Hoe om goeie reaksie frases uit te vind

Op `n sekere punt in jou lewe moet jy reageer op iemand anders se provokasies. Of dit nou die boelie van die skool of `n onaangename kollega is, al is mense op `n sekere tyd beledig. Sommige mense sê onaangename dinge om aandag te kry en in sommige gevalle is die beste antwoord eenvoudig om dit te ignoreer. As dit egter nie werk nie, sal jy op een of ander stadium moet reageer op hul uitdagings. `N Goeie reaksie-frase, of dit snaaks of ernstig is, kan soms die beledigings van `n boelie stop.

conținut

Stappe
Metode 1sê snaaks antwoordfrases
Metode 2sê ernstige reaksie frases
Metode 3dink vooruit
Wenke
Waarskuwings

stappe

Metode 1
Sê snaaks antwoordfrases

Prent getiteld Kom Met Goeie Terugkeer Stap 1

Oorweeg die situasie. Die eerste maatreël om te bepaal wat die beste manier is om te reageer op enige belediging is om na te dink oor die situasie en die bron van die belediging. Die beste antwoord sal afhang van wat aangaan.

As die persoon wat jou beledig, `n vriend is en grap, voel vry om die grap terug te gee. As jy egter jou gevoelens seer, moet jy dalk daaroor praat. As hierdie persoon regtig jou vriend is, sal hy jou nie seermaak nie.

Prent getiteld Kom Met Goeie Terugkeer Stap 2

Besluit hoe om die probleem te benader. As die persoon `n boelie of iemand anders is wat jou gevoelens wil seermaak, besluit of jy moet ignoreer of reageer. As jy wil antwoord, het jy `n paar opsies:

Sê `n snaakse reaksie-frase om die persoon te bespot.

Ek het `n ernstige reaksie frase gegee om die gedrag te stop.

Probeer `n gesprek met die persoon om te probeer om die wortel van die probleem te kry.

Prent getiteld Kom Met Goeie Terugkeer Stap 3

Luister noukeurig en dink aan `n manier om die ander persoon te bespot. Om `n snaaks antwoord frase te sê, moet jy direk reageer op wat die ander persoon jou vertel. `N Reaksie-frase wat van die onderwerp af is, sal nie effektief of snaaks wees nie. Mense sal dit nie verstaan nie en dit sal jou wees wat belaglik maak.

Dit is maklik om vas te raak en te dink oor wat jy volgende gaan sê en gee nie regtig aandag aan wat die ander persoon sê nie, veral as wat die boelie sê, nie baie lekker is nie. Probeer om aandag te skenk aan wat hy van jou sê. U beledigings moet die basis vorm vir u antwoord.

`N Goeie antwoord frase is een wat die ander persoon kan bespot om jou te beledig. Dink aan iets wat veroorsaak dat daardie persoon se woorde teen haar draai.

Byvoorbeeld, as iemand jou verskriklik vertel, kan jy soos volg reageer: "Dit is jammer dat jy nie Photoshop kan toepas op jou verskriklike persoonlikheid nie."

As iemand op jou koste `n grap maak, kan jy antwoord: "Ek wed dat jy al die nag oor die grap gedink het."

As iemand jou vermoë of vermoë in iets beledig, kan jy sê: "Wel, ek het geleer om jou te kyk".

Prent getiteld Kom Met Goeie Terugkeer Stap 4

Toon minagting of pret. Voordat jy jou antwoord gesê het, moet jy wys dat die belediging jou nie seergemaak het nie. Inteendeel, jy moet dit duidelik maak dat jy dink dat wat die boelie gesê het, is dom. Jou voorkoms moet ooreenstem met jou woorde.

Gebruik lyftaal Lig `n wenkbrou, lag en kyk askance. Doen enigiets om te wys hoe belaglik jy dink die ander persoon se woorde was.

Prent getiteld Kom Met Goeie Terugkeer Stap 5

Antwoord vinnig Vir `n reaksie-frase tot werk moet u dit dadelik sê. As jy te lank om te dink oor jou antwoord, sal dit nie effektief wees nie.

As jy nie dadelik `n goeie antwoordfrases kan uitvind nie, is dit beter om dit vir `n ander tyd te hou. As dit `n konstante probleem is, is daar `n goeie kans dat jy nog `n kans het.

Prent getiteld Kom Met Goeie Terugkeer Stap 6

Bly professioneel As die boelie `n persoon is met wie jy werk, verdedig jouself. Gaan egter nie die lyn oor om onprofessioneel te kyk nie.

