer is. Vra hulle om onmiddellik of die volgende dag foto`s van die punte te neem, wanneer hulle geliasseer word, sodat hulle in die hof gebruik kan word.

3

Bel `n huishoudelike geweld-hotline. Huishoudelike hotlines het personeel beskikbaar om 24 uur per dag met jou te praat. Hulle kan u raad gee en u help om hulpbronne in u area te vind. Hierdie dienste is vertroulik en anoniem.

4

Vind `n veilige skuiling. Jy moet dalk `n veilige plek hê om te gaan as jy wil wegkom. Maak `n lys van al die plekke waarheen jy kan gaan. Dit kan insluit:

5

Gaan na die hospitaal. As u fisiese mishandeling ervaar het, moet u dadelik `n mediese ondersoek ontvang. Dit is belangrik om `n ondersoek te kry omdat jy `n ernstige besering kan hê. As jy swanger is en `n pons in die maag ontvang het, moet jy dadelik mediese hulp soek. As jy `n kop op die kop gekry het en jy duiseligheid, naarheid, versteurde of konstante hoofpyn het, kan jy `n ernstige kopbesering hê.

6

Skep `n persoonlike veiligheidsplan. Byvoorbeeld, die Nasionale Sentrum vir Huishoudelike en Seksuele Geweld in die VSA. het `n vorm vir `n persoonlike veiligheidsplan wat kan jy druk? Vul hierdie veiligheidsplan sodat jy weet wat jy sal doen en waarheen jy gaan.

7

Kry `n persoonlike beskermingsbevel. `N Persoonlike beskermingsbevel word uitgereik deur die plaaslike kring. Dit beskerm jou teen `n persoon wat jou misbruik, jou lastig of teister. U kan ook `n persoon beperk om na u huis of werkplek te gaan.

2

Probeer `n gesertifiseerde program van huishoudelike geweld. As jou maat gewillig is om te verander, kan `n gesertifiseerde huishoudelike geweldsprogram vir batterye help.

3

Soek `n intervensieprogram vir batterye. Hierdie tipe programme help dikwels dat batterye motivering vind om die program te voltooi ("oorkom die ontkenning"). Hulle help ook dat batterye verantwoordelikheid aanvaar vir hul misbruikende aksies, leer om ander tegnieke in plaas van geweld te gebruik en pasiëntonderrig oor die gelykheid van mans en vroue te bied.

4

Stel voor dat jou maat terapie bywoon. Gaan na terapie na `n program vir batterers sal `n gesonde opsie vir jou maat wees.

5

Moenie verwag dat die verandering oornag sal gebeur nie. As jou maat bereid is om na `n program vir misbruikers te gaan, is dit goeie nuus. Dit is `n goeie begin. Moenie egter verwag dat jou maat se gedrag oornag verander nie. Dit kan `n paar jaar, soms 20 tot 30 jaar, duur vir patrone van beledigende gedrag om te verander.

6

Verlaat die verhouding as jou maat nie gaan verander nie. As jou maat blyk te dink, is alles goed, die kans is dat dit op hierdie stadium nie realisties sal wees om te wag vir `n verandering nie. As dit jou tref en jou seer maak, ongeag of dit een keer per jaar of een keer per week is, al is dit moeilik, moet jy besef dat die manier om jou eie fisiese en emosionele veiligheid te verseker, is om te vertrek.