Hoe om te voorkom dat dit geraak word deur `n beledigende kommentaar

Moeg om beledig te word? Dit is maklik om gevoelens seer te maak en wens jy het iets anders gesê. Soms verander die manier waarop ons dink, u die onaangename woorde van wie beledigings kan uitvee. U kan leer om die pyn te ignoreer of wrede opmerkings te maak in konstruktiewe kritiek. Ten slotte is dit moontlik om `n strategie te ontwikkel om beledig te word.

conținut

Stappe
Metode 1ignoreer die pyn
Metode 2verbeter jou selfbeeld
Metode 3maak opbouende kritiek
Wenke
Waarskuwings
Dinge wat jy nodig het

stappe

Metode 1
Ignoreer die pyn

Prent getiteld Vermy geraak word deur beledigende kommentaar Stap 1

Luister na wat hy sê wat jou beledig met `n aangename blik op sy gesig. Wees egter bewus daarvan dat glimlag of lag kan gesien word as `n sielkundige sein van verdediging in daardie omstandighede. Soms laat die persoon eenvoudig uitdruk.

Hierdie idee is gekoppel aan die onderhandelingstegniek "sluit dit tot jy dit bereik" Gekonfronteer met die probleme van die lewe, kan jy voorgee dat slegte woorde jou nie pla nie.
Soms speel dit asof niks die ander persoon ondoeltreffend kan maak in hul onaangename woorde nie.
Die aanvaller sal nooit weet of hy jou seergemaak het met hierdie metode nie.

Prent getiteld Vermy geraak word deur beledigende kommentaar Stap 2

Wegkom Moenie woede of vrees van enige aard aandui nie, aangesien dit net aan wie jy beledig, voldoening gee. Trouens, stilte kan die persoon opstaan en help om geestelike dreinering te voorkom.

As die opmerking op `n sosiale netwerk is, kan jy dit net uitvee.

Dit is die maklikste manier om hierdie situasie te vermy.

Prent getiteld Vermy geraak word deur beledigende kommentaar Stap 3

Smile by jou aanvaller. Ignoreer wat die persoon jou vertel. Dit sal jou aanvaller voel asof sy opmerking jou nie raak nie. Afhanklikheid kan werk in hierdie omstandighede.

Byvoorbeeld, as iemand jou `n dwaas noem en jy dit net laat speel sonder om iets te sê, sal jy nie seergekry het nie.

Net glimlag en maak asof jy goed is. Soms is `n glimlag genoeg om jou toestand te verander. Daar word selfs gesê dat dit positiewe emosies kan bring.

Prent getiteld Vermy geraak word deur beledigende kommentaar Stap 4

Dink aan `n positiewe idee. As jy slegte gedagtes het, word dinge erger. Daarom is dit `n goeie idee om jou `n kompliment te vertel, dink aan die dinge waarvoor jy goed is.

Byvoorbeeld, as iemand jou vertel dat jy vet is, dink aan die groot werk wat jy die ander dag gedoen het.

Metode 2
Verbeter jou selfbeeld

Prent getiteld Vermy geraak word deur beledigende kommentaar Stap 5

Beheer gedagtes en interne dialoog. U is die voog van u eie gedagtes. Moenie toelaat dat iemand jou opinie ontmoedig nie, dis net iemand wat iets dom sê! Onthou die volgende: "Ek is seker van myself".

Dit is harde werk, maar die verandering van die stemme in jou kop is `n groot stap om goed te voel. Dink aan wat jy dink Probeer om jou denke te verander sodat jy nie die aanvaller se idees kan valideer nie. Oefen herhaalde frases soos "Ek is suksesvol" of "Ek is gelukkig".
Onthou dat dit goed is om soos u te wees!

Prent getiteld Vermy geraak word deur beledigende kommentaar Stap 6

Deel jou selfbeeld (selfs al het jy dit nog nie). Sê vir jou aanvaller dat hy onbeskof is. Soms is die beste strategie om frank te wees. Sommige mense maak kommentaar sonder om te besef hoe onvanpas hulle is. `N Onbevooroordeelde kommentaar oor die persoon se pynlike woorde kan selfs hul oë oopmaak. Jy sal `n beter mens voel wanneer jy daarin slaag om te verdedig.

Byvoorbeeld, jy wil dalk sê "Dit was nie `n baie aangename ding om te sê nie".

Prent getiteld Vermy geraak word deur beledigende kommentaar Stap 7

Onthou, die aanvaller is intellektueel minderwaardig teenoor jou, aangesien hy aan beledigende beledigings moes toeval. Dit neem nie veel om onaangename woorde te gebruik nie. Onthou net dat jy die volwasse persoon is. Voel trots

Volwassenes moet hul vriende, familie of medewerkers nie beledig nie.

Metode 3
Maak opbouende kritiek

Prent getiteld Vermy geraak word deur beledigende kommentaar Stap 8

Vra meer vrae Miskien het kritiek `n waardige punt waaruit jy kan leer. As die kritiek eerlik is, is dit dalk iets wat jou kan laat groei.

Byvoorbeeld, miskien `n persoon wat dit stinkend noem, kan leer om deodorant te gebruik voor oefening.

Prent getiteld Vermy geraak word deur beledigende kommentaar Stap 9

Onthou dat kritiek verskil van terugvoering. Kyk wie doen die belediging en wat motiveer dit. Gee jy net `n dom mening? Of is dit die persoon, `n geliefde wat net wil help? Dink aan wat die persoon sê.

Jou ma wil waarskynlik die beste vir jou. As sy jou seer maak, vertel haar, maar aanvaar dat sy probeer help.

Prent getiteld Vermy geraak word deur beledigende kommentaar Stap 10

Vra jouself af wat jy oor die interaksie geleer het. Selfs as dinge nie goed eindig nie, as jy by die huis kom, dink aan wat jy van die ontmoeting geleer het. Miskien het die persoon jou geleer hoe om te doen Moenie gedra nie, of jy sal iets leer oor die persoonlikheid van `n bepaalde persoon.

Oorweeg in die toekoms of jy iemand wil seer wat jou seer maak. Miskien het jy geleer dat dit nie die soort persoon is waaraan jy wil koppel nie.

wenke

Die misbruik is anders as `n enkele beledigende kommentaar. As jy in werklikheid voel dat jy mishandel word of ernstig beseer word, erken dat dit `n ernstige probleem is. Soek hulp met `n baas, onderwyser, administrateur of selfs `n polisiebeampte indien nodig, veral as jy voel jy is in gevaar of degradat aansienlik.
Jy mag nie aan die begin slaag nie, maar om hierdie hanteringsvaardighede te leer, kan jou help.

waarskuwings

Hou in gedagte as jy regtig glo dat die persoon jou probeer seermaak.
As jy die tegniek op `n werknemer, polisiebeampte, federale regter of geestelike lid gebruik, kan jy onderhewig wees aan die uitgawes van die ewigheid wat in werkloosheid of in die tronk gevoer word.