Hoe om te vermy om `n slagoffer van mishandeling te wees

Mishandeling kan baie vorme aanneem en soms kan dit selfs subtiel wees. As jy bekommerd is dat jy mishandel word omdat jy mishandel of bedreig is in die verlede, is daar verskeie maatreëls wat jy kan neem. Vermy byvoorbeeld tyd met misbruikende mense en leer om die tekens van misbruik te erken om te weet of jy hulp benodig. Indien wel, moet jy weet waar om te draai en wat om te doen om verdere misbruik te voorkom.

stappe

2

Let op of daar gewelddadige gedrag is. Mense wat gewelddadige gedrag toon, is ook meer geneig om misbruikers te word. Miskien voel jy dat jy baie versigtig moet wees met wat jy sê of doen wanneer jy naby hulle is, om nie kwaad te word nie. Vermy kontak met mense wat hul woede op gewelddadige of aggressiewe maniere uitdruk. Enkele voorbeelde van hierdie tipe gedrag sluit in:

3

Gee aandag aan die jaloerse en beheersende gedrag. Mense wat alles en almal onder beheer moet hê, is ook meer geneig om misbruik te wees. As jou maat dikwels nie jaloers word of jaloers wil wees op elke detail van waarheen jy was of waarheen jy gaan nie, is dit moontlik dat dit op `n sekere tyd misbruik word. Enkele voorbeelde van jaloerse en beheersende gedrag sluit in:

4

Kyk of die persoon jou probeer isoleer. Mishandelende mense gebruik dikwels isolasie as `n manier om ander te beheer. Aan die begin kan dit byvoorbeeld subtiel wees om jou te vra om nie baie tyd met sekere mense te spandeer nie. Die oortreder sal jou egter binnekort verbied om sekere mense te sien, selfs al is dit jou naaste vriende of familie.

5

Luister na hoe die persoon hul mishandeling gedrag regverdig. Mishandelaars soek maniere om hul gedrag te verskoon en dikwels ander te blameer, insluitende hul slagoffers van mishandeling. Dink na oor wat daardie persoon sê nadat hy iets aanstootlik gedoen het.

6

Oorweeg die manier waarop daardie persoon diere en kinders behandel. Misbruikers kan wreed wees teenoor diere en kinders. Gee aandag aan die manier waarop die persoon optree met diere en kinders om leidrade te hê oor hoe hy of sy jou sal hanteer.

7

Dink aan die persoon se seksuele gedrag. Sommige misbruikers pleeg gewelddade tydens konsensuele seks. Byvoorbeeld, die persoon kan probeer om jou tydens die seksuele daad te hou, jou te tref of iets te doen, selfs wanneer jy uitgespreek het dat jy nie daarvan hou nie. Wees versigtig met hierdie tipe tekens.

2

Herken die tekens van emosionele mishandeling. Emosionele mishandeling kan op verskillende maniere manifesteer. Gee aandag aan die manier waarop hulle jou behandel. Dit is waarskynlik dat hulle jou emosioneel misbruik as:

3

Soek tekens van seksuele misbruik. Seksuele misbruik het ook sekere kenmerkende tekens waarna u kan soek. Hierdie vorm van mishandeling is meer algemeen by kinders. Jy sal waarskynlik seksuele mishandeling ly as:

4

Bepaal of jy in `n beledigende verhouding is. Soms is dit moeilik om misbruik te erken in `n verhouding. Daar is egter duidelike tekens dat u betrokke kan wees by `n beledigende verhouding. Dit is waarskynlik dat jy in hierdie tipe verhouding is as:

2

Maak `n plan om weg te bly van jou oortreder. As jy voortgaan om te lewe met jou aanvaller, word jy blootgestel aan die voortdurende gevaar van verdere mishandeling. Dit is dus `n slegte idee om in dieselfde huis te bly. As jy in `n situasie is waar jy met jou mishandeling woon, kan jy die beste doen wat jy kan doen.

3

Ontsnap wanneer jou mishandeling nie tuis is nie. Om die misbruiker te verlaat, is die gevaarlikste tyd in `n beledigende verhouding, dus dit is beter om te vertrek as jy weg is van die huis af.

4

Soekterapie. Herstel van misbruik kan jare duur en vereis leiding van `n opgeleide geestesgesondheidswerker, soos `n terapeut. Maak seker dat jy professionele hulp soek terwyl jy herstel van `n beledigende verhouding.