Byvoorbeeld, in die werksomgewing kan `n goeie reaksie frase een wees wat jou laat sien hoe boeliegedrag produktiwiteit beïnvloed. Moenie grappies maak oor jou voorkoms of intelligensie nie. Jy kan sê: As jy dieselfde werk in jou werk plaas wat jy vir my aangenaam maak, sal jy nie laat in jou projek wees nie.

Metode 2
Sê ernstige reaksie frases

Prent getiteld Kom Met Goeie Terugkeer Stap 7

Asem te haal. Soms is `n meer ernstige antwoord die beste opsie. `N beledigende reaksie frase kan uiteindelik meer van dieselfde veroorsaak (of vererger die situasie). Jy moet egter nog aan die boelie bewys dat sy woorde jou nie seermaak nie, al is dit nie so nie.

Asem diep in. As jy kwaad is, probeer om die gevoel los te laat. Die boelie wil jou kwaad sien, moenie dit wys nie.
Probeer `n "poker face" wat geen gevoelens openbaar nie. Jy kan oefen in die spieël van jou huis sodat jy dit maklik kan doen.

Prent getiteld Kom met goeie terugkom Stap 8

Tree met selfvertroue Wanneer dit op die boelie reageer, is dit sekuriteit. Probeer om nie te dink oor hoe kwaad of seer jy is nie. Jy moet goed voel oor jouself en seker van jou antwoord.

Staan reguit op en kyk boelie in die oog. Praat kalm en met `n duidelike stem.

Jy kan die persoon wat jou iets beledig, sê: "Jou woorde raak my nie aan nie" of "`n Mens soos jy kan my nie pla nie".

Prent getiteld Kom Met Goeie Terugkeer Stap 9

Toon aan dat jy nie seergekry het nie. Beantwoord mondelings met `n opmerking wat toon dat die belediging jou nie seergemaak het nie of dat die boelie se woorde vir jou nie belangrik is nie. Hier is `n paar goeie voorbeelde:

Ek het jou gehoor, maar ek gee nie om nie.

Jy mors jou asem.

Jy moet volwasse wees.

Is jy klaar?

So jy het ontdek dat ek nie soos jy lyk nie.

Prent getiteld Kom Met Goeie Terugkeer Stap 10

Oorweeg die ander persoon verleentheid. Jy kan `n antwoord oorweeg wat die gevoel van skaamte in die boelie bevorder. Ideaal kan jy hom sleg voel om jou te beledig. Hier is `n paar voorbeelde:

Jy is jammer vir my

Versterk jou selfbeeld op `n ander manier.

Jou ouers moet baie trots op jou voel.

Dit is hartseer dat jy die behoefte voel om dit te doen.

Prent getiteld Kom Met Goeie Terugkeer Stap 11

Vra vrae om `n gesprek te begin. Sommige mense het dit doeltreffend gevind om te reageer op beledigings met vrae wat daarop gemik is om die ander persoon openlik te praat oor die werklike probleem. As jy dink dat die persoon wat jou beledig, dalk oop is vir `n gesprek oor die werklike probleme wat jou pla, kan dit die moeite werd wees om te probeer.

Byvoorbeeld, as iemand jou dom noem, kan jy op die volgende manier reageer: "Wat dink jy dink ek is nie slim nie?" Alhoewel dit nie `n opregte gesprek aangaan oor gevoelens van onbevoegdheid of jaloesie nie, kan dit jou verras en jou ontwapen.

Metode 3
Dink vooruit

Prent getiteld Kom Met Goeie Terugkeer Stap 12

Oefen jou antwoordfrases. Reaksie-frases is afhanklik van sinchronisasie en vertroue. Die meeste mense glo dat reaksie-frases spontaan moet wees, maar jy kan met oefening verbeter.

Vind `n vriend of `n ondersteunende volwassene en vra hom of haar om beledigings te vertel sodat jy jou antwoorde kan oefen. As jy nie gemaklik voel nie, kan jy dit alleen voor die spieël doen.
Neem in ag op watter styl van reaksie frases jy die meeste spontaan voel. As jy probleme ondervind met die uitvind van `n snaakse antwoord, sal die gebruik van hierdie taktiek jou nie baie suksesvol maak nie. Gebruik `n ander antwoord (byvoorbeeld, sit `n poker gesig en sê `Het jy klaar?`) As dit natuurliker klink. Gebruik wat vir jou die beste werk totdat jy die ander metodes effektief kan oefen en gebruik.

