Hoe om te fietsry

Leer jy `n fiets ry? Die eerste stap is om te weet hoe om dit te kry sonder om te val. Hier vind u `n paar instruksies om u eerste stappe in die wêreld van fietse te neem. Binnekort sal jy teen volle spoed in joune trap na die son wat op die horison sit.

conținut

Stappe
Metode 1
Metode 2
Metode 3
Wenke
Waarskuwings

stappe

Hieronder vind u die eerste paar keer drie opsies om u fiets te ry. Dit word aanbeveel dat jy as `n nuweling fietsryer soveel as moontlik is. Dit sal verhoed dat jy `n vrees het om jou balans te verloor aangesien jy jou voete op die grond kan verlaag en `n val vermy. Dit is nie baie verstandig om te sê dat u sitplek op die hoogste hoogte sal pas wanneer uu eerste ervarings op die fiets gaan ry nie, maar as u meer gemaklik voel, is dit `n goeie idee om die hoogte `n bietjie te verhoog sodat slegs die wenke van u Voete raak die vloer wanneer jy daarop sit.

Metode 1

om van die kant af te ry

Staan links van jou fiets.

Beweeg die linkerpedaal totdat dit in die 10-uur-posisie is (as jy na die linkerkant van die voorkant kyk, moet die pedaal in dieselfde posisie wees as die klokhand om 10:00).

Sit jou linker voet op die pedaal.

Druk jouself twee keer op die vloer met jou regtervoet sodat die wiele begin draai en jy het genoeg traagheid om jou regterbeen oor die sitplek op te laai sonder om die fiets te laat val.

Nadat jy gesien het dat die fiets begin beweeg het en die regterbeen na die ander kant beweeg, probeer om jou regtervoet op die pedaal te plaas.

Laer jou middel totdat jy op die sitplek leun en gebruik die pedale om jou te volg, vorentoe beweeg. Let wel: As jy gemakliker voel vanaf die regterkant van die fiets, sodat jou regtervoet die eerste op jou pedaal kan leun, kan dit ook werk.

Metode 2

Met albei bene van die begin af

Gaan een van jou bene oor die middelbuis van die fiets en staan daar met een been aan elke kant. Jy moet `n bietjie voor die sitplek staan, sonder dat jy heeltemal daaraan sit.

Sit een van die twee pedale in die 10:00-posisie en rus jou voet op die pedaal terwyl jy `n bietjie na die ander kant leun. Die ander voet wat nog op die vloer rus, sal jou help om jou balans te behou.

Begin die pedaal vorentoe terwyl jy jou voet daarop steek. Dit sal jou liggaam opstaan en jy kan dit na die sitplek verhoog.

Plaas jou ander voet op die pedaal en gebruik die oomblik as jy sit, pedaal met albei voete en jy ry alreeds op jou fiets.

Miskien wil jy die remme effens gebruik, sodat jy nie te veel momentum in jou eerste ren op jou fiets kry nie.

Metode 3

spring in beweging

Gebruik `n saak - hierdie metode is nie eenvoudig nie.

Begin met die linkerpedaal om 10:00, en staan aan die linkerkant van die fiets terwyl jy die handvatsel met albei hande hou.

Begin langs jou fiets en druk dit deur die stuurstang totdat hulle teen `n aansienlike spoed beweeg.

As jy gereed is om op die fiets te kom, leun op jou linker voet om jou regterbeen oor die fiets te spring. Die doel is om met jou regterdou op die sitplek te land.

Druk die linkerpedaal af en bereik met die linkervoet die ander pedaal terwyl dit klim. Hou aan die trap om spoed te behou.

wenke

Die eerste metode is die een wat die meeste gebruik word deur kinders wanneer hulle eers `n fiets ry, alhoewel tieners dit ook gebruik wanneer hulle hul fiets gaan gebruik en hulle haastig is ... wat dikwels gebeur. Die tweede metode is baie veiliger. Die derde metode is die vinnigste om te leer om `n fiets te ry, maar dit verg baie koördinasie en behendigheid. Beide die eerste en die derde metode is baie prettige maniere om op die fiets te kom, maar nie so veilig as die tweede metode nie.

waarskuwings

Wees baie versigtig wanneer jy op `n besige straat fietsry. As jy onveilig voel, wag tot jy `n minder leë straat bereik. Moenie jouself onnodig onder druk plaas nie. Jy sal nie sleg lyk as jy die fiets na `n ander plek vat nie.
Hou jou afstand met voetgangers.
Bly ook weg van doringbosse, puntige voorwerpe, gate en opgrawings op die vloer en enige ander gevaarlike deel van die pad.
As jy `n fiets begin ry, soek `n plek waar jy ten minste 5 meter vry is om reguit te gaan. As jy gedwing word om die handvatsel byna dadelik te draai nadat jy op die fiets sit, kan dit jou langer neem om te leer om jou balans te behou. Begin met die breë lyne, en met verloop van tyd sal jy leer dat jy nie soveel afstand nodig het om die aanvanklike momentum te neem nie.
As jy verby `n baie steil plek gaan, word dit aanbeveel dat jy van die fiets af stap en stap wat klim. As jy die pedaal vorentoe druk, sal jy meer werk kos as jy op die grond is. As jy ervaring opdoen (en versterk die aangeduide spiere), sal jy sien dat die hange nie meer so moeilik vir jou is nie, en jy hoef nie te loop om opdraande te gaan nie. U sal ook leer om u gewig te gebruik om die pedaal te verlaag wanneer dit baie weerstand bied. Dit is `n saak van die praktyk.
In u eerste pogings om balans te handhaaf, kan dit help om hulp van `n ander persoon te vra om ernstige valle te voorkom.
Onthou om altyd jou helm te dra, sowel as handskoene en `n bietjie beskerming vir jou ken.
Terwyl jy met die fiets begin, hoef jy nie spesiale handskoene vir fietsry te koop nie. Enige winter of werkhandskoene kan werk terwyl hulle nie te dik is nie, dus verloor jy nie die beheer van die stuur nie. Die doel is om te verhoed dat jou hande teen die grond skraap as jy val. As jy voel dat `n paar spesiale handskoene is wat jy nodig het, spandeer die nodige geld in `n fietswinkel om hulle te kry.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante