Hoe om te gaan met die tydperk op `n baie jong ouderdom

As jy minder as 10 jaar oud is en al jou menstruasie gehad het, kan dit moeilik wees, terwyl al jou vriende dit nog steeds nie het nie en die beperkinge wat in jou lewe begin het, nie verstaan nie. Hier is `n paar voorstelle om jou te help om vroegtydig met die situasie te werk.

conținut

Stappe
Wenke

stappe

Beeld getiteld Deal met `n tydperk in `n baie vroeë ouderdom Stap 1

Vertel jou ma of ouer suster dat jy jou tyd gehad het toe jy alleen was As jy nog nie seker is dat jy regtig jou tyd het nie, vra jou ma of ouer suster vir raad.

Beeld getiteld Deal met `n tydperk in `n baie vroeë ouderdom Stap 2

As jy bekommerd is oor enige aspek van jou menstruele siklus, praat met jou dokter of `n ander betroubare gesondheidswerker. Byvoorbeeld, as dit onreëlmatig is (dit kom nie gereeld nie), dik of veroorsaak pyn, is dit `n goeie idee om hierdie tipe probleem deeglik te bespreek met iemand wat antwoorde het. Onthou dat die eerste keer dat jy opleiding het, is normaal dat dit nie gereeld is nie en dat dit dikwels `n rukkie neem om gereeld te word.

Beeld getiteld Deal met `n tydperk in `n baie vroeë ouderdom Stap 3

Vra vir raad op higiëniese pads of tampons. Op `n baie jong ouderdom is dit waarskynlik dat sanitêre servette die beste opsie is, aangesien jy nie moet bekommer oor die invoeging van `n tampon of om siektes wat verband hou met die misbruik daarvan, te maak nie.

Beeld getiteld Deal met `n tydperk in `n baie vroeë ouderdom Stap 4

Hou in ag as jy jou vriende moet vertel en indien wel, aan wie. Dink na oor wie jy kan vertrou en hoekom jy moet weet. As dit somertyd is en jy nie soms kan swem nie, moet jy dit dalk ken en jou help om pret te hê.

Beeld getiteld Deal met `n tydperk in `n baie vroeë ouderdom Stap 5

Ontwikkel `n roetine. Maak seker jy het altyd sanitêre voorrade by die huis en in jou rugsak of kluis, "net in geval". Op dié manier sal jy nooit moet bekommer as jy skielik voel dat jou menstruasieperiode elke maand verbygaan nie.

Beeld getiteld Deal met `n tydperk in `n baie vroeë ouderdom Stap 6

Moenie bekommerd wees as iemand jou ontdek nie. Dit is moeilik om `n sanitêre handdoek of tampon weg te steek wanneer jy skool toe gaan sonder om te dink dat iemand weet wat regtig gebeur. Onthou om kalm te bly en voor te gee dat dit niks spesiaals is nie. Mense kan immers nie gedagtes lees nie.

wenke

As jy pret maak van jou menstruasie, sal die mense wat onbeskof is, jou nie raak nie!
Onthou net dat dit normaal is. Jy ontwikkel net op `n jonger ouderdom en jy is nie alleen nie. Dit gebeur met baie jong meisies in moderne en goed gevoed samelewings.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante