Hoe om krag in `n konflik te balanseer

Kragstryd verskyn dikwels in ons persoonlike verhoudings en veroorsaak konflikte. Om te probeer om beter te wees as ander of om hulle te beklee, is nooit konstruktief nie, soveel as wat dit kan wees dat iemand jou laat afbreek of probeer om meer krag te hê as jy. In plaas daarvan om betrokke te raak in `n magstryd, probeer om krag in verhoudings te balanseer, sodat elke persoon sy eie waardes kan handhaaf en intact kan bly.

conținut

Stappe
Wenke
Waarskuwings

stappe

Beeld getiteld Deal With a Younger Sister`s Attack Step 1

Raak betrokke by die dialoog. Gesprek is die sleutel in enige soort kragbalanseringsituasie. Wees duidelik oor wat jy wil en wat die ander persoon wil hê. Hou by die feite en vermy insinuerende of bevestig dat die ander persoon verkeerd is of dat hulle `n probleem veroorsaak. Konsentreer op die probleem, die gewenste gedrag of die resultaat, en nie op die eienskappe van `n ander persoon nie.

Probeer om van aangesig tot aangesig te praat en nie deur middel van sms`e, e-posse of foon nie. Gesigs- en lyftaal is `n belangrike bron van verduideliking en menslike interaksie, terwyl tegnologie geneig is om ons te verdeel. Dit is baie makliker om te vergeet hoe ons ander seermaak met insinuasies of beledigings deur die rekenaar, terwyl ons kyk hoe die reaksie van iemand leef, dit duidelik maak.
Vermy om defensief of praat in `n negatiewe toon. Binnekort sal jy klink asof jy kla, jou die slagoffer maak of kwaad is, en emosies begin die gesprek verloop.
Maak seker jy luister aandagtig en maak verduidelikings wanneer nodig. Moenie bang wees om vrae te vra nie, dit is `n goeie manier om die ander persoon en hul gedagtes beter te verstaan.

Prent getiteld Mooi wees vir die eerste dag van die skool Stap 8

Onthou dat albei `n geldige perspektief in `n konflik het, ongeag die balans van mag. Dit kan veroorsaak dat hulle gekonfronteer word, pro gee hulle ook die krag, aangesien hulle `n reeks oplossings het, aangesien beide kante geldige perspektiewe is. Dit sal ongewoon wees dat daar net een manier is om die meeste dinge te kry.

Prent getiteld Kompromie met jou ouers Stap 7

Definieer konflik as `n onderlinge probleem. Van die begin af kan die persoon met die posisie van krag geneig wees om te definieer dat die probleem veroorsaak is deur die persoon met minder krag. Dit moet dadelik ondervra word wanneer die probleem as `n onderlinge kwessie gedefinieer word, sodat daar geen poging is om die verantwoordelikheid van slegs een persoon te dra nie. Daar is `n paar maniere om op `n wedersydse wyse by die konflik betrokke te raak:

"Ons het `n probleem wat ons tussen die twee moet oplos. "

"Kom ons sê ons het verskillende menings oor hoe om hierdie probleem op te los. Ons moet `n gedeelde oplossing vind. "

"Ons moet hieroor onderhandel. "

Beeld getiteld Cope wanneer seuns jou vertel`re Fat Step 2

Oefen moderering. As `n persoon die posisie van krag behou, kan jy jou eie krag beperk in plaas daarvan om dit te gebruik om posisies te kry. Onthou van voortgesette vernietigende patrone, of dit nou praat of waarnemend is. Wees bewus van jou eie gedrag en reguleer jouself. Vind die geleentheid om kommer uit te spreek oor die vind van `n gelykheidsstaat.

Wees bewus van die noodsaaklikheid om die pas te stel. Dit is veral waar wanneer `n ekstrovert persoon en `n introvert in `n konfliksituasie is. Die outrovert wil gewoonlik die probleem op die oomblik oplos en sal fokus op bespreking totdat die probleem opgelos is. Die introvert, andersyds, sal konfrontasie vermy en sal selfbewus voel as die ander persoon hom nie toelaat om die bespreking te reflekteer of uit te stel nie. In hierdie geval sal die ekstrovert voel dat hy die een is wat die krag in die bespreking besit, maar dit is nodig om die introvert te laat tyd hê om te dink. Natuurlik kan die introvert dink dit is wie die magsposisie het as die probleem nooit weer hanteer word nie. In hierdie geval moet die buitestaander `n tydsbeperking stel om die konflik op te los.

Verstaan die verskil tussen mense wat "hulle dink" en ander wat "voel". Die voormalige konsentreer op die konflik, terwyl laasgenoemde dit vermy om harmonie te handhaaf. In hierdie geval is dit baie belangrik om die balans te vind.

Prent getiteld Wet koel as jy min vriende het Stap 3

Fokus op interafhanklikheid. As jy in die posisie van die minste krag is, beklemtoon die interafhanklikheid wat tussen die ander persoon en jou bestaan. Dit is baie algemeen in baie noue verhoudings.

Prent getiteld Mooi wees vir die eerste dag van die skool Stap 4

Vertrou op rustige volharding. Veranderinge in meer beduidende kragverhoudings word selde deur aggressiewe konfrontasie gegee. Verhoed dat dinge buite beheer gaan en konsentreer op die punt wat jy in die eerste plek wou verduidelik.

Beeld getiteld oortuig jou ouers om jou `n ferret te laat stap

Wees aktief betrokke. Moet nooit aanvaar dat die ander persoon jou kragsituasie aanvaar om jou te ontken nie. Sorg dat jy sê wat jy dink, maar gee ook gebalanseerde idees. Bly verbind aan jou waardes en die resultaat wat geskik blyk uit die konflik met `n ander persoon.

`N Konflik moet vermy of geïgnoreer word slegs wanneer dit triviaal of onbelangrik is. Andersins is dit nodig om hom te konfronteer, ongeag die verhouding van mag. As jy `n klein konflik ignoreer, kan dit binne `n kort tyd `n groot probleem oplewer. Moenie die tydelike onttrekking van die konflik verwar as `n defeatist nie, aangesien dit altyd waardevol is om `n tyd vir refleksie en kalmte te hê. Maak net seker om terug te keer na die saak om `n finale besluit te bereik.

Prent getiteld Wees Smart sonder om Nerdy Stap 5 te wees

Soek die tussenkoms van `n derde party. Soms is `n klein doelwit nodig om te help wanneer die gesprek gestop het of `n regverdige oplossing nie bereik kan word nie. Dit is ook nodig wanneer die konflik een van die partye raak.

wenke

Krag brei uit, nie erodeer nie, wanneer ruimte vir alternatiewe perspektiewe gelaat word.
Maak seker wat is die kritieke behoeftes van elke persoon voordat u `n ooreenkoms bereik.
"Uitbuiting" in `n konflik bevoordeel selde enige van die partye.
Moet nooit bang wees om saam te stem nie. Moenie bang wees vir verskillende standpunte nie.
Handhaaf `n sin vir humor sodat die konflik minder bedreig lyk.

waarskuwings

In sommige uiterste gevalle lei die wanbalans van mag tot gewelddadige situasies. As dit jou geval is, soek onmiddellik hulp.
Wees bewus daarvan dat sommige mense hul bes doen om konflik te vermy, terwyl ander sal probeer om mekaar te konfronteer.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante