Hoe om te buig

`N Boog is `n gebaar van goeie maniere wat gebruik word om respek en dankbaarheid te toon, gewoonlik teenoor iemand van hoër rang of `n hoër sosiale klas. Terwyl in Japan almal dit gebruik, in die Westerse wêreld is dit net `n vroulike daad. Voorheen was die obeisances iets van die dag tot vandag, maar op die oomblik is hulle gereserveer vir lede van die Europese koninkryk, langs baie spesifieke geleenthede soos die "danse van debutante" en die ballet. Die beweging self is nie ingewikkeld nie, maar vereis `n paar oefeninge om `n perfekte postuur en balans te handhaaf. As jy ooit op `n perfekte manier moet buig, sal hierdie artikel jou wys hoe!

conținut

Stappe
Deel 1eenvoudige eerbied
Deel 2oefen ander vorme van eerbied
Wenke
Waarskuwings

stappe

Deel 1
Eenvoudige eerbied

Buig jou kop Kantel dit effens vorentoe, asof jy met respek knik. Hou hierdie posisie tydens eerbied.

Hou jou romp. Gryp die punte van jou romp tussen jou duim en die eerste twee vingers met albei hande en brei die vingers uit. Draai die romp saggies aan elke kant. As die rok van jou rok te smal is om dit te rek, hou net jou hande aan jou kante.

Brei jou regtervoet agter die linker een uit. Plaas jou regtervoet `n paar duim agter die linkerhand, rus op die voorkant van die voet se sole. Terwyl jy dit doen, rus jou gewig aan die linkervoet.

Buig jou knieë. Krul met `n boog, buig die knieë na die kante in plaas van vorentoe. Hou jou kop reguit terwyl jy dit doen: moenie vorentoe leun of lig die rug baie op nie.

Keer terug na jou oorspronklike posisie. Staan nie skielik op nie, keer stadig en elegant terug na u vertikale posisie, verlaag u hande na die kante en verhoog u kop terwyl u dit doen.

Deel 2
Oefen ander vorme van eerbied

Buig `n snit. `N Hofboog is `n vorm van hoflikheid wat respek en verskille tussen koninklike lede, gewoonlik uit Europese lande, aantoon. `N Curt-boog is soortgelyk aan `n eenvoudige boog, met die verskil dat `n mens baie meer buig om groter respek te toon. As jy ooit die Koningin van Engeland leer ken, is dit hoe jy haar moet ontvang!

Om `n snyboog uit te voer, brei jou regtervoet agter links uit, en rus op die voorkant van die voet se sole. Hou jou rug reguit en jou kop af, buig die knieë na die kante.
Hou aanhak totdat jou regterknie oor die grond raak. Bly in daardie posisie vir minstens twee sekondes, en dan stadig op tot jy na `n vertikale posisie terugkeer.
Hierdie soort eerbied mag dalk maklik lyk, maar in werklikheid verg dit baie oefening om seker te maak dat dit sonder enige probleme sonder ongemaklike bewegings plaasvind.

Probeer om `n balletboog te maak. Ballet eerbied (ook bekend as "resence") is `n elegante boog wat aan die einde van `n daad of klas gedoen word om dankbaar te wees aan die gehoor, die pianis of die instrukteur. Maak `n balletboog deur die volgende stappe te gebruik:

Begin in eerste posisie. Brei jou regterbeen na die kant uit, reguit die voet. Terwyl jy dit doen, brei jou arms uit in tweede posisie.

Neem al jou gewig aan die regtervoet, terwyl jy jou linker voet `n paar duim terugstrek. Rus die linkervoet op die punt van die gestrekte vingers.

Hou jou rug reguit, buig jou knieë deur te buig. Terwyl jy buig, plaas die arms in die eerste posisie en lig die kop effens.

Dan, hou dieselfde plek van die voete, reguit die bene, verhoog die arms na die vierde posisie. Terselfdertyd lig hy sy kop op en strek sy nek en rug.

Herbelê die bewegings en herhaal hulle aan die teenoorgestelde kant om die "hersiening" te voltooi. As jy weer die verskillende balletposisies moet sien, kyk hierdie artikel vir beter hulp.

Maak `n "Texas dip". die "Texas dip" is `n uitgebreide boog wat deur debutantes uit die staat Texas uitgevoer word tydens die "International Debutante Dance". Dit bestaan uit buiging met `n boog, dan leun tot die kop amper aan die vloer raak, sodat jou rok die vloer kan versprei.

Om `n te maak "Texas dip", lig jou arms voor jou op skouerhoogte en brei hulle dan uit na die kante terwyl jy die linkerbeen oor die regterkant kruis.

Hou jou rug reguit en arms aan die kante, buig die knieë en buig met `n boog. As jy nie meer kan nie, sit liggies.

As jy eenkant sit, leun vorentoe totdat jou kop die vloer raak. Op daardie stadium draai sommige debutante gewoonlik hul koppe regs om te voorkom dat hulle hul rok met lipstiffie kleef.

Hou jou rug gebuig, lig jou kop op om die gehoor te sien. En moenie vergeet om te glimlag nie!

Uiteindelik, neem jou maat se hand en stadig en elegant opstaan.

wenke

Dit is ook belangrik om te weet wanneer om te buig `N Eerste boog moet gemaak word wanneer `n lid van tantième vergader word, en dan `n tweede boog wanneer die koninklike blare verlaat.
Ander omstandighede waarin vroue en meisies moet buig, is aan die einde van `n toekenningseremonie of aan die einde van `n musiekoorsig of `n kooruitvoering. Meisies kan buig as hulle vir die eerste keer aan `n vreemdeling voorgelê word, en meisies in Katolieke skole moet buig voordat die nonne respek toon.