Hoe om te reageer as dit beledig of ontlok word

Om te leer hoe om `n provokasie of belediging te ontvang, kan jou help om hierdie ongelukkige sosiale situasies beter te hanteer. Om die situasie te evalueer, toepaslik te reageer en hulp te soek wanneer dit nodig is, sal u help om die daad van uitgedaag of beledig te oorkom.

stappe

Metode 1

2

Verstaan ​​die motivering van jou aggressor. Om te verstaan ​​waarom `n bepaalde persoon jou uitlok of beledig, is die sleutel faktor om `n oplossing vir die situasie uit te werk. Soms veroorsaak mense mense om hulself beter te laat voel, terwyl ander kere dit kan doen omdat hulle jou nie verstaan ​​nie, of die situasie so goed as wat hulle kan.

3

Ontwikkel `n plan om die persoon of situasie soveel as moontlik te vermy. As jy jou aggressor vermy, kan jy die beledigings of uitdagings wat jy ervaar, verminder. Alhoewel dit waar is dat dit nie altyd moontlik is nie, beplan hy maniere om die tyd wat jy voor die aggressor moet spandeer, te verminder of vermy om heeltemal kontak met hom te hê.

4

Bepaal of die provokasie `n oortreding van die wet is. Soms is provokasies of beledigings `n direkte skending van die staats- of federale wet. As u byvoorbeeld `n mede-werker het wat u seksueel in die werkplek raak as u kommentaar lewer oor u liggaam, is dit `n oortreding van die wet en moet u dadelik gerapporteer word.

Metode 2

2

Bly kalm Dit is belangrik om kalm te bly wanneer jy die teiken van uitdagings of beledigings is, selfs al is dit jou instink om te pla of huil. Mense wat ander stoor of beledig, soek dikwels `n reaksie. Hou kalm en bly stabiel.

3

Hou `n assertiewe houding. Vertrou op jou en wees duidelik met die aggressor oor hoe hulle beledigings jou raak. Gebruik `n ferm en kalm toon en verduidelik waarom jy nie hul provokasies aanvaar nie.

4

Ignoreer die belediging. Soms is die beste reaksie op `n belediging om dit te ignoreer. Jy kan voorgee dat jy dit nie gehoor het of die onderwerp heeltemal verander het nie. Deur die provokasies of beledigings van die aggressor te ignoreer, in plaas van om te reageer, sal die vuur verhit word.

5

Reageer met humor. Die gebruik van humor om te reageer op die teiken van provokasies of beledigings is `n effektiewe antwoord. Humor kan `n gespanne situasie verdryf, die aggressor ontwapen en selfs die belediging verminder. Probeer dus `n grap maak wanneer iemand jou irriteer of beledig.

6

Meld die provokasies en beledigings aan volgens jou geslag, seksualiteit, godsdiens of gestremdheid. Dit is belangrik dat jy hierdie tipe teistering dadelik rapporteer. Hierdie soort uitdagings is teen die wet. Gaan direk na `n gesagsfiguur as iemand jou op hierdie manier beledig of beledig.

7

Praat met jou aanvaller. Byvoorbeeld, as een van jou ouers of `n familielid jou herhaaldelik beledig, kan dit tyd wees dat hulle gaan sit en praat oor die misbruik. Wees direk in hoe provokasies jou laat voel en hoe hierdie teistering jou lewe affekteer.

Metode 3

2

Wees versigtig vir jou Om jouself te versorg is belangrik en is `n goeie strategie om die teiken van provokasies of beledigings te hanteer. Probeer `n lang bad, neem `n stil stap of doen iets lekker vir jou, soos om `n pedicure te kry. Hierdie strategieë sal jou help om jou selfbeeld te verbeter en beter met jou te voel.

3

Ontwikkel jou vermoë om te herstel. Om `n herwinningsvermoë te hê, beteken dat dit makliker is om te herstel van provokasies, beledigings en ander struikelblokke. Probeer om hierdie vermoë te verbeter om jou vermoë om te herstel van die provokasies en beledigings wat jy verduur, te verbeter. Sommige dinge wat jy kan doen om jou vermoë om te herstel, te versterk, is:

4

Leer om `n meer assertiewe houding te hê. Om jouself op `n assertiewe manier uit te druk, kan jou ook help om uitdagings te hanteer. Om `n assertiewe persoon te wees, is dit belangrik om gemaklik te voel om nee aan mense te sê en u behoeftes op `n duidelike en direkte manier uit te druk.

Metode 4

2

Kommunikeer met `n onderwyser of ander professionele wat jy vertrou. As iemand jou beledig of jou op die skool pla, bespreek dit met jou onderwyser, skoolberader of skoolverpleegkundige. Hierdie opvoedkundige professionele persone kan jou help om `n strategie te ontwerp om die situasie te hanteer.

3

Loop deur die toepaslike kanale by die werk. As jy die teiken van uitdagings of beledigings in jou werkplek is, is dit belangrik dat jy die misbruik dokumenteer en deur die toepaslike kanale gaan. Bespreek die situasie met jou baas of gaan direk na Menslike Hulpbronne en rapporteer die situasie.