Prent getiteld Voel normaal as jy`re from a Different Race Step 10

Leer `n bietjie oor die boelie. Bulle is oor die algemeen baie slim sosiaal en is baie goed om mense te lees. Hulle kan maklik aflei watter kommentaar mense pla. U kan egter voordeel trek uit die ontwikkeling van dieselfde vaardigheid, alhoewel u dit moet gebruik om jouself te verdedig en om niemand aan te val (soos die boelie nie). Let op die reaksie van die boelie wanneer jy reageer en die reaksie van die ander mense om hom. Was hy verras? Het jy ontsteld geword, stilgehou of weggegaan? Die styl van die reaksie-frase was dus `n sukses.

Let op die patrone en let op wat gewerk het en wat nie. Byvoorbeeld, let op as humor dit aanmoedig. As dit die geval is, probeer om onverskillig of ernstig te wees.

Gebruik groepdinamika om die situasie te beheer. Het die reaksie van die ander toeskouers jou laat verstaan dat jy `n impak gehad het? Dus, wat jy gesê het, het gedien. Het die ander by jou gelag en die bully ondersteun? Dan moet jy `n nuwe taktiek probeer.

Prent getiteld Kom Met Goeie Terugkeer Stap 13

Moenie die boelie word nie. As jy dink aan antwoordfrases, probeer om idees op te spoor wat boeliegedrag beledig, nie die eienskappe wat jy nie kan verander nie. Jou doel is nie wreed soos die boelie nie, maar om hom te keer om jou te beledig.

Moenie stereotipes of aanvalle op `n persoon gebruik op grond van hul geslag, etnisiteit, seksualiteit, godsdiens of ander eienskappe soos hierdie nie. Dit is so erg soos wat die boelie aan jou en miskien erger maak. Ook kan jy baie probleme ondervind deur hierdie tipe beledigings te gebruik.

Prent getiteld Kom Met Goeie Terugkeer Stap 14

Wees versigtig om nie geweld aan te moedig nie. Soms kan reaksies tot meer beledigings lei. Maar meer kommerwekkend is dat sommige boelies gewelddadig kan reageer, veral met beledigende antwoorde. Gee aandag aan die tekens dat die persoon aggressief word.

Dink versigtig oor die reaksies wat jy gebruik, en as `n gewelddadige reaksie lyk as `n moontlikheid, probeer om weg te kom van die situasie. Weet jy of hierdie persoon al voorheen in die moeilikheid was vir geweld? Weet jy of jy ooit betrokke was by `n geveg met ander of as dit net `n sosiale boelie is wat nie verder as woorde gaan nie? As jy weet dat hierdie persoon probleme gehad het met geweld in die verlede, moet jy baie versigtig wees.

Let op die fisiese tekens van geweld. Die persoon kan sy kop of gesig raak (vryf sy gesig of kopvel of raak net sy gesig aan), klou sy vuiste, draai sy hande of kraak sy knokkels. Die boelie kan `n kledingstuk verwyder (soos `n hoed of baadjie) en kan effens buig. Daarbenewens kan die persoon hul nie-dominante kant na jou toe draai. Op hierdie manier kan `n linkshandige persoon sy regterkant na jou toe draai. As jy enige van hierdie gedrag sien, probeer nie om `n reaksie frase te sê en weg te kom van daardie persoon nie.

Moenie reageer op dreigemente van geweld nie. Die boelie kan `n bedreiging aandui. Kom weg van daardie persoon en meld die bedreiging dadelik aan.

Prent getiteld Kom Met Goeie Terugkeer Stap 15

Soek hulp As iemand jou gereeld pesteer, soek hulp van `n onderwyser, `n toesighouer of `n kollega. Bulle is minder geneig om jou te pla as jy nie alleen is nie.

As u die probleem nie informeel kan oplos nie, behels dit iemand wat gesag het. Jy hoef nie onder die omstandighede die konstante beledigings van `n boelie te hanteer nie.

wenke

Hou jou antwoordfrases kort. Die kort en vernuftige antwoordfrases werk baie goed.
Hou `n "databasis van reaksie frases." Voeg nuwe kommentaar by wat "net gebeur het" by die huis, kopieer frases van webblaaie, ens. Voeg dikwels nuwe frases by. Op hierdie manier word u opgedateer.

waarskuwings

Moenie verleentheid maak op die boelie nie. Jy kan `n eindelose oorlog van grappies begin of, slegter, maak die boelie geleidelik die vlak van geweld verhoog.
Probeer om nie `n negatiewe reaksie (soos huil of dreigement) aan te toon as jy dit kan vermy nie. As jy kwaad word, veroorsaak dit `n gevoel van mag in die boelie. As jy hom wys dat jy nie omgee nie, gaan hy jou waarskynlik stop.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante